EVA Blog продолжает делиться с вами советами экспертов, как поддержать иммунитет в период карантина и снизить риск заражения. Сегодня нам в этом поможет врач-терапевт высшей категории, специалист anti-age медицины Надежда Крыжановская.
Обратите внимание, что видео были записаны до введения новых карантинных ограничений, которые вступили в силу с 6 апреля 2020 года. Просьба соблюдать обновленные правила ради вашего здоровья.
В этом видео вы найдете общие рекомендации, как снизить риск заражения.
На основе советов Надежды мы подготовили для вас небольшой чек-лист.
Почему не стоит резко увеличивать физические нагрузки? Чем полезна система 16/8? Каким продуктам стоит уделить особое внимание в период карантина? Ответы на вопросы ждут вас во втором видео.
Есть ли проверенные способы профилактики заражения? Почему сейчас особенно важно следить за состоянием нервной системы? Узнайте из третьего видео.
Надеемся, что рекомендации врача Надежды Крыжановской помогут вам обезопасить себя и своих близких в период карантина. Остались вопросы? Задавайте их в комментариях к этой статье или под видео на ютуб-канале.
База – неловкий, неудачный секс случается у всех. Даже у тех, кто пишет книжки про… Докладніше
Давай сразу договоримся: в этом году мы не будем стоять у плиты 12 часов подряд,… Докладніше
Казалось бы, только начало декабря, но он пролетит так быстро, что над своим новогодним образом… Докладніше
В 2025 году нет дефицита оздоровительных процедур. Некоторые из них совершенно новые, а некоторые воскресли… Докладніше
Еще немного и начнется предновогодняя суета: выбор подарков, украшение дома, подготовка праздничного меню… Все по… Докладніше
Нормальный уровень сахара в крови – это не только вопрос питания, но и основа долгосрочного… Докладніше