Пока мы охотились за семенами чиа, авокадо и киноа, поколение Z «заново открыло» обычную селедку. Мне вообще нравится, как обычная повседневная вещь за одно видео в соцсетях становится ТААААКОЙ новой. 😅 Просто представьте, теперь в TikTok это не просто закуска к картошке и основа основ в «шубе» — это секретный ингредиент для glass skin и густых волос.
Расскажу, с чего все началось. Девушки по всему миру уверены, что нет смысла тратить состояние на дорогие сыворотки, если можно получить естественное сияние изнутри. Они называют селедку доступной альтернативой дорогому лососю. Она буквально набита жирными кислотами Омега-3, витамином D и селеном. В мире скинфлюенсеров это теперь называется «Herring Glow».
Интересно по теме: В поисках сокровищ: ищем лучшие БАДы для красивой кожи
Давайте разберем по косточкам 😈 этот вопрос. Есть ли в этих TikTok-видео доля правды, или это просто красивая картинка? Небольшой спойлер: зумеры на этот раз действительно наткнулись на «сокровище».
В 100 граммах сельди содержится от 1,5 до 2,5 граммов жирных кислот Омега-3. Это даже больше, чем в популярном лососе. Именно эти кислоты отвечают за эластичность кожи, помогают удерживать влагу и снимают воспаления. Поэтому сияние кожи — это не магия, а результат работы здорового липидного барьера.
Селедка — один из немногих природных источников витамина D, который критически важен для регенерации клеток. А селен действует как мощный антиоксидант, защищая кожу от преждевременного старения.
Интересно по теме: Как Хейли Бибер превратила пластыри от воспалений в главный аксессуар сезона
Давайте честно, заменит ли селедка поход к врачу? Если добавить ее в рацион на постоянной основе, возможно, вы действительно заметите изменения. Может, даже кожа станет менее стянутой, а волосы приобретут здоровый блеск. Это не миф, а подтвержденная информация нутрициологов-практиков.
Но есть одно НО… Селедка не заменит профессиональный уход. Особенно если есть серьезные проблемы, такие как акне или глубокие морщины. Она работает как усилитель вашей красоты. А еще прошу не забывать о соли. Потому что вместо сияния можно получить отеки и быть далеко не «glow girl».
Если вы пока не готовы завтракать «шубой» или селедкой с черным хлебчиком, но хотите тот же эффект здорового сияния, я подобрала сокровища, которые работают не хуже суперфудов.
💊Омега-3 Solgar Triple Strength
Если селедка — это суперфуд на тарелке, то этот комплекс от Solgar — его концентрированная суперсила в вашей косметичке. Это одна из самых мощных добавок на основе рыбьего жира, прошедшая тщательную дистилляцию от тяжелых металлов. Она работает как внутренний бустер для кожи, поддерживая ее эластичность и естественное сияние. Идеальный выбор для тех, кто хочет получить максимум пользы от Омега-3 без лишних усилий.
✨Ампульная сыворотка FarmStay Collagen & Hyaluronic Acid
Настоящий «all-in-one» коктейль, заменяющий несколько этапов ухода. Коллаген и гиалуроновая кислота обеспечивают глубокое увлажнение и упругость, создавая тот самый эффект «влажной» кожи без уколов. Бонус — экстракт морских водорослей, который питает кожу минералами и продолжает наш морской тренд.
🧬Восстанавливающий крем Joko Blend Skin Renew с ретинолом
Это интенсивное обновление в одной баночке. Ретинол стимулирует выработку собственного коллагена, а сквалан и ниацинамид восстанавливают защитный барьер как настоящий внешний суперфуд. Крем не просто увлажняет, а буквально перезагружает кожу, выравнивая ее тон и возвращая то самое здоровое сияние, за которым охотятся все скинфлюенсеры.
Итак, мы теперь за рыбой или в аптеку, или, может, селедка стала новым авокадо? Я скажу так: зумеры в очередной раз доказали, что все новое — это хорошо забытое старое. Если вы готовы добавить немного «скандинавского вайба» в свой рацион — ваша кожа точно скажет спасибо за порцию Омега-3. Но не переусердствуйте, иначе будет, как мы обсуждали,«обратный эффект гиалуронки».
Хайп хайпом, а мы в EVA Blog голосуем за баланс. Так что приятного аппетита вашей коже и удачной охоты за теми самыми «сияющими» баночками.
Есть в старых фильмах нечто особенное. Это кино, которое требует от зрителя чуть больше концентрации,… Докладніше
Сотни диет на любой вкус и кошелёк, тысячи курсов с «уникальными» упражнениями, мантры, медитации, амулеты,… Докладніше
Даже если ты никогда не слышала такое слово, как гуа-ша, ты все равно знаешь, о… Докладніше
Контроль веса ребенка – это не про запреты, строгие диеты и постоянное «нельзя». Гораздо важнее… Докладніше
Все мы прекрасно понимаем, что солнцезащита чрезвычайно важна, читали про фотостарение, пигментацию, UVA/UVB-лучи и про… Докладніше
Вондра Чан написала свой первый роман только после выхода на пенсию – несмотря на это,… Докладніше