Причины, лечение и профилактика несвежего дыхания

Интересно по теме: Аж дух перехватило! Избавляемся от неприятного запаха ног

Причины неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может появиться по нескольким причинам: из-за еды, вредных привычек, недостаточной гигиены или заболеваний. Пойдем по порядку и разберемся во всех нюансах.

Еда

Остатки еды, которую мы едим, скапливаются на зубах, между ними и на языке. А в нашем рту живут бактерии, если ты вдруг не знала. Им очень нравится, когда ты не используешь зубную нить или ополаскиватель после еды. Они набрасываются на остатки пищи и начинают пировать. А все живые организмы, в том числе и бактерии, оставляют после себя продукты жизнедеятельности. Именно они и начинают источать неприятныйх запах.

Помимо этого, продукты с сильными запахами, такие как чеснок и лук, непросто вывести, даже если ты тщательно почистила зубы, щеки и язык щеткой, а потом еще и прополоскала рот и прошлась ниткой. Запах маскируется, но не исчезает полностью. Помимо чесночка с лучком, неприятный запах изо рта могут провоцировать сыр, молоко, кофе, продукты с высоким содержанием сахара, а также специи: тмин, кумин, карри.

Гигиенические привычки

Еще одной причиной появления неприятного запаха изо рта является недостаточно качественный уход за зубами. Отсутствие ежедневной чистки щеткой и зубной ниткой, а также регулярных визитов к стоматологу для осмотра и проведения профилактических манипуляций повышает риск возникновения и развития заболеваний десен и способствует скоплению бактерий между зубами и на деснах. Как мы уже знаем, жизнь бактерий сопряжена с неприятным ароматом, напоминающим запах тухлых яиц или серы.

Воспаление десен (гингивит), вызванное плохой гигиеной полости рта, тоже может провоцировать неприятный запах. Кроме зубного налета, существует еще и налет на языке: если его не удалять специальным скребком, запах будет впечатляющим. И последнее, о чем стоит сказать в разделе о гигиене, – это необходимость регулярной чистки зубных протезов. Чистота – залог здоровья, а в случае с полостью рта – еще и залог отсутствия неприятного запаха.

Интересно по теме: Летний рацион: что бы такого съесть, чтоб помолодеть?

Вредные привычки

Курение и вейпинг становятся едва ли не главной причиной многих заболеваний, а также оказывают негативное влияние на запах изо рта. Курение провоцирует заболевания десен, может привести к изменению их цвета и увеличению объема зубного налета из-за снижения количества слюны. Все это вызывает неприятный запах.

Вейпинг ничем не лучше. Во время него люди вдыхают липкую сладкую жидкость, которая налипает на зубах, повреждая эмаль. Вейпинг изменяет микробиом ротовой полости, провоцируя размножение бактерий. А чем больше микроорганизмов, тем выше вероятного появления неприятного запаха.

Алкоголь также входит в список вредных привычек и играет роль злодея, способного испортить свежесть дыхания. Почему? Потому что он сушит полость рта, из-за чего бактерии (снова они!!!!) начинают активнее размножаться и выделять дурно пахнущие вещества. Помимо этого, этанол выводится через легкие. Это амбре не способна исправить даже самая мощная зубная паста вместе с литрами ополаскивателя.

Заболевания, которые могут вызывать неприятный запах изо рта

В этом разделе будет несколько пунктов:

1. Заболевание десен – если не чистить зубы регулярно, зубной налет может спровоцировать гингивит. Первая стадия заболевания десен, которая, если ее не лечить, перерастает в пародонтит, а от него расшатываются и выпадают зубы.
2. Сухость во рту (ксеростомия) – слюна нам нужна не просто так. Благодаря тому, что она постоянно омывает ротовую полость, вымывая мелкие кусочки еды, в ней всегда поддерживается чистота. Сухость же означает, что кусочки еды некому удалять: они скапливаются и начинают обрастать бактериями. Сухость вызывают вредные привычки, острая или копченая еда, а также прием некоторых препаратов, например, диуретиков, бета-блокаторов, антидепрессантов, антигистаминных и противоотечных средств.
3. Инфекции – синусит (инфекция пазух носа) приводит к чрезмерной выработке слизи, которая стекает по носоглотке, что и вызывает неприятный запах изо рта. Пневмония сопровождается откашливанием слизи с неприятным запахом. Абсцесс зуба, вызванный бактериальной инфекцией, также портит свежесть дыхания.
4. Диабет – повышает риск заболеваний десен, что и является причиной неприятного запаха. Изо рта может исходить сладковатый, фруктовый аромат, который считается первым звоночком для вызова неотложной медицинской помощи. Такой запах говорит о том, что в организме накопились кетогены – это признак недостатка инсулина.
5. Рефлюкс – возврат жидкости и кислоты из желудка обратно в пищевод. Неприятные ощущения сопровождаются еще более неприятным дополнением в виде запаха изо рта.

