Фитнес

4 эффективных упражнения при варикозе

Видео тренировки в домашних условиях при варикозе Принято считать, что при варикозе надо лежать на спине вверх ногами и как… Докладніше

8 марта, 2024

Как бюджетно оборудовать домашний спортзал

Чем отличается домашний спортивный зал для женщин и мужчин Радует тот факт, что у большинства людей началось активное переформатирование понимания… Докладніше

1 марта, 2024

4 эффективных упражнения для ягодиц в домашних условиях

Чтобы получить желаемый результат от тренировок и хорошенько прокачать ягодицы, обязательно попробуй комплекс упражнений, который подготовила тренер по пилатесу Анастасия… Докладніше

8 февраля, 2024

10 упражнений для растяжки, которые улучшат гибкость в сексе

Для долгого секса полезно разнообразие тактильного взаимодействия и поз. Но чтобы вместо удовольствия не получить травмы и болевые ощущения, мало… Докладніше

31 января, 2024

Как выбрать сумки и рюкзаки для активных людей

В современном мире важно быть активным, чтобы успевать решать все неотложные дела вовремя. Есть люди, которые также занимаются спортом и… Докладніше

2 ноября, 2023

Три упражнения из пилатеса для плоского живота

Плоский живот – это не только проработанные мышцы и внимание к питанию. Ведь даже у девушек с худощавой фигурой он… Докладніше

22 сентября, 2023

Какие упражнения можно делать во время месячных?

Регулярные тренировки помогают улучшить самочувствие и настроение. Для их успешности женщинам важно учитывать период цикла, ведь разные его фазы ощутимо… Докладніше

8 августа, 2023

ТОП-12 упражнений из пилатеса для повышения выносливости

Почему твоя подружка может целый день бегать по делам и к вечеру все еще останется бодрой, а тебе достаточно донести… Докладніше

15 июня, 2023

Простой комплекс упражнений для утренней зарядки

Регулярность – один из важнейших аспектов удачных тренировок в домашних условиях как для похудения, так и просто для поддержания здоровья.… Докладніше

4 июня, 2023

Виды и особенности спортивного питания

Занимаясь тем или иным видом спорта, рано или поздно может возникнуть такая мысль “А не попробовать ли мне спортивное питание…?”.… Докладніше

10 мая, 2023