Здоровье

Как правильно подобрать бюстгальтер?

Каких правил лучше придерживаться, чтоб купить лифчик с правильной посадкой?

Несмотря на широкий ассортимент предложений и возможность бюстгальтер купить в любом специализированном магазине, многие женщины продолжают сталкиваться с дискомфортом при ношении. Основная причина – неправильно подобранный размер, в результате чего лифчик сдавливает кожу, оставляет следы на теле и вызывает неприятные ощущения в области молочных желез. Часто это результат недостаточного понимания того, как должно сидеть белье.

Чтобы убедиться в правильности выбора, наденьте свой любимый бюстгальтер и проверьте следующие моменты:

  1. На спине пояс бюстгальтера должен оставаться полностью горизонтальным. Под него должны свободно проходить два пальца руки за счет эластичности ткани. Такое положение рассчитано на создание достаточного пространства для дыхания и движения грудной клетки во время бега.
  2. Грудь должна полностью занимать чашку, не выходя за ее пределы, и не проваливаться внутрь, тогда силуэт приобретает естественную форму.
  3. Центральная часть бюстгальтера – перегородка между чашками – должна плотно прилегать к грудной клетке независимо от размера бюста. Только в таком случае белье сможет сформировать правильную поддержку и распределить нагрузку на спину.

Интересно по теме: 10 привычек, которые позволят полюбить свое тело

В каких случаях нужно заменить бюстгальтер?

Перечисленные выше позиции считаются нормой для правильной посадки лифчика. Однако есть и другие моменты, на которые следует обратить внимание:

  • неправильно, когда косточка чашки ложится поверх бюста, когда она давит в подмышечной впадине или в районе перегородки. Это формирует ранения кожи и раздражения;
  • неправильно, когда бретельки остаются в настолько натянутом состоянии, что на плечах остаются следы. При этом они не должны быть свободными. Их задача – не удерживать вес бюста, а держать чашку в натянутом состоянии, а для этого их достаточно правильно отрегулировать;
  • поэкспериментируйте, если убрать бретели, правильные женские лифчики все равно фиксируют грудь. Это достигается благодаря правильно продуманному и пошитому поясу. Поэтому совершенные и красивые лифчики для пышных форм в основном отшиваются с широким поясом.

Еще один метод проверки идеальной посадки бюстгальтера заключается в следующем: определите середину расстояния между локтем и верхом плеча. Если соски находятся на этой отметке, то выбранная модель отлично подходит.

Интересно по теме: Менструальные чаши и другие альтернативы тампонам и прокладкам

Как определить нужный размер бюстгальтера?

Если у вас уже есть бра, которое идеально сидит, его можно использовать в качестве образца для снятия мерок. Это особенно удобно, если вы планируете купить лифчик в интернете, где невозможно примерить белье перед покупкой.

Для точного определения размера нужно выполнить два основных шага.

Шаг 1

Измерьте объем сразу под бюстом. Для этого понадобиться портной сантиметр, которым охватывают область под грудью. Важно следить, чтоб расположение ленты было абсолютно горизонтальным и прилегающим к телу. Этот замер поможет определить размер будущего пояса, который обычно указывается на этикетках цифрами и полностью соответствует значению на сантиметровой ленте, например, как 75, 80 и т.д.

Шаг 2

Измерьте объем по самой выпуклой части груди, чаще всего – по соскам. Сантиметровая лента также должна ложиться горизонтально полу, и при этом важно соблюдать достаточное натяжение. Затем из полученного числа вычтите предыдущую мерку, чтобы определить размер (глубину) чашки. 

Обхват груди — объем под грудью = размер чашки

Этот параметр обычно обозначается буквами латинского алфавита, где A – это самое маленькое значение.

После того как вы сняли мерки, на сайте каждого производителя нижнего белья можно найти таблицы, которые помогут перевести полученные замеры в идеальный размер бра лифчиков данного бренда. Теперь остается только выбрать модель в подходящем размере, предпочтительный цвет и оформить заказ.

Останні

Раз овечка, два овечка.. Как уснуть быстро и проспать всю ночь?

Устала смотреть в потолок или крутиться до рассвета? Считаешь овечек каждую ночь и у каждой… Докладніше

19 января, 2026

Инъекционные процедуры в трихологии: кому и когда они нужны

Инъекции в трихологии – это не очередная модная бьюти-процедура, а серьёзный медицинский инструмент. К сожалению,… Докладніше

19 января, 2026

Ребенок боится спать один: почему, что делать и как справляться с проблемой

«Мой ребенок боится спать сам», «Не спит в своей кровати, только со мной», «Приходит каждую… Докладніше

16 января, 2026

Не только L’Interdit: ТОП-10 ароматов, созданных Анн Флипо

Анн Флипо — одна из ключевых фигур современной парфюмерии, подарившая миру сотни действительно знаковых ароматов.… Докладніше

16 января, 2026

Мадленка Пруста: история знаменитого печенья и рецепт его приготовления

У каждой из нас есть свой гастрономический портал в прошлое. Для одной это запах свежеиспеченного… Докладніше

16 января, 2026

4 классных рецепта с необычными сочетаниями в классических блюдах

Традиционные блюда надоели или кажутся слишком простыми? А если пофантазировать и попробовать совместить два разных… Докладніше

15 января, 2026