Цікаво на тему: Розпізнаємо нарциса у стосунках: ред флеги, які не варто ігнорувати
Що насправді відбувається в парі
Звернемося до науки, щоб не ходити довго навколо: дослідження, яке проводилося серед пар, що прожили разом від 8 до 10 років, змогло визначити зміни в шлюбі після народження дітей. Його результати не стануть сюрпризом для більшості тих, хто вже став батьком, адже 90% пар цілком точно підтвердили, що стали менш щасливими у стосунках після народження малюка.
Американська письменниця Нора Ефрон сказала: «Народити дитину – це як кинути ручну гранату в шлюб». Вона цілком права, адже виховання дітей – це складно. Після того, як у мене з’явилася дитина, я витріщаюся, коли чую фразу про те, що діти зміцнюють шлюб. Як таке взагалі могло спасти на думку і кому???
Життя мами, особливо коли вона щойно стала мамою, характеризується невеликою кількістю сну та відпочинку при значно більших обсягах праці. Дуже складно, знаєте, бути доброю хоча б до когось, коли ти тижнями спиш по кілька годин на ніч. Такий стрес із самого початку вривається у стосунки, вносячи дисгармонію. І це зовсім не означає, що зі стосунками щось не так. Це лише означає, що ти людина.
Коли пари діляться своїми історіями про те, як було складно і як конфлікти зі швидкістю смерчу вривалися в їхні стосунки, перше, про що ти думаєш: «З нами такого не трапиться. У нас гарні стосунки, ми розуміємо одне одного». Станеться. І особливо круто спрацює маневр під назвою «Дитина вередує, а давай накинемося одне на одного!!!». Крута ідея і завжди безпрограшна.
Догляд за маленькою дитиною можна порівняти із сізіфовою працею: цілий день ти зайнята, але практично нікуди не просуваєшся. Білизна накопичується, посуд не миється, іграшки розкидані, пил не прибраний, поки ти тримаєш дитину на руках, граєшся з нею, годуєш, ходиш на прогулянку. А ввечері відчиняються двері, заходить батько, який відпрацював день на роботі, оглядає критичним поглядом квартиру й виголошує класику, базу, основу: «А чим ти займалася цілий день?». Мало хто здатний витримати й не рознести людину в пух і прах після такого зауваження.
Є й зворотна ситуація, коли мама носиться з малюком на руках, як клятий віник, не лягає відпочивати разом із ним, бо треба прибрати, розвісити білизну, запустити наступне прання, приготувати вечерю до приходу чоловіка, перепрасувати речі тощо. У таких випадках чоловік сприймає чистоту та гарячу їжу як щось само собою зрозуміле і не розуміє, на що ти скаржишся, коли кажеш, що втомилася. Тобі ж вистачає часу на все, ти ж встигаєш усе, значить, не все так критично, правда? У цьому випадку конфлікт спалахує не миттєво, а за допомогою таймера. Образа й втома накопичуються, ти втрачаєш себе, свій зовнішній вигляд і внутрішній стан.
Цікаво на тему: 10 ознак розпаду стосунків
Причини сварок
Окрім уже перелічених, є ще деякі моменти. Наприклад:
- обидва партнери хочуть більше часу для себе – побути наодинці, зайнятися чимось своїм, а не домашніми обов’язками;
- фінансове навантаження впливає на стосунки, адже батьківські обов’язки не обмежуються вихованням, а вимагають фінансових вкладень; якщо раніше були походи до ресторанів, купівля нових речей щосезону тощо, то з появою малюка витрати на власні примхи скорочуються;
- фізична близькість після пологів згасає – немає ні сил, ні бажання займатися сексом, коли між партнерами накопичилися образи та втома;
- сварки на ґрунті «Хто більше спить» – пункт, що не потребує коментарів;
- один або обоє партнерів почуваються недооціненими – хтось веде господарство, а хтось заробляє гроші, але ніхто не отримує подяки;
- підрахунок того, хто що зробив за день – така собі спроба помірятися силами й вибити собі шматочок відпочинку в разі перемоги;
- як правильно доглядати за дитиною – розбіжності в поглядах практично з усіх питань: як, у чому й скільки разів купати, що і й як часто їсти, як і в якому режимі укладати спати, у що одягати, коли холодно чи тепло тощо.
