Уход за волосами по методу Эбби Янг: в чём суть и почему он так популярен

Кто такая Abbey Yung и почему к её советам прислушиваются

Здесь будет крайне полезно приоткрыть занавес, так как Эбби Янг является не правилом, а исключением. Сейчас поймёшь почему. 

Abbey Yung – это бьюти-инфлюенсер и сертифицированный трихолог, однако таких советчиков в сети не сосчитать. Что делает Эбби уникальной? Ведь если разобраться, «сертифицированный трихолог» вовсе не означает – врач, профессионал. Объясню детальнее. Abbey Yung не врач-трихолог в медицинском смысле, а специалист по волосам с негосударственной сертификацией, и это не равно врачу-дерматологу или врачу как таковому. Да и сам по себе термин «сертифицированный трихолог» крайне неоднозначный. Трихологические сертификаты могут быть нерегулируемыми и сильно разниться по качеству обучения, отсюда и скепсис к тому, как инфлюенсеры подают свои квалификации и насколько можно верить их рекомендациям.

Именно поэтому критически важно смотреть не на титул инфлюенсера, а на конкретику советов. И здесь как раз у Эбби Янг всё более чем отлично, что и сделало из неё человека, которому доверяют очень много людей.

Интересно по теме: Инъекционные процедуры в трихологии: кому и когда они нужны

Почему метод ухода за волосами от Abbey Yung такой популярный?

На данный момент это, пожалуй, самый вирусный уход, состоящий из 11 шагов, который в соцсетях преподносится как путь к более гладким, блестящим и менее ломким волосам. Почему? Три пункта:

1. Потому что он отвечает на реальную боль многих женщин – волосы ломаются и выглядят уставшими. Большинство из нас живёт в режиме с фенами/утюжками, окрашиванием, сухими шампунями, стайлингами, маслами, спреями. А потом – тусклость, спутывание, ломкость и стойкое ощущение, что ты, вроде, и ухаживаешь за локонами, а лучше не становится. 11-шаговый метод цепляет тем, что расставляет этапы ухода чётко по своим местам, давая в итоге положительный результат.
2. Потому что это конструктор, а не клятва в верности 11 разным баночкам от конкретного бренда. Даже в разборе метода с комментариями независимых трихологов подчёркивают, что возможность выбирать шаги под свой конкретный случай, а не просто слепо следовать методичке – это и есть первый аргумент в сторону профессионального подхода к уходу.
3. Потому что Эбби продвигает идею «мой голову так часто, как тебе нужно». Это очень заходит людям, которые устали от мифов и чувства вины за слишком частое или редкое мытьё головы, а также тем, кому надоело терпеть жирные корни ради возможного будущего роста локонов.

В итоге метод стал популярным потому, что он про понятную систему ухода, а не про обещания заполучить волосы как в рекламе шампуня через пару дней или банальную рекламу конкретных уходовых средств. Он предоставляет ощущение «я понимаю, что делаю и зачем» и при этом максимально понятный, а главное – работает.

Интересно по теме: Распространенные ошибки в уходе за кожей головы, которые вызывают перхоть

Поэтапный уход за волосами по методу Эбби Янг

Сразу о важном. 11 шагов — это не о том, что нужно каждый раз соблюдать все 11 этапов ухода, а структура, где часть пунктов может быть опциональной (в зависимости от состояния волос, кожи головы).

Шаг 1. Средство против ломкости до мытья головы

Это, так сказать, предшампунный уход – маска, крем, сыворотка для укрепляющего, восстанавливающего эффекта. Кому следует не пропускать первый шаг? Осветлённые, окрашенные, ломкие волосы, постоянные секущиеся концы, локоны, которые плохо растут из-за систематического обламывания. Наноси средство минимум за 10 минут до мытья головы (самый удобный тайминг – за 30-40 минут из-за шага 2). Частота использования укрепляющих, восстанавливающих кремов, масок, сывороток для волос – 1-2 раза в неделю.

Шаг 2. Смягчение волос и сухих кончиков

Используй масло для волос или сыворотку на основе масел для сухих, повреждённых локонов. К слову, этот шаг можно пропустить, есть ты делаешь пост-мытьевой восстанавливающий этап (шаг 7). Если у тебя сухие, пористые волосы, пушистость – смягчение ДО мытья – то, что нужно. А вот обладательницам быстро жирнеющих корней и тонких прядей нужно быть аккуратнее, так как их легко утяжелить. Когда наносить смягчающие средства? Примерно за 20 минут до мытья головы.

