Кето диета (сокращённое от кетогенная диета) — вид низкоуглеводного питания, набравший неимоверную популярность в наше время благодаря его простоте и эффективнос...
Горячая линия: 0 800 303 700
Здоровье
Могут ли диеты быть эффективными для снижения веса
Существует огромное количество диет и систем питания. Одни фокусируются на исключении определённых продуктов, другие ограничивают калории. Иногда диеты преподносятся к...
Как поддержать иммунитет в период карантина?
Мир столкнулся с одной из сложнейших проблем: пандемией нового, неизученного вируса на фоне бушующих эпидемий кори и гриппа. Многие осознали, что здоровье — это ...
Роль омега-3 кислот в вашем питании
Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот, которые мы не вырабатываем в организме. Несмотря на то, что к этой группе относится больше десятка кислот, самые...
Весенний авитаминоз: как получить заряд бодрости после зимы
Весна — период расцвета природы. Но почему-то мы, как часть животного мира, не всегда становимся активнее с приходом солнечных дней. Апатия, вялость, пониженное ...
Как правильно употреблять клетчатку (пищевые волокна)
Клетчатка (или пищевые волокна) когда-то считались бесполезными. Раньше их называли “балластными веществами” и никак не учитывали в диете. Со временем выяснилось, что ...