Специалисты по тайм-менеджменту говорят о том, что если мы не имеем четкого плана действий на день, тогда тратим больше времени на мысли о делах, чем на их выполнение. Поэтому заведите себе блокнот или вечером в мыслях составляйте план на завтра. Не планируйте рутинные обязанности, такие как приготовление завтрака для детей, — планируйте важные дела и расставляйте приоритеты, чтобы выполнять все не спеша.
Только представьте себе: тратя 2 часа ежедневно на инстаграм, еженедельно на это у вас уходит до 14 часов — а это уже целый день! А если посчитать, сколько времени получится за месяц или год? Простая арифметика.
Психологи советуют четко выделять время на соцсети, например, утром после завтрака и днем после обеда по 15–20 минут. И обязательно следите за временем, проведенным в соцсетях, чтобы не поддаваться этим истребителям времени. Также лучше отключить все звуковые оповещения о новостях и сообщениях. И не бойтесь пропустить что-то серьезное — обычно о важных вещах сообщают по телефону или в личной беседе.
Покупайте продукты вместе с мужем один раз в неделю, предварительно составив список необходимого: это поможет вам воздержаться от необдуманных покупок и сэкономить время на ежедневных сборах и походах в магазин. А вот товары для быта, косметику и другие необходимые вещи удобно покупать в интернет-магазинах. Именно для вашего удобства и экономии времени линия магазинов EVA открыла интернет-магазин, в котором можно не выходя из дома приобрести все необходимое:
А еще в интернет-магазине EVA постоянно действуют акции и приятные скидки, чтобы вы могли сэкономить не только свое время, но и семейный бюджет!
По телефону мы общаемся с родными и иногда решаем действительно важные дела. Но часто бывает и так, что вы запланировали какое-то важное дело на дневной сон ребенка, а потом отвлеклись на телефонный разговор и ничего не успели в это время. Конечно, мы не можем отказаться от общения, но если разговор не срочный, перенесите его, например, на время прогулки с ребенком или другое удобное для вас. Так что в следующий раз, когда получите звонок в неудобный момент, не стесняйтесь говорить людям, что заняты и перезвоните, — в этом нет ничего плохого.
Если не научиться отказывать в выполнении просьб людей, которые перебрасывают на вас свои проблемы, вы не будете успевать выполнять собственные дела. Поэтому научитесь расставлять приоритеты и говорить людям «нет» тогда, когда выполнение просьбы предполагает большие затраты времени. Конечно, это не касается помощи родителям и близким людям, а вот если они поступают от друзей, подумайте трижды: возможно, этот человек называется вашим другом только потому, что на вас можно перебросить пару своих дел?
По телефону мы общаемся с родными и иногда решаем действительно важные дела. Но часто бывает и так, что вы запланировали какое-то важное дело на дневной сон ребенка, а потом отвлеклись на телефонный разговор и ничего не успели в это время. Конечно, мы не можем отказаться от общения, но если разговор не срочный, перенесите его, например, на время прогулки с ребенком или другое удобное для вас. Так что в следующий раз, когда получите звонок в неудобный момент, не стесняйтесь говорить людям, что заняты и перезвоните, — в этом нет ничего плохого.
Если не научиться отказывать в выполнении просьб людей, которые перебрасывают на вас свои проблемы, вы не будете успевать выполнять собственные дела. Поэтому научитесь расставлять приоритеты и говорить людям «нет» тогда, когда выполнение просьбы предполагает большие затраты времени. Конечно, это не касается помощи родителям и близким людям, а вот если они поступают от друзей, подумайте трижды: возможно, этот человек называется вашим другом только потому, что на вас можно перебросить пару своих дел?
Хейли сейчас одна из главных трендсеттеров мира. Сначала она научила нас делать «глазированную кожу», потом… Докладніше
Пришло время поговорить о том, что происходит, а точнее – не происходит, в спальнях по… Докладніше
Галакто… что, простите? Ох, за этим бюти-рынком сложно поспевать, ведь почти каждый день здесь появляются… Докладніше
На волне интереса к стилю Кэролайн Бессет-Кеннеди, нахлынувшего на нас с выходом нового сериала «Американская… Докладніше
В сети гуляет достаточное количество видео, где можно увидеть людей с разноцветными ленточками на лице.… Докладніше
Что приготовить из фарша?🤔 Котлеты, классическая запеканка, фрикадельки – это первое, что приходит в голову.… Докладніше