Прощение… Всегда ли оно действительно нужно?

Что такое прощение?

“Прощение – это готовность отказаться от любой надежды на лучшее прошлое”

Лили Томлин

Сказать точнее просто невозможно, правда? Простить – означает избавиться от обид на человека, группу людей и даже на себя. Очень многим из нас тяжело дается прощение, ведь острое чувство несправедливости или боли ноет, причиняя дикий дискомфорт буквально на физическом уровне. Это яд, который находится внутри и травит только тебя, а к тому, кто нанес рану даже не касается.

Прощение очень часто путают с забвением. Но это разные вещи. Простить не означает забыть обидный поступок или делать вид, что ничего не произошло. Это не оправдание и не одобрение действия, и конечно же, это не примирение.

Простить – осознанно помнить, что произошло, но при этом отпускать боль, которая связывает внутри. Это дар, который ты преподносишь сама себе. Прощение создано для человека, который прощает, а не для обидчика. Можно прощать другого, хотя он вообще не осознает, что играл какую-то роль в событии, принесшее страдания.

В определении прощения звучит формулировка “избавиться от обид на себя”. Да, научиться самопрощению тоже очень важно. Грызть себя изнутри за то, что было сделано неверно или наоборот – не было вовремя сделано, бывает еще более мучительно, чем обижаться или ненавидеть кого-то. Важно учиться прощать. Себя или другого человека, не важно. 

Интересно по теме: Как не обвинять себя в недостаточном саморазвитии

Чего нет в прощении?

Много неразберихи в громком слове прощение. Его часто путают с другими поступками и внутренними процессами, которые на самом деле не имеют между собой ничего общего. Чем же не является прощение. Простить не означает:

• забыть сделанное;
• считать поведение обидчика нормальным и допустимым;
• оправдать;
• освободить от ответственности за причиненную боль;
• помириться;
• подписать приглашение обидчику в твою жизнь.

Прощение – только твой выбор. Это не то, к чему можно принудить. Слово ДОЛЖНА и НАДО – это не о прощении. К этому состоянию каждый идет своим путем. Кому-то для этого понадобится пара дней, а кому-то не хватит и жизни. Се ля ви… Простить без собственного желания – миссия невыполнима. Ты либо отпускаешь боль, потому что готова, либо продолжаешь проживать, пока не придет момент. Из-под палки, грубо говоря, процесс не запустится и уж тем более не придет к своему логическому завершению.

Решение простить не должно диктовать правила поведения обидчика в будущем и надеяться на это не стоит. Невозможно контролировать действия человека. В зависимости от пережитой боли, ты вместе с прощением принимаешь решение – пускать в жизнь, восстанавливать доверие или установить четкие грани, которые станут защитой и барьером между тобой и обидчиком.

Интересно по теме: Как найти хорошего психолога?

Когда не прощать – это нормально?

Да, не все ситуации в жизни заслуживают прощения. Это же очевидный факт. Прощение отходит на второй план, когда речь заходит о собственной безопасности, сохранении психического здоровья и самооценки:

1. Последствия травматических действий еще слишком живы. Особенно, если речь идет о жестком обращении родителей с детьми.
2. Нет готовности прощать, отпускать обиду, понять причину. Даже после тысячи извинений. Внутри все кипит и отпускать эти чувства, эмоции пока не хватает сил.
3. Есть вероятность, что человек будет оказывать давление, подстрекать на совершение негативных действий.
4. Нет уважения к границам. На первом месте у обидчика он сам, а не ты. Звонить, писать, стучать в двери, несмотря на время суток и другие обстоятельства. В этом случае, человек печется только о себе и о своем спокойствии, но совершенно не думает о том, как в этот момент себя чувствуешь ты.
5. Давление и прощение “ради галочки”. О чем это? Можно, конечно, сказать все что угодно. В том числе и “я прощаю тебя”. Но на самом деле это обман и отговорка. Ничего общего с прощением такие поступки не имеют.

Интересно по теме: Как понять, что ты становишься эмоционально зрелой: 10 признаков

У здорового прощения всего один критерий: я готова отпустить и чувствую в себе силы раскрутить внутренние тиски навсегда, поменять отношение к ситуации и сосредоточиться на настоящем.

Вокруг только и слышно “Надо научиться прощать”. Тот, кто несет такие мысли в массы не понимает, о чем говорит. У слов “надо” и “прощение” нет ничего общего. Можно работать над собой и своим мышлением, но прощение придет ровно тогда, когда наступит его время. Нет у тебя желания и возможности на сегодняшний день? Не проблема. Может быть, появится завтра. Говорят, время лечит… лечит, это правда. А вместе с исцелением души приходит и прощение.