Календарь беременности: 26 неделя

• Что происходит в организме на двадцать шестой неделе беременности?
• Самочувствие на двадцать шестой неделе беременности
• Питание на двадцать шестой неделе беременности
• Физическая активность на двадцать шестой неделе беременности
• Как развивается плод на двадцать шестой неделе беременности
• Какой размер плода на двадцать шестой неделе беременности
• Какие анализы нужно сдавать на двадцать шестой неделе беременности

Кажется, совсем недавно ты гуглила, можно ли беременным кофе, а теперь сама можешь дать немало полезных советов молодым мамочкам. Пока близится к завершению второй триместр, ты пытаешься устроиться поудобнее на кровати с судорогой в ноге и стучащей пяточкой внутри живота – “мама, я не сплю”🙃

Что происходит в организме на двадцать шестой неделе беременности?

Матка растет и уже поднялась выше пупка примерно на 6–7 см. Это значит, что все внутри немного сдвинулось: желудок жалуется на нехватку места, диафрагма – на постоянные пинки снизу, а кишечник думает, что его хотят выселить навсегда🙄 Если говорить о более масштабных процессах, то происходит следующее:

• объем циркулирующей крови увеличился примерно на 45-47%;
• почки работают гораздо усерднее, ускоряя скорость фильтрацию;
• прогестерон снижает тонус гладкой мускулатуры (расслабляет сосуды и ЖКТ).

А еще ты, скорее всего, успела заметить странные выделения из груди🧐 Не беспокойся – это подтекает молозиво. Лет так 100 назад необычный цвет, текстура и запах молозива, по сравнению со зрелым молоком, заставляли людей думать, что его употребление новорожденными небезопасно. И как следствие молозиво целенаправленно сцеживали, чтобы новорожденный с первых дней жизни потреблял переходное молоко, а далее зрелое. Кстати, до сих пор можно услышать мнение, что так и нужно делать, ведь “наши бабушки в этом хорошо разбирались и всегда сцеживали молозиво”. Во-первых, не всегда, а во-вторых – нет, не разбирались😐

На самом деле данная тема довольно обширная, так что я тебе просто тезисно расскажу “что, зачем и почему”:

1. Молозиво – это первое молоко, которое начинает вырабатываться альвеолярными клетками груди во втором триместре;
2. Цель молозива заключается в предоставлении концентрированного, небольшого объема молока новорожденному в течение первых нескольких дней жизни;
3. Эта густая жидкость помогает малышу освоить координацию сосания, глотания и дыхания, необходимую во время грудного вскармливания;
4. Молозиво является идеальной пищей для только что появившегося на свет человечка. Оно гораздо богаче белком, чем зрелое молоко.
5. Молозиво содержит в большом количестве иммуноглобулин А, который является одним из наиболее распространенных типов антител в организме и помогает защищать от инфекций. Именно указанный белок передает иммунитет матери против некоторых общих патогенов ребенку, укрепляя незрелую иммунную систему.

Но если тебя все же тревожат эти выделения, проконсультируйся со своим врачом и он тебя быстренько успокоит😉

Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности

Самочувствие на двадцать шестой неделе беременности

Да, твое состояние идеальным не назовешь, однако и ужасным тоже. Скажем так, на 7/10. Растущая матка, усиленная работа почек, активность гормонов, увеличенный объем крови, естественно, дают о себе знать в виде не особо приятных ощущений, а именно:

• судороги в ногах, особенно по ночам😣
• отеки – норма, если проходят к утру. Если нет – на прием к врачу👍
• изжога… и как обычно резко, неожиданно😖
• бессонница. Спасибо, гормоны, активный малыш и мысли вроде “а купили ли мы простынь в роддом? Или там своих простыней хватает?”🤔

Кстати, еще один важный момент, касающийся усиленной работы почек. Увеличивается объем выделяемой мочи, но из-за прогестерона может наблюдаться урежение тонуса мочевыводящих путей, что может приводить к застою мочи и повышать риск ИМП (инфекции мочевых путей). Поэтому как только ты чувствуешь позыв “по-маленькому” никаких “потерплю, потом” и т.д. Безусловно, не всегда есть возможность справить нужду, но уж постарайся свести такие ситуации к минимуму. 

Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против

Питание на двадцать шестой неделе беременности

Беременная женщина и идеально правильное питание – это как запустить кота на полный стол еды и надеяться, что он ничего не украдет🤪 Но все же изо всех сил старайся выстраивать свой рацион по принципу 80% полезной, качественной еды и 20% любимой, вкуснющей “запрещенки”. Ты же теперь фуд-блогер для одного очень придирчивого дегустатора внутри🙃 И хотя он, естественно, не откажется от синнабона, пачки чипсов и двух литров Coca-Cola, все же ему больше нравится лакомиться витаминами, минералами и другими нутриентами. Не забывай также о достаточном потреблении белка, клетчатки, омега-3 и обязательно всегда восполняй свою суточную норму воды.

Физическая активность на двадцать шестой неделе беременности

Конечно, никаких марафонов, интенсивных кардио, силовых и контактных видов спорта. Однако становиться с диваном одним целым тоже так себе затея. Пешие прогулки, посещение бассейна, йоги для беременных – активности👍 Во-первых, это всегда исключительно положительно сказывается на общем состоянии. Во-вторых, помогает справиться с той же бессонницей и запорами. Ну, и в-третьих, держа себя постоянно в тонусе, ты гораздо легче перенесешь третий триместр, роды и послеродовой период.

Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности

Как развивается плод на двадцать шестой неделе беременности

Мозг крохи растет и формирует новые нейронные связи с бешеной скоростью. Я тебе рассказывала, что на 25 неделе малыш активно практикует дыхательные упражнения, но его развитие настолько быстрое, что он обнаружил в себе еще парочку суперспособностей:

• ангелочек слышит голос мамы и папы, а также другие звуки. Да, временами он на них активно реагирует и ты чувствуешь это внутри своего живота. Наверное, малыш в такие моменты думает “Эй, что у вас там происходит? Я тоже хочу посмотреть”👀
• кстати о “посмотреть”… твое маленькое счастье уже реагирует на свет🤩 Конечно же, не так как мы, взрослые. В ряде исследований с помощью ультразвукового наблюдения было зафиксировано, что при направлении яркого света на живот младенцы поворачивали голову, морщили лоб, двигались. Это и есть не что иное, как реакция на световой раздражитель.

Какой размер плода на двадцать шестой неделе беременности

Твой веселый, жизнерадостный и активный ананасик уже весит около 800-900 грамм и вырос аж до 34-35 см от макушки до пяточек😍

Какие анализы нужно сдавать на двадцать шестой неделе беременности

Если ты ещё не сдавала глюкозотолерантный тест (ГТТ) – скорее всего, врач назначит его сейчас, ну или через недельку. В целом, твоя задача на данном этапе просто четко следовать рекомендациям своего лечащего врача и без каких-либо капризов сдавать все анализы, которые он назначает.

26 неделя – это очень насыщенный период. Ты создаешь новую жизнь и уже научилась справляться с организмом, который постоянно хочет то спать, то плакать, то в туалет, то все сразу. Почти третий триместр, почти финиш и совсем скоро тебя ждут долгожданные обнимашки со своим маленьким счастьем🤗