Карантин внес существенные коррективы в наш повседневный образ жизни, наложил ограничения, в том числе и на занятия спортом. Однако это… Докладніше
Конечно, основная мотивация для занятий спортом у молодых мам — похудение. Хочется быть стройной, нравиться себе и привлекать мужа. А… Докладніше
Сурья Намаскара — Приветствие Солнцу — едва ли не самая известная практика утренней йоги. Достоверно известно, что такая разминка массирует внутренние органы,… Докладніше
Родной офис для многих женщин становится местом, где разбиваются розовые мечты о стройности и гибкость. От 8 до 10 часов… Докладніше
Медитация — наследие мудрости тысячелетий. Это удивительно многогранное искусство развивалось во многих культурах и философских школах, а среди многочисленных техник… Докладніше
Знаете ли вы, что на вашем лице находится 57 мышц, из них 21 мимический. Далеко не все лицевые мышцы одинаково… Докладніше
Не так давно йога воспринималась нами с недоверием и была чужим для нас видом физических занятий. Но на сегодняшний день… Докладніше
Быть здоровым — модно! Чтобы развивать свое тело, поддерживать в нем здоровый дух и отличное самочувствие, нужно все время быть… Докладніше