Простые и регулярные процедуры дают отличный эффект. Особенно сейчас, когда мы максимально стараемся находиться дома, это время можно и нужно проводить с пользой. Хорошая идея — завести новые beauty-привычки, одна из которых — самомассаж лица. Эти упражнения подобны спорту для тела. Регулярно выполняя их, можно сделать лицо более подтянутым и свежим. С помощью массажа снимается излишнее напряжение, приводятся в тонус ослабленные мышцы лица, нормализуется кровообращение и отток лимфы.
В результате:
А еще это отличный способ расслабиться, поднять себе настроение и даже улучшить сон. Так что настраиваемся на релакс и приступаем к подготовке.
1. Очистить лицо с помощью средства для снятия макияжа.
2. Умыться с очищающим средством.
3. Положить на веки патчи, немного полежать и расслабиться.
4. Нанести массажный крем, масло, сыворотку или маску.
Для этого можно использовать как профессиональное средство для массажа лица, так и базовые ухаживающие средства. Хорошо подходят кремы, маски и сыворотки со скользящей гелевой текстурой. А если у вас сухая кожа, которая жадно впитывает любые уходовые средства, добавьте в свой крем или маску пару капель масла для лица.
Прежде чем начинать процедуру, следует также ознакомиться с несколькими правилами:
1. Ставим указательные пальцы между бровей и опускаем их к подбородку, вокруг носа и уголков губ. Продолжаем двигаться вдоль подбородка к ушам и опускаемся по боковым поверхностям шеи.
2. Поглаживания передней поверхности шеи. Проводим пальцами от основания шеи к подбородку и дальше вдоль него к ушам.
3. Разглаживаем кожу на спинке носа в направлении снизу вверх.
4. По два пальца обеих рук положите на крылья носа и разглаживайте лицо в направлении верхней части ушей.
5. Повторяем те же движения от уголков губ — двигаемся к середине ушей.
6. От центра подбородка — к мочкам ушей. Повторяем каждое упражнение 3–4 раза.
7. Симметричными движениями обеих рук разглаживаем кожу от центра лба к вискам.
8. Прорабатываем кожу вокруг век. Похлопываем кончиками пальцев и двигаемся от висков вокруг нижних век к переносице. Продолжаем движение вдоль бровей к вискам.
9. Разглаживаем лоб от переносицы к верхней волосистой части головы.
10. Повторяем движения от висков вверх к боковым частям волосистой части головы.
11. Поглаживаем от верхней части лба в направлении висков.
12. Прорабатываем лимфатические сосуды — от носа вниз в стороны, рисуя воображаемую «елочку». Финальное движение — от крыльев носа вокруг уголков губ вниз.
13. Завершаем массаж «пальцевым душем». Похлопываем ладонной стороной пальцев по всему лицу. Двигаемся по массажным линиям: от центра лица к периферии вверх.
После завершения массажа протрите кожу ватным диском, чтобы удалить остатки крема.
Девушкам до 25 лет массаж выполняется для устранения отеков и расслабления мышц лица. В 25–30 лет это эффективная профилактика старения, а после 30 хорошо использовать массаж как регулярное дополнение anti-age ухода.
Противопоказаний у массажа лица немного. В первую очередь, его не стоит делать тем, у кого слишком чувствительная кожа, т.к. процедура может усилить покраснения. Не подходит он и обладательницам проблемной кожи с активными высыпаниями, которые случайно могут вскрыться в процессе.
Так же, как и при занятиях спортом, одна тренировка приводит мышцы в тонус на 3–4 дня. А если заниматься регулярно и достичь хорошей формы, то после прекращения мышцы сохраняют свою упругость и подтянутость еще на несколько месяцев.
Чтобы получить хороший, стойкий эффект, делайте себе массаж лица в виде курса из 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю. Затем через несколько месяцев курс можно повторить или продолжать делать поддерживающие процедуры дважды в месяц.
Пока все косметологические кабинеты закрыты для посетителей, попробуйте домашний массаж лица, чтобы сделать свою кожу свежей, упругой и здоровой на вид. А мы в EVA Blog тем временем будем готовить для вас новые статьи, вдохновляющие на заботу о себе ♥
Немало людей относят психосоматику, как минимум, к чему-то нематериальному, а как максимум – не существующему… Докладніше
Салатные заправки — это простой способ привнести разнообразие в свое ежедневное меню, особенно в летний… Докладніше
Ну, вот что можно рассказать о выборе кастрюль? Объем, форма, красивые узорчики на стенках посуды…… Докладніше
Дважды в год на показах Fashion Week именитые бренды задают настроение будущему модному сезону. Затем… Докладніше
Наши мамочки — самые важные люди в нашей жизни. Мы безоговорочно любим их за то… Докладніше
Переводные тату относятся к тем видам украшений, которые имеют много вариантов: от минималистичных маленьких до… Докладніше