Твои внутренние системы работают в усиленном режиме 24/7, но давай откровенно – ты явно уже привыкла к большинству “капризов” организма. Да, есть моментики, которые буквально застают врасплох, однако ничего критического.
В целом, все стабильно:
А еще гормон релаксин и частично прогестерон способствуют расслаблению связок таза и крестцово-подвздошных сочленений. Ммм…, проще говоря, эти гормончики уже подготавливают тело к родам😉 Классический физиологический процесс второго триместра. Ну и конечно же, плацента без праздников и выходных качает кислород, питательные вещества, чтобы кроха чувствовал себя превосходно во временных апартаментах😊
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Если смотреть на твое состояние глобально, то есть вещи, требующие пристального внимания. Например, ощущение одышки – это обычное дело, ведь диафрагма приподнята растущей маткой и потребление кислорода повышается примерно на 20%. Да-да, то самое чувство, когда физически вроде и не устала, а отдышаться между этажами нужно🙄 Здесь все в пределах нормы.
А вот за выделениями и отеками следи в оба👀 В этих состояниях есть очень тонкая грань между нормой и опасностью. Крайне важно понимать, когда следует незамедлительно обратиться к врачу.
На самом деле на протяжении всего пути беременности выделения могут становиться не только более обильными, но и непривычно жидкими. В большинстве случаев причин переживать по этому поводу нет, но! Хоть и крайне редко, такие выделения могут быть подтеканием околоплодных вод. Если тебе тревожно или количество, консистенция выделений явно отличается от привычной нормы, есть два пути:
Физиологические (нормальные) отеки в этот период беременности, во-первых, очень частое, а во-вторых нормальное явление. Увеличенный объем циркулирующей крови, повышенная проницаемость сосудов, давление матки на вены таза и лимфатические сосуды – все это затрудняет отток жидкости, особенно из нижней части тела. Легкие или умеренные отеки ног и рук во второй половине дня, которые проходят после ночного отдыха, не являются патологией. Это обычный физиологический процесс.
В каких случаях стоит переживать? Есть несколько симптомов:
Все эти признаки – возможные симптомы преэклампсии (гестоза), и тут действительно нужно бежать к врачу, а не ждать/гадать, что же с тобой происходит. И еще парочка сигнальных моментов: ты не можешь снять кольца, которые не так давно не доставляли никакого дискомфорта, или обувь стала резко тесной. Особенно если в очередное утро ничего не меняется – звони, а лучше сразу едь к врачу. Здесь 100% лучше перестраховаться🧐
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Да, порции должны кормить не только твой организм, но и маленькое счастье внутри тебя🤗 Но “чем больше, тем лучше” – явно не про данный случай. Тебе нужно увеличить суточный калораж примерно на 300-400 ккал, а не в 1.5-2 раза, на чем нередко настаивают бабушки, дедушки и родители. Важно понимать, что добавить в ежедневное меню несколько сотен калорий – дело не хитрое. Только здесь акцент должен быть на качестве, а не просто на количестве.
Витамины, минералы, полезные жирные кислоты, клетчатка, белок – вот что очень нужно тебе и малышу. И, естественно, не стоит себя полностью ограничивать в любимых вкусняшках. Они не только поднимают настроение, но и позволяют избежать срывов с бесконтрольными обжираловками как в последний раз😬 80% полезной пищи, 20% “запрещенки” – формула👍
Никаких спортивных подвигов! Но и залипать весь день на диване в ноутбук/телефон тоже не вариант. Минимум 20 минут в день умеренной физической активности исключительно положительно скажутся на дальнейшем вынашивании, родах и послеродовом периоде. Есть возможность посещать плавание, йогу для беременных? Отлично. Нет? Элементарные пешие прогулки – прекрасный вариант. А если тебе действительно важно поддерживать физическое здоровье в тонусе, попроси врача составить список разрешенных активностей. Этот вопрос очень индивидуальный и требует немалой ответственности.
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Думаю, ты уже привыкла к этим слабеньким пиночкам карапуза и каждый раз расплываешься в улыбке, когда кроха “стучит” с той стороны живота😍 Что касается внутренних органов, то некоторые активно функционируют, а те же легкие продолжают развиваться и будут в режиме “сна” до самого рождения.
Эти семь дней знаменательны еще одним моментом. На 23-24 неделе, в случае преждевременных родов шанс того, что ребенок выживет (при правильной и интенсивной терапии) приближается к 40-50%. Знаешь, о чем говорит данный факт? В тебе живет уже практически сформированный человечек🤩
Пинки ангелочка похожи на то, как лопается попкорн при жарке. Пузатенькая кукурузка уже около 20 см от макушки до крестца и весит целых 500 грамм🤗
УЗИ второго триместра пройдено, а значит просто расслабься и займись приятными делами. Например, помониторь самые красивые и редкие имена, изучи информацию, как выбрать коляску, детскую кроватку, одежду. И не забывай: твой главный ориентир – рекомендации врача и собственное самочувствие. Никаких самодиагностики самолечения.
Вот такая она, двадцать третья неделя, – насыщенная, местами непредсказуемая, но абсолютно управляемая. Ты уже проделала огромную работу и по сути остался финишный рывок. Но на пути к нему тебя и малыша ждет еще немало сюрпризов. А пока – дышим ровно, следим за отеками, выделениями, едим вкусно не забываем говорить маленькому счастью “Доброе утро”, а также желать спокойной ночи🤗
Некоторые получают от чтения удовольствие, способное вытеснить даже потребность в еде и сне. Конечно, это… Докладніше
Выбирая солнцезащитные очки, мы обычно оцениваем оправу, форму линзы, примеряем пару ракурсов перед зеркалом, смотрим,… Докладніше
Сколько бы ни появлялось технологических новинок, одной из важнейших основ гармоничного развития ребенка остается чтение.… Докладніше
Стоит температуре на улице перешагнуть отметку в +30°C, как даже повседневный макияж может преподносить нам… Докладніше
Кажется, что конец брака выглядит приблизительно как извержение вулкана: ссора, крики, сбор вещей в сумочку… Докладніше
Образ tomato girl, вдохновленный безмятежным средиземноморским летом – это то, как хочется выглядеть в жаркий… Докладніше