Массаж лица: создаем новые beauty-привычки

Простые и регулярные процедуры дают отличный эффект. Особенно сейчас, когда мы максимально стараемся находиться дома, это время можно и нужно проводить с пользой. Хорошая идея — завести новые beauty-привычки, одна из которых — самомассаж лица. Эти упражнения подобны спорту для тела. Регулярно выполняя их, можно сделать лицо более подтянутым и свежим. С помощью массажа снимается излишнее напряжение, приводятся в тонус ослабленные мышцы лица, нормализуется кровообращение и отток лимфы.

Массаж лица: создаем новые beauty-привычки| EVA Blog

В результате:

  • клетки кожи получают необходимое питание и кислород;
  • уходит отечность;
  • улучшается цвет и эластичность кожи;
  • предотвращается появление морщин, сохраняется овал лица.

А еще это отличный способ расслабиться, поднять себе настроение и даже улучшить сон. Так что настраиваемся на релакс и приступаем к подготовке.

Подготовительный этап

1. Очистить лицо с помощью средства для снятия макияжа.

2. Умыться с очищающим средством.

3. Положить на веки патчи, немного полежать и расслабиться.

4. Нанести массажный крем, масло, сыворотку или маску.

Для этого можно использовать как профессиональное средство для массажа лица, так и базовые ухаживающие средства. Хорошо подходят кремы, маски и сыворотки со скользящей гелевой текстурой. А если у вас сухая кожа, которая жадно впитывает любые уходовые средства, добавьте в свой крем или маску пару капель масла для лица.

Подготовительный этап | EVA Blog

Прежде чем начинать процедуру, следует также ознакомиться с несколькими правилами:

  • во время массажа лица все ваши движения должны проходить по массажным линиям и / или в направлении движения лимфы в лимфатических сосудах;
  • движения должны быть неспешными, плавными, длинными, с легким нажимом. Допускаются пощипывания, поглаживания, круговые растирания кончиками пальцев. Главное — не растягивать кожу;
  • если используете обычные, не специализированные массажные средства, по мере впитывания наносите их еще, чтобы пальцы скользили. Нельзя делать массаж на сухую кожу;
  • все свои движения доводите до волосистой части головы, прорабатывая таким способом все лицо;
  • каждое упражнение повторяйте 3–4 раза.

Массаж лица: базовая схема упражнений

1. Ставим указательные пальцы между бровей и опускаем их к подбородку, вокруг носа и уголков губ. Продолжаем двигаться вдоль подбородка к ушам и опускаемся по боковым поверхностям шеи.

2. Поглаживания передней поверхности шеи. Проводим пальцами от основания шеи к подбородку и дальше вдоль него к ушам.

3. Разглаживаем кожу на спинке носа в направлении снизу вверх.

4. По два пальца обеих рук положите на крылья носа и разглаживайте лицо в направлении верхней части ушей.

5. Повторяем те же движения от уголков губ — двигаемся к середине ушей.

6. От центра подбородка — к мочкам ушей. Повторяем каждое упражнение 3–4 раза.

7. Симметричными движениями обеих рук разглаживаем кожу от центра лба к вискам.

Массаж лица: базовая схема упражнений | EVA Blog

8. Прорабатываем кожу вокруг век. Похлопываем кончиками пальцев и двигаемся от висков вокруг нижних век к переносице. Продолжаем движение вдоль бровей к вискам.

9. Разглаживаем лоб от переносицы к верхней волосистой части головы.

10. Повторяем движения от висков вверх к боковым частям волосистой части головы.

11. Поглаживаем от верхней части лба в направлении висков.

12. Прорабатываем лимфатические сосуды — от носа вниз в стороны, рисуя воображаемую «елочку». Финальное движение — от крыльев носа вокруг уголков губ вниз.

13. Завершаем массаж «пальцевым душем». Похлопываем ладонной стороной пальцев по всему лицу. Двигаемся по массажным линиям: от центра лица к периферии вверх.

После завершения массажа протрите кожу ватным диском, чтобы удалить остатки крема.

Кому подойдет эта процедура

Девушкам до 25 лет массаж выполняется для устранения отеков и расслабления мышц лица. В 25–30 лет это эффективная профилактика старения, а после 30 хорошо использовать массаж как регулярное дополнение anti-age ухода.

Кому подойдет эта процедура| EVA Blog

Противопоказаний у массажа лица немного. В первую очередь, его не стоит делать тем, у кого слишком чувствительная кожа, т.к. процедура может усилить покраснения. Не подходит он и обладательницам проблемной кожи с активными высыпаниями, которые случайно могут вскрыться в процессе.

Как часто нужно делать массаж лица

Так же, как и при занятиях спортом, одна тренировка приводит мышцы в тонус на 3–4 дня. А если заниматься регулярно и достичь хорошей формы, то после прекращения мышцы сохраняют свою упругость и подтянутость еще на несколько месяцев.

Чтобы получить хороший, стойкий эффект, делайте себе массаж лица в виде курса из 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю. Затем через несколько месяцев курс можно повторить или продолжать делать поддерживающие процедуры дважды в месяц.

Как часто нужно делать массаж лица| EVA Blog

Пока все косметологические кабинеты закрыты для посетителей, попробуйте домашний массаж лица, чтобы сделать свою кожу свежей, упругой и здоровой на вид. А мы в EVA Blog тем временем будем готовить для вас новые статьи, вдохновляющие на заботу о себе

Сироватка з гіалуроновою кислотою 97% Elizavecca Face Care Hell-Pore Control Hyaluronic Acid 97%

199.00
Купити

Омолоджувальні гідрогелеві патчі під очі Elizavecca Gold Hyaluronic Acid Eye Patch із золотом та гіалуроновою кислотою

199.00
Купити

Міцелярна вода Garnier Bio Soothing Cornflower Micellar Water

98.50
Купити

Крем для очей Esfolio з кокосовою олією

203.00
Купити

Гель для обличчя MIXA Очищуючий для чутливої шкіри, схильної до недосконалостей

96.90
Купити

Крем для обличчя VitaminClub нічний

214.00
Купити
6 апреля / 2020 Уход

Комментарии пока отсутствуют

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *