Психология

Как поднять себе настроение: 17 идей

Перепады настроения могут быть связаны с состоянием здоровья, предстоящим волнительным событием, погодой или размолвкой с близкими. Настроение влияет на качество… Докладніше

22 сентября, 2021

Как научиться говорить «нет» и не испытывать угрызений совести

Люди часто говорят «да» в ситуациях, когда хотели бы сказать «нет». Неумение отказывать тянет в жизнь лишние дела и встречи,… Докладніше

15 сентября, 2021

Как загадывать желания на День рождения, чтобы они сбылись?

День рождения — удачное время для загадывания желаний. Но делать это следует не в последнюю минуту, когда свечи на праздничном… Докладніше

3 сентября, 2021

FOMO: что такое синдром упущенных возможностей и как с ним бороться

Ты замечала, какая интересная жизнь у других людей? Они танцуют на музыкальных фестивалях, смотрят премьеры фильмов, учатся чему-то новому, ходят… Докладніше

2 сентября, 2021

Плохие мысли: откуда берутся и как от них избавиться?

Плохие мысли порой превращаются в навязчивые: мешают спать, здраво рассуждать, активно работать и вести привычную жизнь. Они растут из страхов… Докладніше

18 августа, 2021

Люди рядом: чьими глазами вы на себя смотрите?

Человеку нужен человек. Так уж эволюционно сложилось. Нам важно чувствовать себя частью целого, важно быть значимыми и нужными. Даже в… Докладніше

18 июля, 2021

Осторожно, обида: чем она опасна и как с ней обходиться

Чувство обиды — одно из самых сложных для понимания и мучительных для переживания, и нет человека, который не испытал бы… Докладніше

14 июля, 2021

Как реагировать на комментарии в адрес своего тела?

Не знаю ни одной женщины, в адрес которой хоть раз не прозвучало бы: «Что-то ты поправилась», «Кожа у тебя тусклая.… Докладніше

22 февраля, 2021

Привычки, которые помогут добиться успеха

Для кого-то успех неразрывно связан с высоким доходом и возможностью часто путешествовать бизнес-классом; кто-то чувствует себя успешным, занимаясь любимым делом,… Докладніше

10 ноября, 2020

Множество причин для счастья быть женщиной

В детстве я часто жалела, что родилась девочкой, а не мальчиком. Каждое ограничение под лозунгом «ты же девочка» давалось мне… Докладніше

30 октября, 2020