Сбалансированное меню и режим питания строятся на основе фундамента из трех составляющих: белков, жиров, углеводов. Что мы знаем о них?… Докладніше
Довольно часто люди ищут причину своего упорного лишнего веса в замедленном метаболизме. Появилось множество средств для его ускорения - различные бады,… Докладніше
Родной офис для многих женщин становится местом, где разбиваются розовые мечты о стройности и гибкость. От 8 до 10 часов… Докладніше
По поводу разгрузочных дней существует множество модных мифов. Во-первых, сама необходимость такого дня есть далеко не у всех. Здоровый организм… Докладніше
Каждую весну над человеком нависает сезонный диагноз — авитаминоз. Правда, большинство ставит его себе самостоятельно, опираясь на такие симптомы, как… Докладніше
Рецепты вкусных десертов для любимых — это не обязательно сокрушительный удар по фигуре. Наш эксперт по здоровому образу жизни Лена Филатова доказывает,… Докладніше
Все, кто хотя бы раз интересовался вопросом, как похудеть без диет, знают, что для этого нужно лишь больше двигаться и… Докладніше
Вернувшись с долгих зимних праздников, можно запросто обнаружить, что тело-то никак не хочет возвращаться в прежний режим! Голова в тумане,… Докладніше
Лакомые тортики, любимый шоколад, конфеты с разнообразными наполнителями, аппетитные пирожные… Признавайтесь, как часто вы наслаждаетесь этими вкусностями, запивая их ароматным… Докладніше
На Новый год мы часто позволяем себе лишнее. Алкоголь, тяжелые жирные блюда ночью и много дней подряд. Неудивительно, что службам… Докладніше