6 правил, как правильно мастурбировать женщине

Зачем тебе секс в соло

Начнем с того, что мастурбировать — это нормально, даже при том, что у тебя есть постоянный партнер. Как я уже говорила, этот процесс доставляет не только удовольствие. Мастурбация хорошо помогает расслабиться, побороть стресс и проблемы со сном. Во время оргазма твой организм вырабатывает гормоны, в частности, эндорфин, который улучшает настроение и усиливает приятные ощущения. Замечала, как после оргазма ты крепко и сладко спишь? Это окситоцин благоприятно действует на твой сон. Кроме того, мастурбация лучше дает понять, чего тебе хочется в сексе и что именно возбуждает. Это отличный способ ближе познакомиться со своим телом без какого-либо давления, переживаний и необходимости кому-то угодить. В общем, вот простой ответ, зачем тебе секс в соло — легко, приятно и полезно.

Как сделать мастурбацию еще лучше

Прислушайся к следующим рекомендациям:

1. Следи за гигиеной. Ты без меня прекрасно знаешь, что за своими секс-игрушками необходим уход: очищение, обработка, правильное хранение и своевременная зарядка. Для этого существуют тойклинеры, специальные мешочки и вода с мылом. 😁
2. Разнообразь мастурбацию. Женский оргазм многогранен, поэтому используй максимум своих возможностей, чтобы доставить себе удовольствие. Пробуй новые способы, позы и девайсы. Не все они могут оказаться эффективными именно для тебя, но экспериментируя, ты сможешь расширить границы своего наслаждения и развить чувствительность.
3. Пользуйся лубрикантами. Скажу по опыту, что со смазкой приятней. Но ты можешь сравнить ощущения до и после и решить, как тебе больше нравится. Лучше используй качественные лубриканты на водной основе, которые не вызывают аллергию и не портят покрытие твоих девайсов.
4. Делай все нежно. Агрессивная мастурбация подходит не всем. Относись к себе бережно, чтобы не испортить наслаждение и не снизить чувствительность.
5. Почувствуй процесс. Во время мастурбации ты проявляешь любовь к себе: прикасаешься, ласкаешь и наслаждаешься своим телом. Между прочим, это отличная практика для работы над самооценкой, так что уделяй внимание самому процессу, а оргазм получай как приятный бонус.

Узнай: 5 простых советов, как полюбить себя

Короткий гайд по мастурбации

Раз уж заговорили о процессе, то давай напомню тебе о нескольких простых техниках. Но сначала создай себе приятную атмосферу: прими ванну, включи любимый плейлист, приглуши свет и зажги ароматические свечи. Подогреть воображение мне, например, помогают эротические фильмы или видео. Выбери время, чтобы тебе никто не мешал и не отвлекал. И выключи телефон, чтобы никто не посмел внезапно напомнить тебе о какой-нибудь рабочей задаче. 😆

Предисловие

Прежде, чем приступить к стимуляции, поласкай себя: грудь, бедра, словом, там, где тебе нравится. Делай это руками или секс-девайсами. Это поможет тебе как следует разогреться.

Скольжение

Одним или двумя пальцами легонько двигай вниз и вверх от клитора к внешним половым губам. Пробуй делать медленные и более интенсивные движения, чтобы понять, как будет приятнее. Можешь немного сжимать головку клитора для разнообразия стимуляции.

Комбинирование движений

Сосредоточившись на клиторе, поводи по нему пальцем сначала вверх и вниз, после из стороны в сторону. Сначала делай легонько, а потом более интенсивно, но при этом осторожно. Не забывай пользоваться смазкой, чтобы не натереть нежную кожу. Такая техника поможет понять, какие именно движения тебе наиболее приятны.

Узнай: Что такое женское либидо и как его повысить

Струя воды

Мастурбировать в душе легко и невероятно приятно! Просто подбери оптимальную для себя температуру воды, отрегулируй напор и направляй поток воды вверх и вниз от клитора до вульвы. Единственное, что придется немного отложить этот способ во время месячных.

Проникновение пальцами

От внешней стимуляции перейдем к изучению себя внутри. Это тот же фингеринг, только в соло: смажь один или два пальчика смазкой, введи в вагину и стимулируй там, где ощущения наиболее приятные. Быстрее достичь пика поможет одновременная стимуляция клитора.

Вибратор

Ну вдруг ты еще не знаешь, как им пользоваться. 😉 Еще есть такая классная штука, как жидкий вибратор, но об этом читай в материале по ссылке. В общем, сначала немного разогрей себя, лаская себя и стимулируя клитор. Затем добавляй движения фаллоимитатором со смазкой, поглаживая клитор и вульву и постепенно проникая внутрь. Необязательно проникать глубоко, потому что большинство нервных окончаний находятся в самом начале. Сделай так, как тебе комфортно.

Узнай: Что мешает женщинам получать оргазм во время секса?

Слушай, иногда бывает, что с первого раза не выходит получить оргазм. Не расстраивайся и не зацикливайся на этом. Все в порядке, просто нужна практика. Если тебе не нравится мастурбировать игрушками, делай это пальцами и наоборот. Со временем ты найдешь свой идеальный способ. Люби себя и ни в чем себе не отказывай.