День святого Валентина – праздник любви к себе. Почему бы и нет?

Интересно по теме: Любовь на страницах: подборка книг ко Дню святого Валентина от #книголав

Пришло время переосмыслить День святого Валентина

Как бы мы не старались его избежать, День святого Валентина, безусловно, несет в себе давление и ожидания. Чтоб понять масштаб и значение этого праздника, тебе стоит узнать, что в психологии существует вполне серьезное понятие «депрессия на День святого Валентина» (трансляция образа идеальной любви по всем медийным каналам заставляет чувствовать тоску, тревогу, апатию)

Если ты в отношениях, ты неизменно начинаешь сравнивать себя с идеальными картинками из социальных сетей. А если ты одинока, то праздник становится очередным напоминанием о том, что тебе, оказывается, чего-то не хватает для счастья. Давление существует в любом случае, и это.. это немного грустно и неправильно.

А что, если взять и изменить сценарий? Что если попробовать трансформировать давление на возможности? Снять с себя избитые стереотипы про необходимость получить в праздник 1000 и одну розу, гигантских плюшевых медведей, предложение руки и сердца в Париже, шампанское Cristal и устрицы в ресторанах Мишлен. Эти картинки уже изучены вдоль и поперек и не вызывают никаких эмоций, кроме «О, опять двадцать пять».

Давай посмотрим шире. День святого Валентина предлагает огромное поле возможностей для проявления любви, особенно к себе единственной. Вместо того чтобы ожидать подарков от других и измерять свою ценность посторонним вниманием, можно же устроить праздник собственной радости, любви и заботы.

Самая важная история любви – это та, которая происходит у тебя с самой собой.

Сделай День святого Валентина в этом году исключительным. Проведи его с любовью и вниманием к себе. Независимо от семейного положения и статуса.

Интересно по теме: 7 беспроигрышных идей подарков для парня на 14 февраля

Как стать своим Валентином

Переходим к сути этой идеи. Как же организовать праздник и превратиться для себя в романтичного Валентина? Ничего сложного, но есть пара нюансов..

Если ты одна

Все очень просто! В этом случае совершенно никаких проблем не возникает. Быть одинокой в День святого Валентина – это не недостаток, это огромные возможности для самолюбования и залюбливания самой себя со всех сторон.

Этот день можно легко и гибко адаптировать под свои желания, капризы, без компромиссов и корректировок. Сбрасывай с себя давление социума, типа, быть одной в день влюбленных – это стыдно, неправильно, ущербно, жалко. Ты получишь столько удовольствия от этого дня, сколько не получит ни одна занятая дама.

Ты можешь создать праздник своей мечты. Сосредоточься на себе и на том, чего бы ты хотела? Переосмысли одиночество. Пойми, что тебе выпал тот редкий шанс, когда можно освободиться от внешнего прессинга и порадоваться, что твое настроение и счастье не зависят от присутствия другого человека в жизни.

Если у тебя есть любимый

Кажется, что если ты замужем или встречаешься с парнем, то шанс устроить праздник для себя растаял, аки снег под весенним солнцем. Но это не так. Практика любви к себе не конкурирует с романтическими отношениями в паре. Она гармонично дополняет их. Когда ты чувствуешь себя целостной, ценной, удовлетворенной и наполненной, ты привносишь больше в партнерство.

Чтоб организовать праздник для себя стоит сделать несколько несложных действий:

1. Поговорить с любимым – расскажи о своем желании посвятить определенный отрезок времени 14 февраля себе. Поговори так, чтоб было четко понятно, что ты не выгоняешь его и не отстраняешь, а хочешь немного пространства для себя и для вас двоих, но в разные отрезки времени.
2. Грамотная интеграция – утро для любви к себе, а вечер для совместной романтики и страсти, к примеру. Или же вечер для тебя одной, а день вы приведете вместе, даря друг другу любовь и ласку. Не проблема разделить 24 часа на отрезки.
3. Лоббируй свою идею любви к себе – это я о том, что любимый тоже может вдохновиться и провести время с пользой для себя. Не скучать, не удивляться, не недоумевать, не злиться. А найти занятие, которое поможет получить удовольствие от компании с самим собой.

Во всей этой теории главным остается момент общения. Чтоб никто не обижался и не кричал. Чтоб праздничный день прошел максимально спокойно и действительно был наполнен любовью самой разнообразной и нестандартной. Подбери слова, которые помогут донести свою мысль, и внимательно следи за реакциями.

