Сожмите кулаки. Слегка надавите костяшками между 2 и 3 фалангами пальцев на скулы снизу и двигайте ими из стороны в сторону. Выполняйте это в течение 5 секунд. Избегайте появления болевых ощущений.
Немного запрокиньте голову и потянитесь подбородком вверх. Поставьте те же костяшки на центр лба под линию роста волос. Немного надавливая на кожу, одновременно проведите левым и правым кулаком вдоль этой линии к вискам, затем к мочкам ушей, а потом по бокам передней части шеи. Остановитесь возле центра ключичной выемки.
Соедините ладони и сцепите пальцы в замок. Большие пальцы должны касаться друг друга и быть прижаты к указательным. Положите ногти больших пальцев в уголок под левым глазом. Проведите ими между нижним веком и верхним краем скулы по направлению к левому уху, после чего двигайтесь вниз по боковой части шеи. Сделайте движение 2-3 раза и переходите на другую сторону лица. Давление на кожу должно быть ощутимым.
Сожмите кулаки. Поставьте костяшки между 2 и 3 фалангами пальцев над бровями, соединив кулаки мизинцами. Слегка надавливая на кожу, проведите ими до линии роста волос. Затем поставьте кулаки над бровями, но уже чуть шире, и повторите движение. Таким образом нужно разгладить всю поверхность лба.
Закройте глаза. Слегка зажмите внутренние уголки бровей костяшками указательных и средних пальцев. Надавливая на кожу, проведите руками к кончикам бровей так, чтобы они оставались между согнутыми пальцами. Если делать движения на обеих бровях одновременно неудобно, проработайте их по очереди. Достаточно 3-5 движений для каждой брови.
Немного наклоните голову влево. Полностью расслабьте мышцы лица. Поставьте костяшки указательного и среднего пальца правого кулака на правую щеку между краем нижней челюсти и правым уголком рта. Делая щипковые движения медленно двигайся к козелку уха. Повторите это движение 7-8 раз, а затем проработайте другую сторону.
Положите ладони на лицо так, чтобы средние пальцы соприкасались друг с другом под прямым углом чуть выше линии роста волос. Сделайте несколько мягких движений вниз до ключиц. Повторяйте поглаживания, пока не почувствуете полное расслабление мышц.
В заключение стоит упомянуть, что массажную технику Коруги запрещено применять при заболеваниях ЛОР-органов, наличии на лице ранок или сыпи. Если же противопоказаний нет, то выполняйте этот массаж каждое утро. Омолаживающий эффект можно ощутить уже через 7-10 дней.
Да-да, у идеального лица появилась огромная проблемка – оно стало слишком приторно узнаваемым. Гладкая кожа… Докладніше
Если ты до сих пор думаешь, что хумус – это странноватая бобовая паста из супермаркета,… Докладніше
Осень – время перемен. Вечера становятся длиннее, воздух остывает, природа замедляется и готовится ко сну.… Докладніше
Признавайся, ты тоже можешь долго присматриваться к интересным товарам в магазине, сохранять себе их в… Докладніше
Когда волосы начинают выпадать сильнее обычного, рука тут же тянется ко всему, на чём написано… Докладніше
Слова, которые имеют вкус апельсиновой конфеты. Музыка, которая взрывается десятками цветов. Числа, объединяющие в себе… Докладніше