Шаг 3. Шампунь для глубокого очищения

Используй шампунь, который снимает накопления стайлинга, сухого шампуня, плёнки от других уходовых средств. 1-2 раза в неделю будет более чем достаточно.

Шаг 4. Обычный или целевой шампунь

Здесь нужно иметь под рукой обычный шампунь, который закрывает твои конкретные проблемы:

• базовый шампунь на каждый день (подобранный по типу кожи головы);
• или лечебный (целевой), например, при перхоти.

Шаг 5. Восстанавливающий уход после шампуня (если волосы повреждены)

Этот этап о дополнительном восстановлении структуры волоса (особенно после осветления), например, с помощью восстанавливающих масок. Частота нанесения напрямую зависит от продукта и степени повреждения локонов. Такой восстанавливающий уход может использоваться редко: раз в неделю или чаще при необходимости. Здесь нужно действовать, исходя из индивидуальной ситуации. Если у тебя нормальные волосы, то не нужно делать шаг 5 на всякий случай.

Интересно по теме: Все, что ты хотела знать про розмариновое масло для волос

Шаг 6. Кондиционер (смываемый уход для гладкости волос)

Нужно сделать волосы мягче, послушнее и визуально дороже, привлекательнее. Какие средства использовать и как часто:

• кондиционер (на каждое мытьё);
• маска (1 раз в неделю или по необходимости);
• смываемый уход для блеска, гладкости (ламинация на 5 минут).

Ты можешь выбрать что-то одно из трёх или использовать больше одного средства за раз. Здесь чёткой методички нет и всё зависит конкретно от твоих локонов и что ты хочешь увидеть в конечном итоге.

Шаг 7. Восстанавливающий уход после мытья (опционально)

Именно об этом этапе я упоминала в шаге 2. Если у тебя очень повреждённые волосы, то лучше нанести ту же восстанавливающую сыворотку на подсушенные полотенцем волосы (буквально на 10 минут). 1-2 раза в неделю – достаточно.

Шаг 8. Несмываемый уход и термозащита

Это база, если ты сушишь феном или пользуешься утюжком, плойкой. Какие средства использовать:

• несмываемый кондиционер, спрей, крем (чтобы волосы легче расчёсывались и меньше пушились);
• термозащита.

Здесь нужно найти идеальный баланс. Наноси несмываемый уход и термозащиту щедро, но не с избытком.

Шаг 9. Стайлинг

Всё, что помогает укладке: спреи для объёма, текстурирующие средства, муссы – выбирай то, что тебе подходит. 

Шаг 10. Финальный запечатывающий этап

Финиш, который фиксирует гладкость и блеск. Используй сыворотку, крем либо масло, всё то, что приглаживает и собирает локоны.

Шаг 11. Уход между мытьём

Тебе нужно оказать поддержку прядям, чтобы они выглядели красивыми и здоровыми до следующего мытья. Сухой шампунь, лёгкие масла на кончики, термозащита.

Как я упоминала, метод Эбби Янг является по сути конструктором. Ты можешь из этих 11 шагов выделить подходящие конкретно тебе. Несколько примеров:

1. Базовый минимум: шаг 4 → шаг 6 → шаг 8 → (шаг 10 по желанию).
2. Если много стайлинга или сухого шампуня – добавь шаг 3 раз в неделю.
3. Если волосы осветлялись и ломкие – добавь шаг 1 и/или шаг 5 (и шаг 7 – по необходимости).

Метод Abbey Yung работает ровно настолько, насколько ты перестаёшь усложнять себе и своим волосам жизнь. Если тебе хочется попробовать такой подход к уходу, то начни с простого. В каждом мытье используй базу (шампунь, кондиционер по длине, несмываемый уход, термозащита). Раз в неделю добавь глубокое очищение. А восстановительные шаги подключай только если волосы реально повреждены (и используй такие средства максимум 1-2 раза в неделю). 

Не забудь жмакнуть лайк, если статья была для тебя полезной.