Женское здоровье

Что лучше для похудения: кардио или силовые тренировки?

Что такое индекс массы тела и на что он указывает “Ожирение, ожирение… А как понять, что у меня ожирение?”. Очень… Докладніше

29 августа, 2024

Стакан воды натощак: зачем пьют и как это влияет на организм

Очищение и детоксикация организма, ускорение метаболизма, улучшение кровообращения и иммунитета, положительное влияние на здоровье кожи, укрепление здоровья кишечника… При большом… Докладніше

28 августа, 2024

Почему появляются жировые складки на спине и как с ними бороться

Откуда берутся жировые складки на спине Если смотреть на вопрос глобально, то такие вещи как генетика, ежедневный рацион и образ… Докладніше

21 августа, 2024

Магний В6: действительно ли успокаивает нервную систему?

Насколько магний важен для организма и какая суточная норма Mg Давай-ка сразу к интересному. Если мы обратимся за помощью к… Докладніше

7 августа, 2024

Привычки, которые способствуют появлению высыпаний

Не дезинфицируешь телефон Он всегда с тобой, хоть в постели, хоть в туалете. Где только не оказывается: в сумке, на… Докладніше

6 августа, 2024

Медленный метаболизм и похудение. Как ускорить метаболизм?

Я тебе сейчас постараюсь максимально простым языком объяснить, как работает метаболизм, попутно развею самые хайповые мифы о нем и, конечно… Докладніше

2 августа, 2024

Синее излучение (HEV): что это, чем опасно и как от него защититься

Синее излучение (HEV) несет в себе не меньшую угрозу для здоровья нашей кожи. Оно не проявляется так явно и быстро,… Докладніше

31 июля, 2024

Я слишком долго сплю: что такое гиперсомния?

Определение гиперсомнии Гиперсомнией называют расстройство, сопровождаемое избыточным ночным сном, сонливостью в дневное время, а также рядом характерных симптомов, таких как… Докладніше

19 июля, 2024

Кому доверить составление индивидуальной диеты: нутрициологу или диетологу?

Кто такой диетолог Диетолог — это специалист в области здравоохранения, который специализируется на диетических и пищевых потребностях людей. Дело в… Докладніше

18 июля, 2024

Что такое гедонистический голод и как с ним бороться

Что такое гедонистический голод? Гедонистический голод — это стремление съесть что-то вкусное не для того, чтобы восполнить дефицит калорий благодаря… Докладніше

10 июля, 2024