Интересно по теме: 10 камней, которые притягивают любовь

План на День святого Валентина

Ну все! Праздник уже скоро. Давай поговорим о том, чем же можно заняться в этот прекрасный день любви и нежности:

1. Свидание мечты – чтение книги, киномарафон с любимыми закусками, расслабляющая ванна или прогулка на природе. Весь мир вокруг тебя и для тебя.
2. Вкусный и красивый праздник – закажи или приготовь свое любимое блюдо. А еще лучше блюдо, которое ты мечтаешь попробовать. Сервируй стол, зажги свечи, ешь не спеша, наслаждайся каждым кусочком.
3. Сладости только для тебя – шоколад, пирожные, выпечка необычная, ручной работы. Отпразднуй этот день сладостями, которые запрещены в повседневной жизни по разным причинам. Насладись десертами, получи свою долю дофамина без грамма чувства вины.
4. Подари себе подарок – ты давно мечтала про книгу? Картину? Гаджет? Купи себе то, что хотела давно. Побалуй себя желаемой вещицей. Пусть она радует тебя и постоянно напоминает о том, как это прекрасно иметь возможность организовать для себя полноценный праздник.
5. Купи себе цветы – ну почему нет? Именно такие, как тебе нравятся, именно в той упаковке, которую тебе хочется. Принеси их домой, поставь в красивую вазу. Ты себя любимую порадовала, подарила себе кусочек красоты и тебе так приятно внутри, что ты украсила свой день и свой дом нежной красотой.
6. Составь плейлист – насобирай песни, которые переносят тебя в прошлое или вдохновляют, дают силы, захватывают в объятия твою душу. Ты можешь танцевать в этот день, распустив волосы, в одном белье! Перед зеркалом! И петь во весь голос! Это так круто, если честно. Пара часов проходит незаметно, поверь:)
7. Подари любовь своему телу – без этого никуда. Ванна с ароматной пеной, скрабом, кремом или быть может отправляйся в СПА и пусть тебя там изнежат профессиональные массажисты. Твое тело заслужило уход с любовью и легкостью. Что бы не выбрала, ты гарантировано почувствуешь невероятное наслаждение от того, как пахнешь, чувствуешь и ощущаешь себя в этот день.

Составь план. Это важно. Придерживайся его. Но если чего-то захочется, вдруг ты решила закапризничать, то легко изменяй пункты или перемешивай их. Никуда не спеши, этот день только для тебя и провести его можно вальяжно. Придумай свои собственные идеи. Не обязательно следовать моим рекомендациям. Прислушайся к себе и услышь голос, который расскажет о том, чего так давно хочется, но все никак не получалось..

И альтернатива плана

Мы все разные и наши вкусы отличаются. Это нормально. Кому-то подойдет идея посвятить себе целый день, а кто-то отдаст предпочтение небольшим ритуалам в течении праздника. Нет правильного или неправильного, есть ты и твоя красота, которую ты будешь подпитывать как изнутри, так и снаружи. 

Когда я говорю о небольших ритуалах, я имею в виду:

• утренняя приятность – масочка на лицо, легкая растяжка, вкусный завтрак из красивой посуды, выбор белья и одежды, в которой ты будешь чувствовать себя особенной;
• обеденный перерыв – чтение, прогулка на природе, вкусный кофе с десертом в уютной кофейне, минутка тишины, в которой есть только ты и никакого лишнего внешнего шума;
• вечерний уход – сумерки настраивают на релакс и расслабление, поэтому прими теплую ванну, сделай массаж ног, зажги свечи и включи спокойную музыку.

Помедитируй перед сном, пусть твои мысли очистятся от всего лишнего и тяжелого. Постели себе чистое, красивое постельное белье. Атмосфера вокруг максимально спокойная и тихая. Замедляйся, не суетись, не думай ни о чем лишнем. В этот день есть только ты.

Какой бы путь празднования ты не выбрала, День святого Валентина в этом году станет твоим собственным источником любви, вдохновения, отдыха. Выбери праздник СЕБЯ – это удивительное путешествие, которое наполнит тебя нежностью и заботой. Жги свечи, дари себе цветы, надевай красивое белье, окутывайся в ароматы. Ты – история любви, которую ждала всю жизнь.