Интересно по теме: Вычисляем нарцисса в отношениях: ред флеги, которые не стоит игнорировать
Что на самом деле происходит в паре
Обратимся к науке, чтобы не ходить долго вокруг да около: исследование, проводившееся среди пар, проживших вместе от 8 до 10 лет вместе, определило изменения в браке после рождения детей. Его результаты не станут сюрпризом для большинства тех, кто уже стал родителем, ведь 90% пар совершенно точно подтвердили, что стали менее счастливы в отношениях после появления малыша.
Американская писательница Нора Эфрон сказала: «Родить ребенка – это как кинуть ручную гранату в брак». Она абсолютно права, ведь воспитание детей – это сложно. После того как у меня появился ребенок, я делаю круглые глаза, когда слышу фразу о том, что дети укрепляют брак. Как такое вообще могло прийти в голову и кому???
Жизнь мамы, особенно когда она только стала мамой, характеризуется дефицитом сна и отдыха при значительно возросших объемах труда. Очень сложно, знаете ли, быть добрым хоть к кому-то, когда ты неделями спишь по паре часов ночью. Подобный стресс врывается в отношения с ноги, внося дисгармонию. И это вовсе не означает, что с отношениями что-то не так. Это лишь означает, что ты человек.
Когда парочки делятся историями о том, как было сложно и как конфликты со скоростью смерча врывались в их жизнь, первое, о чем ты думаешь: «Это с нами не случится. У нас хорошие отношения, мы понимаем друг друга». Случится. И особенно круто будет срабатывать маневр под названием «Ребенок капризничает, а давай накинемся друг на друга!!!». Крутая идея и всегда беспроигрышная.
Уход за маленьким ребенком можно сравнить с сизифовым трудом: целый день ты занята, но практически никуда не двигаешься. Стирка накапливается, посуда не моется, игрушки раскиданы, пыль не убрана, пока ты держишь ребенка на руках, играешь с ним, кормишь, ходишь гулять. А вечером открывается дверь, входит отец, отработавший день, осматривает критичным взглядом квартиру и выдает классику, базу, грунт: «А чем ты занималась целый день?». Мало кто способен выдержать и не разнести человека в пух и прах после такого замечания.
Есть и обратная ситуация, когда мама носится с малышом на руках, как угорелая, не ложится отдыхать вместе с ним, потому что нужно убраться, развесить стирку и запустить следующую, приготовить ужин к приходу мужа, перегладить вещи и т.д. В таких случаях супруг воспринимает чистоту и горячую еду как данность и не понимает, на что ты жалуешься, когда говоришь, что устала. Тебе же хватает времени на все, ты же успеваешь все, значит, не все так критично, правда? В этом случае конфликт вспыхивает не мгновенно, а по таймеру. Обида и усталость копятся, ты теряешь себя, свой внешний вид и внутреннее состояние.
Интересно по теме: 10 признаков гибели отношений
Причины ссор
Помимо уже перечисленных, есть еще некоторые моменты. Например:
- оба партнера хотят больше времени для себя – побыть в одиночестве, заняться чем-то своим, а не домашними обязанностями;
- финансовая нагрузка — оказывает влияние на отношения, ведь родительские обязанности не заканчиваются на воспитании, а требуют вложений; если раньше были походы в рестораны, покупка новых вещей каждый сезон и т.д., то с появлением малыша расходы на свои капризы урезаются;
- физическая близость после родов гаснет – нет ни сил, ни желания заниматься сексом, когда между партнерами накопились обиды и усталость;
- ссоры на почве «Кто больше спит» — пункт, не нуждающийся в комментариях;
- один или оба партнера чувствуют себя недооцененными – кто-то тянет дом, а кто-то приносит деньги, но никто не получает благодарности;
- ведение счета, кто что сделал за день – такая себе попытка помериться силами и выбить кусочек отдыха в случае победы;
- разногласия в вопросах ухода за ребенком – как, сколько и в чем купать, что и как часто есть, как и когда укладывать спать, во что одевать, когда холодно или тепло и т.д.
Главной причиной всех этих проблем становится недостаток коммуникации. Оба человека просто устали, и общение сводится к минимуму. А если все хранить в себе, рано или поздно ты просто превратишься в извергающийся вулкан.
