Постоянное пребывание в закрытой (и порой не самой удобной) обуви, сухой воздух от отопительных приборов и переохлаждение делают наши ножки уязвимыми с наступлением холодов. Сухость, шелушение, огрубевшая кожа, мозоли и натоптыши, увы, частые гости в это время. Но не стоит переживать. Правильный уход за ногами даже дома поможет избавиться от этих неприятностей и поддерживать не только красоту стоп, но и их здоровье. Делимся простыми, но эффективными рекомендациями.
Интересно по теме: Как избавиться от трещин и огрубевших участков на пятках
В холодное время года кожа на ножках становится более сухой по целому ряду причин. На нее влияет общее снижение уровня влажности с наступлением отопительного сезона, а еще постоянный контакт хоть и с теплой, но часто тесной и неправильно подобранной обувью. Добавим сюда еще носки из синтетических тканей, которые не только посредственно сохраняют тепло, но и препятствуют нормальному воздушному обмену и не впитывают влагу, что частенько приводит к излишней потливости. Тесная обувь, влажные ноги и минус за окном – так себе комбинация для здоровья пяток и стоп.
Но и это еще не все. Переохлаждение (даже и нечастое) способствует плохому кровообращению, а это значит, что снижается защитная функция не только кожи, но и организма в целом. А еще стоит помнить, что в холода меняется и наше меню. Если летом в нем полно клетчатки и витаминов от сезонных фруктов и овощей, то в осенне-зимний период их присутствие часто уменьшается. Привет, сниженный иммунитет и сопутствующие этому «прелести» …
Интересно по теме: Почему ваше тело отекает и как с этим бороться?
Как видишь, в холодное время достается не только коже лица или рукам, которым мы обычно уделяем больше внимания. Даже защищенные обувью и шерстяными носками ножки страдают и «отзываются» повышенной сухостью, мозолистостью, а иногда трещинами или грибковыми инфекциями из-за нарушения защитных функций. И последние пункты – это уже не шутки. Их стоит решать с врачом-подологом. А в рамках этой статьи мы сконцентрируемся на уходе за ножками в домашних условиях, которые помогут сделать кожу стоп нежной и здоровой во время «испытания» холодами.
Какие домашние процедуры помогут поддерживать кожу стоп в идеальном состоянии? Давай для начала рассмотрим базовый уход за ножками.
Это – основа основ любого педикюра. Теплая вода с добавлением соли и эфирных масел (например, лаванды, хвои или чайного дерева) идеальна для подготовки кожи к эксфолиации и дальнейшим этапам ухода. Соль способствует снятию усталости, улучшает кровообращение и мягко очищает. Но ее стоит использовать только в тех случаях, если на коже нет открытых повреждений. Сюда также можно добавить несколько капель масла оливы, кокоса, миндаля или виноградных косточек – для лучшего смягчения и увлажнения. Солевые ванночки достаточно делать минут 10–15. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа стала мягкой, и педикюр был не травматичным.
Интересно по теме: 6 средств для ухода за телом, без которых не обойтись
Чтобы последующий уход был эффективным, нужно избавиться от мозолей, сухой и ороговевшей кожи. Лучше всего с этим справляются специальные пилки и терки для пяток. Благодаря тому, что они имеют разную абразивность, эти аксессуары не только убирают сухость на стопах, но как будто «шлифуют» кожу, делая ее гладкой и нежной.
Рекомендованные товары:
- L`biotica Professional Foot Grater с мини-пилками.
- Лазерная терка для пяток K.O.S P 40311.
- Пилка-шлифовщик для стоп SPL 90923.
Если кожа на стопах очень сухая и грубая, после ванночки, но перед механической эксфолиацией можно воспользоваться кислотным пилингом для ног. Для лучшей работы активных компонентов можно обернуть обработанные участки пленкой. Такие пилинги оказывают глубокое отшелушивающее действие, и, при необходимости, счистить размягченный эпидермис можно все той же пилкой для ног. Отличное решение для борьбы не только с сухостью, но также с натоптышами и мозолями от контакта с любимыми, но не очень удобными ботинками.
Важно: Не используй средства с кислотами после работы с пилками и терками. После механической обработки на коже могут быть небольшие повреждения, а контакт с агрессивными активами может превратить процедуру в пытку. Поэтому сначала кислоты – потом «механика».
Рекомендованные товары:
- Пилинг с аргинином и молочной кислотой Kodi Professional Foot Peeling.
- Payot Micro-Peeling Melting Feet Balm с мочевиной и маслами.
- Маска-пилинг в формате носочков SVR Xerial Peel Exfoliating Foot Mask.
После глубокого очищения и избавление от всех сухих участков самое время воспользоваться увлажняющими и питательными средствами для ног. В холодное время года вторые являются более приоритетными. Используй кремы и бальзамы для стоп, в составе которых есть:
Каждый из этих компонентов способен глубоко напитать кожу, смягчить ее и препятствовать потере влаги. То, что нужно в зимний период! А если ищешь профилактические средства с антибактериальным и освежающим действием, обрати внимание на присутствие масла чайного дерева, зеленого чая, мяты, а также ионов серебра в составе средства.
Рекомендованные товары:
- Питательный и смягчающий крем BABE Foot Repairing Cream 10%.
- Shelly Antibacterial Foot Cream – антибактериальный продукт с освежающим эффектом.
- Для профилактики мозолей и трещин – pHarmika Healing Foot Cream.
Выше мы рассмотрели базовые процедуры, чтобы твои ножки всегда были в порядке. Их можно проводить раз в 7–10 дней – этого будет достаточно, чтобы ты забыла про сухость стоп и другие неприятности. Но в некоторых случаях коже ног нужно дополнительное внимание, способное решить более узкие задачи. Рассмотрим наиболее популярные из них.