Да, есть проблемы, которые требуют вмешательства более широкого спектра специалистов, чем стоматолог. Но, несмотря на это, 80-90% случаев хронического неприятного запаха изо рта связаны именно с бактериями на зубах, деснах и языке, а не с системными заболеваниями организма.

Интересно по теме: Селен: что это, как определить дефицит и профицит микроэлемента в организме

Как избавиться от неприятного запаха

Галитоз является признаком проблем со здоровьем. Неважно, кроется ли причина в полости рта или проблема возникла в совершенно ином направлении. Если изо рта исходит неприятный запах, первое, что нужно сделать, – это обратиться за помощью к врачам. В зависимости от результатов диагностики решением может стать традиционное или медикаментозное лечение либо изменение образа жизни.

Традиционное лечение

Поход к стоматологу и пародонтологу с проблемой галитоза станет единственно верным решением, если причина связана с зубным камнем или накоплением бактерий на зубах, деснах и в полости рта. Стоматолог может провести стандартные процедуры для обеспечения гигиены, а также порекомендовать мероприятия для профилактики.

Врачи проводят:

1. Чистку зубного камня для очищения корневого канала, удаляя бактерии, провоцирующие неприятный запах изо рта. Они используют специальный инструмент, которым проходятся вдоль линии зубов, в межзубных промежутках и по линии десен.
2. Механическая чистка – очищение языка специальным скребком, который удаляет с поверхности бактериальную пленку.
3. Ополаскивание рта – специальные антибактериальные средства, действие которых направлено на активную борьбу с бактериями. Это может быть хлоргексидин, цинк, триклозан или цетилпиридиний хлорид.

Чистить и ополаскивать ротовую полость важно не только у стоматолога, но и ежедневно дома. Это просто и никогда не затратно ни по финансам, ни по времени. Гораздо дороже потом лечить гингивит у врача, поверь. Не говоря уже о том, как снижается качество жизни, если изо рта идет неприятный запах.

Изменение способа жизни и привычек

Список изменений, которые стоит внести в свою жизнь, если дыхание стало несвежим, достаточно обширен:

• элементарная чистка зубов щеткой и зубной нитью, тщательное вычищение остатков еды, предотвращающее образование бактериальных очагов;
• использование скребка для механической чистки языка, удаляя биопленку бактерий;
• отказ от курения и алкоголя, которые сами по себе вызывают неприятный запах изо рта, а также становятся причиной сухости, перерастающей в галитоз;

• изменение пищевых привычек, минимизируя потребление чеснока, лука, маринованных продуктов, специй и сахара;
• чистка зубных протезов, которые становятся настоящими чашками Петри; регулярная их чистка и дезинфекция способны предотвратить неприятный запах изо рта;
• профилактика сухости рта – обильное питье, избегание кофе и алкоголя, вызывающих сухость;
• стимуляция слюноотделения – жевательная резинка без сахара, одобренная стоматологами, помогает стимулировать выработку слюны, которая защищает ротовую полость от бактерий.

Посещение стоматолога дважды в год для осмотра и проведения профилактических мероприятий позволит контролировать ситуацию и своевременно реагировать на проблемы еще в их зачатке.

Рекомендованные товары:

• Зубная нить Oral-B Essential Floss Waxed Mint
• Ополаскиватель для ротовой полости Listerine
• Набор для очистки языка Curaprox Tongue Cleaner
• Жевательная резинка Miradent Xylitol Chewing Gum Fresh Fruits
• Гель для чистки зубных протезов и ортодонтических аппаратов ECOSYM Gel
• Межзубные щетки Dentaid Interprox Plus Mix

Диагностика и лечение заболеваний, несвязанных с ротовой полостью

Хроническая изжога (рефлюкс), бронхит, бактериальные респираторные инфекции, воспаление аденоидов и другие заболевания, влияющие на качество дыхания, требуют профессиональной помощи. Если стоматолог не выявил патологий, стоит искать причину за пределами стоматологии. Обследование поможет установить первопричину и устранить ее как можно быстрее.

Неприятный запах изо рта время от времени – неотъемлемая часть жизни любого человека; в этом нет ничего стыдного, и это не означает, что ты делаешь что-то не так. Для большинства из нас проблему галитоза можно решить более скрупулезным отношением к гигиене зубов. Убедись, что делаешь все правильно и следишь за чистотой ротовой полости со всех сторон. Если неприятный запах не исчезает, несмотря ни на что, обратись за помощью к врачу. Причиной могут стать лекарства или недиагностированное заболевание.