Как наладить отношения
Ну, и после всего прочитанного, скажи: способен ли ребенок что-либо укрепить? Скорее всего, малыш придет в качестве экзаменатора. Ведь для начала отношения должны быть достаточно устойчивыми, чтобы выдержать его появление, а не наоборот – рождение ребенка устаканить брак.
Справедливости ради надо сказать, что определенное расстояние между партнерами после рождения ребенка – это нормально. Главное – понять, что происходит, и вовремя взять все под контроль. Что делаем?
Интересно по теме: Что делать, если друзья невзлюбили твоего партнера?
Разговариваем!!!!
Не надо строить предположения, что партнер догадывается о том, как ты себя чувствуешь. Скорее всего, он не знает, и, когда ты все-таки начнешь криком объяснять свои претензии и чувства, он сильно удивится или даже рассердится на твое молчание.
Проблемы скапливаются, как снежный ком. Чем больше ты прячешь их внутри, тем страшнее будет лавина. Найди 10 минут вечером, когда уже все дела сделаны и малыш спит, чтобы поговорить и все обсудить. Таким образом вы сосредоточитесь друг на друге, а не на том, чей черед менять подгузник. Это шанс уделить отношениям заслуженное внимание.
Ценим маленькие, но близких моменты
Каждый родитель знает, что несколько минут, чтобы прилечь или спокойно выпить кофе, – это бесценно. До рождения ребенка эти моменты казались данностью, чем-то незаметным, нормальным, обыденным. Но с появлением малыша происходит мощная переоценка всего привычного, и очень важно отдавать должное моментам, которые помогают пережить день.
Этот же принцип касается и отношений с партнером. Пытайтесь находить минутку, чтобы продемонстрировать благодарность и любовь друг другу. Одно сообщение в день помогает чувствовать тепло. Разбавляй список продуктов флиртом и игривостью. И партнеру передай, чтобы и он тоже не забывал об этом!!!!
Показываем любовь друг другу
Небольшие акты физической близости, такие как держание за руки или поцелуй в щеку, сближают, позволяют почувствовать заботу и командный дух. Отправляйте друг друга в душ, пока кто-то один присматривает за ребенком. Только в душ без спешки, такой себе королевский отдых.
Сделай ему чашку кофе перед работой; скажи спасибо за жест, который, как он, ты не заметила; приготовь любимое блюдо или закажи его, если нет готовить времени. Все это должно быть взаимно. Я не говорю, что только ты должна работать над отношениями и заботиться обо всех в доме. Каждая рекомендация относится как к ней, так и к нему. Мы не рассматриваем токсичные семейные сценарии, когда женщина отдает все, а мужчина только принимает.
Планируем свидания
Не должна жизнь замкнуться на ребенке. Как только появится возможность оставлять малыша с няней или родителями, начинайте планировать свидания. Вечер для двоих: вино на крыльце, просмотр фильма, приготовление ужина общими силами, поход в ресторан или кино, вылазка за город. Идей достаточно.
Зажигаем искру близости
После рождения ребенка возобновление интимной жизни может потребовать времени. Не спеши: все должно происходитьпостепенно и полностью под контролем женщины. Когда ты вернешь ощущение своего тела, когда все встанет на свои места, когда гормональная перестройка перестанет быть такой агрессивной и ты будешь уверена, что готова – можно возвращаться к близости.
Не зацикливайтесь на спальне: в квартире достаточно мест, чтобы получать удовольствие от друг друга и разнообразия. Душ, диван в гостиной, кухня – любой уголок в вашем распоряжении. Не испытывай чувства вины, если секс приходится планировать. Даже один раз в неделю по расписанию сделает отношения ближе и теплее.
Пережить рождение ребенка – задачка не из простых. Это период, который подвергает пару самым разнообразным испытаниям: физическим, эмоциональным, психологическим. Вы стали родителями и перестали отдавать себя исключительно друг другу? Да, это правда. Надо ли думать, что это сделает вас счастливее? Нет, не надо. Входить в родительство нужно осознанно, прекрасно понимая, что это не сказка и потребуется аккумулировать все свои резервы, чтобы пройти через первые несколько лет жизни малыша.
Комментарии отсутствуют