Здоровье

Причины повышенной потливости и что с ней делать

Почему мы потеем?

Потоотделение – это естественная реакция организма, главной целью которой является теплорегуляция. Путем выделения пота ваше тело пытается предотвратить перегрев во время жары, физической активности, лихорадки и не только. На теле человека находится множество потовых желез, но самый высокий уровень потливости наблюдается в следующих местах:

  • в области подмышек;
  • лицо;
  • ладони;
  • стопы ног.

Важно отметить, что недостаточное и чрезмерное потоотделение может говорить о некоторых нарушениях в работе организма.

Интересно по теме: Дезодорант VS антиперспирант: кто станет фаворитом при выборе?

Причины, влияющие на повышенное потоотделение

Существует ряд факторов, способных повлиять на активность работы потовых желез, и вот самые распространенные из них:

Температура окружающей среды

Когда показатели температуры воздуха находятся на высоком уровне, организм начинает запускать процессы естественного охлаждения – выделение пота. Точно так же это все работает, когда вы болеете. Во время лихорадки тело старается нормализовать температуру и предотвратить её рост.

Стрессовые ситуации

Бросило в пот – всем нам хорошо известно данное выражение. Во время испуга и страха, нарастающей злости и других эмоциональных колебаний пот предательски появляется на теле.

Интересно по теме: Стресс: как не стать заложником своих эмоций

Продукты питания

Возможно, вы даже и не догадывались, но некоторые продукты питания могут стать причиной усиленной работы потовых желез, создавая определенный дискомфорт. Повышенное потоотделение может возникнуть после приема острой и пряной пищи, алкогольных напитков, кофе, чая и не только. Иногда даже не нужно ничего есть, достаточно только увидеть еду или ощутить её запах, и капельки пота уже начнут выступать на коже. Как это все работает?  За этот процесс отвечает симпатическая нервная система, её реакция может иметь периодический характер или систематический.

Из интересного: температура тела человека всегда незначительно повышается во время приема пищи. Это связано с работой обмена веществ.

Лишний вес

У людей с избыточным весом повышенная потливость – нередкое явление и считается больше нормой, чем проблемой. Скопление жировой ткани препятствует нормальной терморегуляции, в связи с этим организм вынужден вырабатывать больше пота, чтобы охладить тело.

Менопауза

Виновниками усиленного потоотделения выступают гормональные изменения. Во время менопаузы женщины часто сталкиваются с такой проблемой, как приливы жара и потливость ночью.

Интересно по теме: Сбой системы: что делать при гормональном дисбалансе

Беременность

В период беременности женщины также часто сталкиваются с повышенным потоотделением. Это временное явление, связанное с перестройкой гормонального фона, а также возможным набором лишнего веса. Поэтому будущие мамы должны контролировать массу своего тела.

Пубертатный период

Подростки тоже сталкиваются с данной проблемой. Но спешим вас успокоить, это нормальная реакция организма, ведь в период полового созревания меняется уровень гормонов, влияющих на работу симпатической нервной системы (а мы помним что она регулирует работу потовых желез).

Прием лекарств и заболевания

Да, и тут не обошлось без повышенного потоотделения. На самом деле действительно некоторые лекарственные препараты (жаропонижающее, обезболивающее) и заболевания (онкология, гипогликемия) влияют на работу потовых желез.

Все вышеперечисленные факторы лишь временно влияют на повышение потоотделения и их можно корректировать самостоятельно (изменение образа жизни) либо с помощью врача. Но как понять, что это не является функциональным нарушением, имеющим название гипергидроз?

Гипергидроз: что это и какие у него симптомы

Гипергидроз — это нарушение функций потовых желез, вызывающее обильное потоотделение без видимых на то причин. Данное состояние доставляет массу неудобств и портит все настроение.

Гипергидроз бывает двух типов:

  1. Первичный гипергидроз — в подавляющем большинстве случаев является наследственным. Патология вызывает чрезмерное потоотделение рук, подмышек, лица, головы и ног. Как правило, первичный гипергидроз начинает проявлять себя в раннем возрасте (до 25 лет).
  2. Вторичный гипергидроз — потливость появляется на всех участках тела. Причиной данного состояния служат смежные заболевания или прием некоторых лекарств. Вторичный гипергидроз чаще появляется у людей старшего возраста.

Если вы заметили, что стали потеть чаще и больше обычного, непременно обратитесь к дерматологу за консультацией.

Интересно по теме: Почему ваше тело отекает и как с этим бороться?

Как лечить гипергидроз

Лечение назначается в зависимости от причины нарушения функции потовых желез. Если это вторичный гипергидроз, который вызван определенными заболеваниями, нужно работать с устранением первопричины. Изменения привычного образа жизни, коррекция или назначение медикаментозных препаратов и т.д.

В случаях, когда причина является наследственной, назначается совершенно другое лечение:

  • хирургическое вмешательство;
  • инъекционное лечение (на сегодняшний день одно из самых эффективных);
  • использование антиперспирантов со специальным составом.

Помните, что только врач может назначить вам эффективное лечение с учетом всех особенностей вашего организма. Поэтому не занимайтесь самолечением и не теряйте драгоценное время на поиски “волшебного” средства. Обратившись своевременно к врачу, избавиться от проблемы можно значительно быстрее.

Если эта статья была для вас информативной и помогла найти ответы на интересующие вопросы, обязательно поставьте лайк 

Останні

Как правильно подобрать уход для жирного типа волос

Устала бороться с избыточной жирностью волос? Вот только вчера помыла голову, а сегодня она уже… Докладніше

6 марта, 2026

Как часто нужно делать уходовые процедуры для лица?

Когда мы говорим о любимых процедурах для кожи, то, конечно же, умеем ввиду уход именно… Докладніше

6 марта, 2026

Оранжевое настроение: что приготовить из манго

Манго, пожалуй, один из самых позитивных фруктов ever. Его яркий цвет, бархатистая текстура, сладость и,… Докладніше

6 марта, 2026

Кто я, когда все меняется: уроки самосознания от Льюиса Кэрролла

«Приключения Алисы в стране чудес» – сказка для всех возрастных категорий. Последователи Льюиса Кэрролла интерпретируют… Докладніше

6 марта, 2026

Худая, но толстая. Что такое скинни фэт и как с это исправить

Вот парадокс, достойный отдельной премии за издевательство: ты не толстая, но и стройной себя не… Докладніше

5 марта, 2026

Какие G-Shock выбрать для любимого: топ моделей на подарок

G-Shock ценят не за сухие характеристики и премиальный дизайн, а за чувство уверенности. Часам G-Shock… Докладніше

4 марта, 2026