Интересно по теме: 12 средств для тела, которые незаменимы зимой
Иногда одного крема бывает недостаточно, чтобы пяточки радовали тебя гладкостью и нежностью. Что в этом случае можно предпринять? То же, что и в уходе за кожей лица – использовать питательные и регенерирующие маски. Они бывают в двух форматах – классические кремовые или в виде носочков. И вторые значительно удобнее в использовании. Сделала ванночку, избавилась от сухой кожи при помощи пилинга и/или терки, надела готовую маску на стопы – и отдыхаешь с любимой книгой или сериалом, пока состав «работает». Просто идеальный вечер после трудного дня!
Рекомендованные товары:
- Гелевые носки ABOUT body Moisturizing Gel Spa Socks для домашнего СПА.
- Koelf Rose Petal Satin Foot Mask – для укрепления кожи.
- esfolio Honey Moisture Foot Mask с медовым экстрактом.
Если кожа ну очень сухая и требует более глобальной реконструкции, есть смысл сделать педикюр с парафином. Для этого необязательно посещать салон – в домашних условиях процедура ничуть не менее действенная.
Если хочешь, чтобы парафинотерапия была частью твоего ухода за кожей ног и рук, есть смысл обзавестись специальным устройством для плавления парафина. Но и без него можно обойтись (с аппаратом просто удобнее и быстрее). Итак, понадобится косметический парафин, емкости для паровой бани (здесь мы будем топить парафиновую массу), пищевая пленка или плотный полиэтилен и теплые носки.
Интересно по теме: Бразильский, японский, SPA: какая разница между техниками маникюра
Для начала нужно растопить парафин на водяной бане. Дай ему немного остыть: наилучшая (и комфортная) температура – 50-55°С. На очищенную и сухую кожу ног нанеси теплый парафин при помощи кисти. Но если емкость позволяет окунуть стопу целиком, так будет даже удобнее. Дождись, пока первый слой застынет и повтори процедуру 5 раз. Парафин должен образовать такой себе «кокон» на ножках. Затем заматываем стопы пленкой и надеваем теплые носки. Снимаем через 20–30 минут (но можно и больше) и используем питательный крем. После такой процедуры ты просто не узнаешь свои ножки.
Рекомендованные товары:
- Парафин для лица, рук и ног Clarena Exotic Fruits Paraffin.
- Bielenda Hand Program Grapefruit Paraffin Mask с пчелиным воском и миндальным маслом.
- Парафин с витаминами и персиковым ароматом Avenir Cosmetics.
Закрытая обувь и синтетические материалы – два основных фактора, которые нарушают воздухообмен и способствуют повышенной потливости стоп. А это – идеальная среда для бактерий и микроорганизмов, которые вызывают неприятный запах. Чтобы с ним справиться, помимо ежедневной гигиены и выбора натуральных материалов вместо синтетики, на помощь придут дезодорирующие и антибактериальные средства. Это может быть крем, бальзам или даже антиперспирант – выбирай тот формат, который тебе больше нравится. Наноси средство сразу после очищения и пилинга. Если увлажнения недостаточно, после высыхания воспользуйся питательным кремом для стоп.
Рекомендованные товары:
- Ducray Hidrosis Control Antiperspirant Cream – кремовый антиперсперант для ног и тела.
- Поглощающий запахи спрей ABOUT Body Hygienics, що поглинає запахи.
- Пудра-тальк от потливости стоп Farmona Nivelazione Skin Therapy Exper.
Красивой хочется быть всегда и везде. Летом чистый педикюр и лак на ногтях – это абсолютный must-have, ведь мы щеголяем в открытой обуви. Впрочем, зимой тоже хочется выглядеть на миллион. В любой ситуации. Ведь яркий педикюр с трендовым дизайном, который пусть и не заметен за колготками, носками и сапогами, «работает» как дорогое белье. Его никто не видит, но самооценку поднимает. 😉
Однако многие подологи рекомендуют отказаться от покрытия ногтей (особенно гель-лаком) на холодное время. Почему? Все из-за закрытой обуви. Она может давить на пальцы, что может привести к механическим травмам. Обувь также нарушает воздухообмен, в ней ноги могут потеть, что является идеальной средой для бактерий. А они, в свою очередь, провоцируют не только неприятный запах, но и грибковые инфекции (привет, онихолизис). Оно тебе надо?
Интересно по теме: Вред гель-лака для ногтей: миф или правда?
Если ты не готова отказаться вовсе от покрытия, то четко следи за тем, чтобы не переносить гель-лак и менять его своевременно. Не допускай также, чтобы ногтевая пластина сильно отрастала — она не должна упираться в носок обуви. А еще можно сделать выбор в пользу обычных лаков с лечебным эффектом или цветных. Шанс, что ты их переносишь, потому что 2 недели не могла попасть к своему мастеру, сводится к минимуму.
Надеемся, ты воспользуешься нашими рекомендациями и будешь кайфовать от своих ножек в любое время года. 😉
Читай также:
“Что за вопрос? Конечно же, ответственны оба!”. Если смотреть на ситуацию глобально, то – да.… Докладніше
Кто бы что ни говорил, а для меня осень — это самое атмосферное время года,… Докладніше
Сколько будет существовать зима, столько мы будем носить пуховики (пуфферы) 🙃 Они просто вне времени… Докладніше
Сегодня трудно отрицать тот факт, что соцсети влияют на принятие нами некоторых решений. Пусть и… Докладніше
Еще немного и в воздухе будет витать атмосфера приближающегося праздника. Мы снова будем наряжать елку,… Докладніше
Впереди холодная и колючая зима, а значит, нужно заблаговременно подготовить свой уход к тяжелым испытаниям.… Докладніше