Фитнес

Как бюджетно оборудовать домашний спортзалКак бюджетно оборудовать домашний спортзал

Как бюджетно оборудовать домашний спортзал

В финансовом плане понятие “бюджетно” вызывает больше вопросов, чем дает ответов, ведь для кого-то бюджетный спортзал – это не более… Докладніше

1 марта, 2024
4 эффективных упражнения для ягодиц в домашних условиях4 эффективных упражнения для ягодиц в домашних условиях

4 эффективных упражнения для ягодиц в домашних условиях

Сегодня на просторах интернета можно найти огромное количество различных тренировок, направленных на увеличение объема и повышение упругости ягодичных мышц. Но,… Докладніше

8 февраля, 2024
10 упражнений для растяжки, которые улучшат гибкость в сексе10 упражнений для растяжки, которые улучшат гибкость в сексе

10 упражнений для растяжки, которые улучшат гибкость в сексе

Тренировки помогают улучшить разные сферы жизни, в том числе интимную. Чувственные удовольствия – важная составляющая отношений. Но вокруг этой темы… Докладніше

31 января, 2024
Как выбрать сумки и рюкзаки для активных людейКак выбрать сумки и рюкзаки для активных людей

Как выбрать сумки и рюкзаки для активных людей

В современном мире важно быть активным, чтобы успевать решать все неотложные дела вовремя. Есть люди, которые также занимаются спортом и… Докладніше

2 ноября, 2023
Три упражнения из пилатеса для плоского животаТри упражнения из пилатеса для плоского живота

Три упражнения из пилатеса для плоского живота

Плоский живот – это не только проработанные мышцы и внимание к питанию. Ведь даже у девушек с худощавой фигурой он… Докладніше

22 сентября, 2023
Какие упражнения можно делать во время месячных? Какие упражнения можно делать во время месячных? 

Какие упражнения можно делать во время месячных?

Регулярные тренировки помогают улучшить самочувствие и настроение. Для их успешности женщинам важно учитывать период цикла, ведь разные его фазы ощутимо… Докладніше

8 августа, 2023
ТОП-12 упражнений из пилатеса для повышения выносливостиТОП-12 упражнений из пилатеса для повышения выносливости

ТОП-12 упражнений из пилатеса для повышения выносливости

Почему твоя подружка может целый день бегать по делам и к вечеру все еще останется бодрой, а тебе достаточно донести… Докладніше

15 июня, 2023
Простой комплекс упражнений для утренней зарядкиПростой комплекс упражнений для утренней зарядки

Простой комплекс упражнений для утренней зарядки

Регулярность – один из важнейших аспектов удачных тренировок в домашних условиях как для похудения, так и просто для поддержания здоровья.… Докладніше

4 июня, 2023
Виды и особенности спортивного питанияВиды и особенности спортивного питания

Виды и особенности спортивного питания

Занимаясь тем или иным видом спорта, рано или поздно может возникнуть такая мысль “А не попробовать ли мне спортивное питание…?”.… Докладніше

10 мая, 2023
Простые и эффективные упражнения для спины и пресса с фитнес-резинкойПростые и эффективные упражнения для спины и пресса с фитнес-резинкой

Простые и эффективные упражнения для спины и пресса с фитнес-резинкой

Фитнес-резинки – эффективный инструмент для домашних тренировок. EVA Blog вместе с брендом Instagood и тренером по пилатесу Анастасия Прокопив уже… Докладніше

4 мая, 2023