Головною причиною всіх цих проблем стає брак спілкування. Обидві людини просто втомилися, і розмови зведені до мінімуму. А якщо все тримати в собі, рано чи пізно ти просто перетворишся на виверження вулкана.
Як налагодити стосунки
Ну, і після всього прочитаного скажи: чи здатна дитина щось зміцнити? Швидше за все, малюк стане своєрідним екзаменатором. Адже для початку стосунки мають бути достатньо стійкими, щоб витримати його появу, а не навпаки – народження дитини має стабілізувати шлюб.
Заради справедливості треба сказати, що певна дистанція між партнерами після народження дитини – це нормально. Головне – зрозуміти, що відбувається, і вчасно взяти все під контроль. Що робимо?
Цікаво на тему: Що робити, якщо друзі не сприймають твого партнера?
Розмовляємо!!!!
Не варто припускати, що партнер здогадується про те, як ти почуваєшся. Швидше за все, він не знає, і коли ти все-таки почнеш криком пояснювати свої претензії та почуття, він сильно здивується або навіть розсердиться на твоє мовчання.
Проблеми накопичуються, як снігова куля. Чим більше ти приховуєш у собі, тим страшнішою буде лавина. Знайди 10 хвилин увечері, коли вже все зроблено і малюк спить, щоб поговорити й обговорити все. Таким чином ви зосередитеся на собі, а не на тому, чия черга міняти підгузок. Це шанс приділити стосункам заслужену увагу.
Цінуємо маленькі, але близькі моменти
Кожен батько знає, що кілька хвилин, щоб прилягти або спокійно випити кави, – це безцінно. До народження дитини ці моменти здавалися чимось само собою зрозумілим, непомітним, нормальним, буденним. Але з появою малюка відбувається потужна переоцінка всього звичного, і дуже важливо віддавати належне моментам, які допомагають пережити день.
Цей самий принцип стосується й стосунків із партнером. Намагайтеся знаходити хвилинку часу, щоб продемонструвати вдячність і любов одне одному. Одне повідомлення на день допомагає відчувати тепло. Доповнюйте список продуктів фліртом та грайливістю. І скажіть партнеру, щоб він теж не забував про це!!!!
Проявляємо любов одне до одного
Невеликі прояви фізичної близькості, такі як тримання за руки чи поцілунок у щоку, зближують, дають змогу відчути турботу та командний дух. Відправляйте одне одного в душ, поки хтось із вас доглядає за дитиною. Тільки в душ без поспіху, такий собі королівський.
Звари йому чашку кави перед роботою; подякуй за жест, який, як він думав, ти не помітила; приготуй улюблену страву або замов її, якщо готувати немає часу. Усе це має бути взаємним. Я не кажу, що лише ти працюєш над стосунками й дбаєш про всіх у домі. Кожна рекомендація стосується як її, так і його. Ми не розглядаємо токсичні сімейні сценарії, коли жінка віддає все, а чоловік лише бере.
Плануємо побачення
Життя не повинно обмежуватися лише дитиною. Як тільки з’явиться можливість залишати малюка з нянею або з батьками, починайте планувати побачення. Вечір для двох: вино на ганку, перегляд фільму, спільне приготування вечері, похід у ресторан або в кіно, поїздка за місто. Ідей достатньо.
Розпалюємо іскру близькості
Після народження дитини відновлення інтимних стосунків може зайняти деякий час. Не поспішай: все має відбуватися повільно і повністю під контролем жінки. Коли ти повернеш собі відчуття свого тіла, коли все стане на свої місця, коли гормональна перебудова вже не буде такою агресивною і ти будеш впевнена, що готова – можна пробувати інтим.
Не зациклюйтеся на спальні: у квартирі достатньо місць, щоб отримувати задоволення одне від одного та різноманітності. Душ, диван у вітальні, кухня – будь-який куточок у вашому розпорядженні. Не відчувай провини, якщо секс треба планувати. Навіть один раз на тиждень за розкладом зробить стосунки ближчими та теплішими.
Пережити народження дитини – завдання не з простих. Це період, який піддає пару найрізноманітнішим випробуванням: фізичним, емоційним, психологічним. Ви стали батьками і перестали віддаватися виключно одне одному? Так, це правда. Чи варто думати, що це зробить вас щасливішими? Ні, не варто. Ставати батьками треба усвідомлено, чудово розуміючи, що це не казка і доведеться мобілізувати всі свої резерви, щоб пройти через перші кілька років життя малюка.
Коментарі поки що відсутні