Помогает ли тыквенное масло от выпадения волос

В чём польза тыквенного масла для волос?

Его основу составляют жирные кислоты, прежде всего линолевая и олеиновая. Также в нём обнаруживаются фитостеролы, токоферолы и фенольные соединения. Но тут стоит понимать, что точный состав может существенно отличаться в зависимости от сорта тыквы и способа получения масла.

Именно фитостеролы и жирные кислоты привлекают внимание исследователей в контексте выпадения волос. По какой причине? Дело в том, что некоторые компоненты тыквенного масла потенциально способны влиять на активность одного фермента, а именно 5-альфа-редуктазы. Этот фермент участвует в превращении тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), который в свою очередь играет важную роль в развитии андрогенетической алопеции. Да-да, именно по этой причине ты можешь увидеть громкие заявления в описаниях товаров с тыквенным маслом по типу «помогает при выпадении волос, особенно при андрогенетической алопеции». 

Как бы не хотелось этого признавать, но здесь речь идёт исключительно об экспериментальных и доклинических данных. Простыми словами, на 100% убедительных подтверждений того, что нанесение масла или его приём во внутрь значительно снижает уровень ДГТ в коже головы человека, пока нет. Однако, как говориться, дыма без огня не бывает и причины популярности данного компонента весьма интересны.

Интересно по теме: Алопеция: причины, симптомы и методы лечения выпадения волос

Тыквенное масло от выпадения волос: эффективно или нет?

Вот здесь становится действительно интересно, потому что на самом деле есть не только «исследования в пробирке», но и более показательные эксперименты:

1. В одном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании участвовали 76 мужчин с лёгкой или умеренной андрогенетической алопецией. Они принимали по 400 мг тыквенного масла в день либо плацебо в течение 24 недель. К концу исследования среднее количество волос в группе тыквенного масла увеличилось примерно на 40%, тогда как в группе плацебо – примерно на 10%. Как видишь, разница между группами была очень даже статистически значимой. И ты всё правильно заметила, здесь речь идёт о приёме тыквенного масла внутрь (в виде БАДа), а не о масляной маске на коже головы.
2. В другом рандомизированном исследовании участвовали 60 женщин с женским типом андрогенетического выпадения волос: 30 использовали тыквенное масло, ещё 30 – 5% пену миноксидила в течение трёх месяцев. В группе тыквенного масла исследователи обнаружили улучшения нескольких дерматоскопических показателей, включая уменьшение доли тонких веллусных волос и увеличение количества вновь растущих волос. Весьма перспективно.

Интересно по теме: Какие гаджеты дают заметный эффект при выпадении волос и псориазе на коже головы

Медицина и наука в целом действительно относят тыквенное масло к растительным средствам с перспективными клиническими данными от выпадения и для роста волос. Однако абсолютно все жирным шрифтом подчёркивают необходимость проведения более крупных и качественных исследований. Потенциальная польза есть, но на 2026 год этот компонент не является пищевой добавкой или косметическим средством против выпадения волос. 

Так что если ты ищешь ответ на вопрос «работает ли тыквенное масло?», ответ однозначен: возможно, да и прежде всего при андрогенетическом типе выпадения волос в качестве дополнительного средства, но рассматривать его как равноценную замену стандартному лечению точно не стоит.

Не забудь жмакнуть лайк, если статья была для тебя полезной.