Полунична шкіра на руках і ногах: що це таке та чи можна її позбутися?

Що таке полунична шкіра і які причини її появи?

Як я вже сказала, під полуничною шкірою маються на увазі добре помітні гирла волосяних фолікулів – ті самі невеликі цятки, які особливо кидаються в очі на руках і ногах. Вони можуть бути тілесного кольору, червоними, коричневими або майже чорними, а шкіра навколо них іноді стає шорсткою. Два важливі моменти:

1. Полунична шкіра – це не медичний діагноз і не якесь одне конкретне захворювання.
2. Однакові, на перший погляд, цятки можуть мати зовсім різне походження.

А тепер перейдемо безпосередньо до причин і спробуємо зрозуміти, наскільки цей стан епідермісу є небезпечним.

Фолікулярний кератоз

Так, це та сама гусяча або полунична шкіра. Хоча багатопрофільні медичні та наукові центри світового рівня все ж обережніші у формулюваннях і воліють говорити трохи інакше. Фолікулярний кератоз може створювати дуже схожий зовнішній вигляд, але технічно – це окремий стан, який нерідко виглядає як полунична шкіра.

Отже, при фолікулярному кератозі в ділянці волосяних фолікулів накопичується кератин і утворюються невеликі пробки. У результаті шкіра стає шорсткою, немов покритою постійними мурашками. Особливо часто фолікулярний кератоз з’являється на зовнішній поверхні плечей і передній поверхні стегон, хоча може поширюватися також на передпліччя та гомілки.

Чому в одних людей це відбувається, а в інших – ні? На жаль, остаточно це не з’ясовано. Ось що тобі слід знати про цей стан:

• фолікулярний кератоз не є заразним;
• він не пов’язаний із недостатньою гігієною;
• схильність до нього нерідко спостерігається у кількох членів сім’ї, а сухість шкіри робить горбки помітнішими.

Саме тому взимку, коли вологість повітря знижується, стан у багатьох людей із полуничною шкірою стає більш виразним.

Цікаво на тему: Що таке вітиліго? Причини появи та лікування

Гоління та вросле волосся

Дуже поширена причина полуничних ніг. Занадто глибоке гоління (зріз волосини нижче рівня шкіри), рух леза проти напрямку росту волосся, тиск на епідерміс або використання тупої бритви можуть посилювати подразнення. Після зрізання волосок може загинатися й вростати назад у шкіру, викликаючи запальну реакцію навколо фолікула.

Якщо подібне запалення повторюється, після нього іноді залишаються темніші ділянки – так звана післязапальна гіперпігментація. Вона виникає як наслідок запалення або пошкодження шкіри й особливо помітна у людей із темнішим фототипом.

Фолікуліт

Ну й, звісно ж, за цятками та горбками може ховатися звичайний фолікуліт – запалення волосяних фолікулів. Він може з’являтися після гоління та воскової епіляції, під час тертя, при надмірному потовиділенні або носінні тісного одягу. На відміну від звичайного фолікулярного кератозу, при фолікуліті частіше виникають червоні запалені елементи, свербіж, болючість, печіння або невеликі гнійники. Деякі форми пов’язані з бактеріальною або грибковою інфекцією і вимагають вже не косметичного догляду, а лікування.

Цікаво на тему: Білі цятки на шкірі навколо очей: що це таке і як позбутися міліумів?

Як позбутися полуничної шкіри?

Безумовно, тут усе залежить від причини. Якщо мова йде про фолікулярний кератоз, то про «одужання назавжди» говорити не доводиться, а лише про контроль стану. Він може зберігатися роками й знову ставати помітним після припинення догляду. Якщо ж цятки пов’язані переважно з неправильним голінням або врослим волоссям, зміна способу видалення волосся здатна помітно поліпшити ситуацію.

А загалом схема догляду виглядає приблизно так:

1. Відмовся від агресивного скрабування. Бажання ретельно протерти ці точки жорстким скрабом цілком зрозуміле, але сильне тертя подразнює шкіру й може зробити фолікулярний кератоз ще помітнішим. Тут потрібне м’яке відлущування без інтенсивного розтирання.
2. Додай до догляду засоби з кератолітичними компонентами. При фолікулярному кератозі дерматологи використовують продукти з молочною та іншими AHA-кислотами, саліциловою кислотою та сечовиною. Вони допомагають видалити надлишок ороговілих клітин і зробити поверхню шкіри гладшою. Важливо: принцип «чим більше кислот, тим швидше й кращий результат» тут не діє, оскільки занадто часте нанесення може спричинити сухість, печіння та подразнення.
3. Не забувай про зволоження. Крем або лосьйон нанось після душу, поки шкіра ще трохи волога. При фолікулярному кератозі зменшення сухості саме по собі здатне зробити горбки менш вираженими. Для догляду використовуй засоби з сечовиною, гліцерином та іншими зволожувальними компонентами.
4. Переглянь техніку гоління. Як би банально це не звучало, але елементарні правила можуть бути надзвичайно ефективними. Шкіру та волосся краще попередньо змочити теплою водою, використовувати гель або крем для гоління, не тиснути на бритву й вести її переважно у напрямку росту волосся. І, звісно, лезо має бути гострим, а не «ще на один раз вистачить, а потім заміню».
5. Якщо твоя постійна проблема саме вросле волосся, можна задуматися про лазерну епіляцію. Лазерні методи застосовуються, зокрема, при псевдофолікуліті.

І ні в якому разі не намагайся самостійно лікувати гнійники кислотами та скрабами. Якщо проблема пов’язана з інфекційним фолікулітом, схема лікування буде іншою й іноді містить рецептурні антибактеріальні або протигрибкові препарати. Насамперед тут необхідно визначити причину запалення. Окрему увагу варто приділити захисту від сонця, якщо після запалень залишаються темні цятки. Фотозахист SPF 30+ належить до базових рекомендацій поряд з усуненням причини запалення.

Цікаво на тему: Проблемна шкіра більше не вимагає жертв: новий погляд на боротьбу з акне

У яких випадках із полуничною шкірою краще звернутися до дерматолога?

Якщо це просто дрібні шорсткі цятки без болю, свербіння та активного запалення, то термінова консультація лікаря не потрібна. Той самий фолікулярний кератоз є доброякісним станом. Але показати шкіру дерматологу варто, якщо ти не можеш зрозуміти, чи справді це фолікулярний кератоз, домашній догляд не дає результату або якщо проблема постійно повертається після видалення волосся. Лікар точно зможе відрізнити звичайні фолікулярні пробки від псевдофолікуліту, інфекційного фолікуліту та інших станів, які зовні можуть бути дуже схожими.

Відкладати консультацію з дерматологом точно не варто, якщо з’являються болючі або запалені ділянки, що швидко збільшуються, виражений свербіж, численні гнійники, кірочки або висип починає поширюватися. А при різкому посиленні почервоніння або болю в поєднанні з підвищеною температурою, ознобом і загальним поганим самопочуттям медична допомога потрібна тут і зараз. Такі симптоми можуть вказувати на поширення інфекції.

Тож чи можна врешті-решт позбутися полуничної шкіри? У більшості випадків її прояви цілком реально помітно зменшити, але результат, звичайно ж, залежить від причини. Подразнення та вросле волосся можна багато в чому запобігти, змінивши техніку видалення волосся. А при фолікулярному кератозі добре підібраний регулярний догляд зробить шкіру значно гладшою, хоча схильність до появи горбків зберігатиметься.

Не забудь жмакнути вподобайку, якщо стаття була для тебе корисною.