Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях

Несколько слов о причинах

Выпадение волос является естественным процессом, когда оно происходит в рамках нормы. Но если ты заметила, что оно стало более интенсивным, тогда этому обязательно нужно уделить внимание.

Волосы могут сильно выпадать по нескольким причинам:

1. У тебя происходят гормональные изменения. Например, после родов, заболевания или это может быть связано с психоэмоциональным состоянием.
2. Ты не пьешь витамины или их недостаточно для поддержания здоровых волос. Например, это может быть из-за неправильного питания, когда ты не употребляешь в достаточном количестве витамины A, B, магний, железо, цинк и др. Именно эти компоненты способствуют образованию кератина — белка, который строит наши волосы.
3. Ты переживаешь сильный стресс. Постоянные волнения вызывают спазмы капилляров, которые перекрывают поставку полезных веществ к волосяным луковицам, соответственно, волосы начинают страдать.
4. Если носишь неправильную прическу, то также можешь терять волосы. Особенно это касается тугих причесок: конский хвост, коса пр. Они стягивают твои волосы, создавая дополнительную нагрузку.
5. Тебе не подходит уход, который ты выбрала. Возможно, твой шампунь слишком агрессивный для твоих волос или не подходит по типу или ты не используешь кондиционер после мытья. В любом случае, ты должна пересмотреть свои средства и тщательно подобрать уход.

Подытожим. Укрепить волосы поможет качественное питание, витамины (лучше предварительно посоветоваться со своим врачом), нормальный сон и правильный уход. Но остановимся на уходе и средствах, которые помогут остановить выпадение.

Базовый уход за волосами

 

Начнем с основной процедуры, а именно с мытья. Обычно нормальные волосы не нуждаются в ежедневном очищении, поэтому голову нужно мыть по мере загрязнения. Если кожа склонна к жирности, то можно мыть ежедневно или 1 раз в 2 дня. Нормальному типу достаточно 1 раз в 3 дня, чтобы голова была чистой и ухоженной. Обладательницам сухих волос советуют мыть не чаще чем 1 раз в 4 дня.

Важно подобрать правильный шампунь, который подходит по типу волос. При этом учитывай следующее: тип кожи головы, состояние самих волос и свою прическу (уход за длинными и короткими волосами отличается).

Интересно по теме: Лучшие шампуни для разных типов волос по версии EVA Blog

Не забывай о кондиционере и бальзаме. Это важный этап, которым часто пренебрегают, а зря. Эти средства помогают восстановить пряди после очищения, которое раскрывает чешуйки на кутикуле. Они закрывают их и делают волосы гладкими и мягкими. Лайфхак для жестких и вьющихся волос: существует такая техника мытья как ковошинг, когда вместо шампуня используется бальзам-кондиционер, который очищает и делает более послушными.

Интересно по теме: Лучшие кондиционеры и бальзамы для волос

Второй этап — это сушка. Лучше сушить волосы естественным путем, не пользуясь феном. Также на выпадение сильно влияют стайлеры, поэтому от них тоже лучше отказаться. Рекомендуем сделать следующее: слегка промокнуть влажные волосы полотенцем, руками придать прядям желаемую форму, дождаться высыхания и осторожно расчесаться. Так ты сохранишь волосы от повреждений, сухости, ломкости и выпадения.

Интересно по теме: Рейтинг лучших термозащит для волос

Относительно расчесывания. Всегда делай это бережно, не спеши и не дергай пряди расческой. Предварительно раздели волосы и расчесывай каждую прядь отдельно, начиная с кончиков. Если они запутались, то используй специальные средства, например спрей-кондиционер или эссенцию. Чтобы волосы меньше выпадали, подбери мягкую щетку или расческу с гибкими не металлическими щетинками.

Интересно по теме: Как выбрать расческу для ухода и укладки

Народные средства для укрепления и стимуляции роста волос

Существует много средств, которые помогают решить проблему выпадения волос: шампуни, масла, маски и др. Ты можешь купить их или приготовить дома. Лови несколько полезных рецептов!

Маска с алоэ вера

Она питает слабые волосы, делает шелковистыми и густыми. Итак, подготовь следующее:

• 2 яичных желтка;
• 1 ст.л алоэ;
• 1 ст.л коньяка;
• 1 ч.л горчичного порошка.

Смешай все компоненты и легкими массажными движениями нанеси на кожу головы. Подожди 1 час и смывай теплой водой.

Интересно по теме: Маски для волос в домашних условиях

Отвар из крапивы

При выпадении волос помогает ополаскивать их отваром крапивы. Тебе понадобится 1 ст.л свежих или сушеных листочков. Залей их 3 стаканами кипятка и держи на огне 10 минут. Дай настойке остыть, процеди ее в 1 л теплой воды и ополаскивай ею волосы.

Масла

Каждое масло имеет определенные свойства и витаминный комплекс. Поэтому при выборе опирайся на индивидуальные потребности. Самым популярным является репейное масло, которое способствует укреплению и хорошо стимулирует рост волос. Масло черного тмина содержит бета-картоин, жирные кислоты и флавоноиды, которые помогают избавиться от раздражений, перхоти и восстанавливают. Горчичное масло улучшает кровообращение и заметно стимулирует рост. Помни, что масла можно держать в среднем от 30 до 90 минут.

Итак, укрепить волосы можно многими способами, главное, выявить причины выпадения и принять максимально эффективное решение. Пиши в комментариях, как ты борешься с подобной проблемой. Твой опыт обязательно поможет другим!