Здоровым детям специальный массаж не нужен. Не нужен он и для того, чтобы помочь малышу раньше сесть, поползти, пойти. Но спокойные и интенсивные поглаживания принесут много пользы для ребенка в эмоциональном плане, они стимулируют движение крови, помогают расслабить мышцы. Если вы решили делать массаж для грудничков дома, то узнайте об особенностях и основных техниках процедуры.
Цель массажа сугубо практическая. Процедура способствует:
Но есть и психологический аспект. Малыши получают информацию о мире через различные каналы, в том числе через прикосновения. Поэтому массаж помогает устанавливать контакт со взрослыми. Во время процедуры вырабатывается миелин — вещество, отвечающее за состояние нервных волокон. Также существует мнение, что прикосновение стимулирует мозговую активность, поэтому ребенок развивается быстрее.
Мнтересно по теме: Правила ухода за младенцем с первых дней жизни
Различают следующие виды массажа:
Среди показаний к массажу — колики, рахит, нервные расстройства, дефекты опорно-двигательного аппарата, гипотрофия. Допускаются к процедуре и дети, больные анемией, бронхиальной астмой, диатезом.
Не рекомендуется делать массаж, если у малыша высокая температура, у него есть сыпь, потница или другое раздражение на коже.
Без масла допустимо делать только легкие поглаживания через одежду. А во время выполнения массажа для грудничков используйте детское масло без запаха: обычное или специальное массажное. И те, и другие выпускаются многими брендами. Им можно обработать руки того, кто делает массаж, чтобы они мягко скользили по коже и не повреждали ее.
Интересно по теме: Уход за кожей ребенка первых месяцев жизни
Техника массажа для детей и техника массажа для взрослых — это не одно и то же. В детском массаже движения должны быть менее интенсивными, медленными, максимально осторожными. Особенно это касается нажатий, ведь скелет малыша еще развивается, его можно легко повредить. В домашних условиях не рекомендуется делать массаж головы, особенно младенцам.
Относитесь критически к информации от неспециалистов. В сети есть множество видео, снятых родителями-сторонниками массажа новорожденных, где малышей подбрасывают и переворачивают. Ни в коем случае не повторяйте это! Скелет ребенка хрупкий, поэтому такие движения вызывают вывихи, переломы и другие травмы.
Начинайте с короткой процедуры продолжительностью 5-7 минут. С каждым днем увеличивайте до необходимого минимума — не более 20 минут. Движения должны быть медленными, легкими, массируйте не всей ладонью, используйте 3-4 пальца. Во время массажа ласково разговаривайте с малышом, формируя положительную ассоциацию. Отмечайте, какие движения больше нравятся ребенку. Впоследствии он будет воспринимать это как обязательный ритуал-игру, поэтому сопротивления не должно возникать.
Внимательно наблюдайте за состоянием ребенка во время процедуры. Если ему не нравится, массаж следует прекратить.
Если вы не уверены, что знаете, как правильно делать массаж, обратитесь к профессиональному массажисту либо в больницу, где вам посоветуют специалиста или научат базовым техникам.
Интересно по теме: Безопасные игрушки от 0 до 3: на что обратить внимание
С них начинаем процедуру, подготавливая кожу к интенсивному воздействию. К тому же это психологически успокоит малыша, улучшит кровообращение. Не нажимайте на кожу слишком сильно, поглаживайте малыша 3-4 пальцами, двигаясь к лимфоузлам. Они находятся под мышками, под челюстью, в паху, на сгибе локтей, над ключицей.
Это те же поглаживания, но более интенсивные, выполнять их нужно по часовой стрелке. Опять же, сильно не нажимайте. Руки и стопы растирайте только несколькими пальцами, не забывайте о кончиках пальчиков. Старшим детям можно делать растирания ладонью. Такие движения стимулируют кровообращение, насыщают ткани кислородом.
Эти движения направлены на работу с мышцами и лимфотоком на глубоком уровне. Массаж суставов помогает разработать опорно-двигательный аппарат, снять отек, нормализовать работу дыхательной системы. Движения при разминании — круговые или поступательные. Осторожно сгибайте маленькие ручки и ножки, если чувствуете, что ребенок сопротивляется, не разгибайте конечности через силу.
Приемы вибрации бывают разными, но для малышей лучше использовать менее интенсивные. Например, похлопать по коже кончиками пальцев (как печатаем на клавиатуре), пощипать (сжимать кожу между пальцами). Эти методы имеют обезболивающий эффект, расслабляют мышцы, ускоряют обмен веществ в тканях.
Массаж следует делать через 40 минут после приема пищи или за 25 минут до кормления. Не стоит проводить процедуру, если ребенок только проснулся. Идеальное время — за несколько часов до ночного сна или днем. Оптимальная температура в помещении должна быть от +22°C до +26°C. В зависимости от выбранных техник, массаж может взбодрить ребенка или наоборот расслабить и приспать.
Когда еще можно делать массаж:
Интересно по теме: 7 развивающих игр для малышей от 6 месяцев до года
Как известно, на стопах расположены участки, каждый из которых соответствует определенному внутреннему органу человека. К примеру, чтобы успокоить головную боль, советуют массировать пальцы. Этот прием можно использовать и для младенцев, чтобы помочь снять спазмы, избавить от колик. Однако:
Чтобы успокоить малыша, который целый день плакал и капризничал, рекомендуется сделать точечный массаж стопы в таких случаях:
Интересно по теме: Как правильно кормить ребенка из бутылочки
Специалисты советуют сочетать массаж с гимнастикой: сгибаниями и разгибаниями ног, пальчиков, поднятиями и разведениями рук в стороны и т.д. Ниже — подробное описание техник массажа для разных частей тела.
Положите ребенка на спинку, осторожно встряхните ножками. Поочередно сгибайте ноги в коленях, медленно доводя их до груди. Затем разводите ножки в стороны, чтобы они заняли положение «лягушки». Плавно возвращайтесь в исходную позицию. Выполните столько раз, сколько позволит малыш, но не менее 5 раз на каждую ножку.
Уделите внимание внешней части конечностей, массируйте стопы, сгибайте пальцы. Предпочтение отдается круговым движениям, поглаживаниям.
Для рук техника массажа похожа. Малыш лежит на спине, поднимите его ручки вверх и подержите их в таком положении несколько секунд. Разведите руки в стороны и сведите на груди, как будто ребенок сам себя обнимает.
Поглаживайте кисти, разминайте суставы, сгибайте и разгибайте пальчики. Кончиками своих пальцев рисуйте на ладони ребенка, делайте легкую вибрацию.
Положите малыша на живот, обязательно на твердую поверхность или фитбол. Массируйте кожу легкими поглаживание от позвоночника в стороны. Затем сделайте несколько пощипываний и похлопываний. Избегайте зоны, где расположены почки, и не трогайте позвоночник, чтобы не вызвать каких-то сдвигов. Завершите процедуру поглаживаниями.
Он облегчает отхождение слизи из бронхов. Положите ребенка на живот (лучше себе на колени) так, чтобы голова находилась ниже туловища и грудной клетки. Можно подложить мягкий валик или небольшое полотенце. Легкими движениями похлопайте по верхней части спины, вроде барабаните кончиками пальцев. Сделайте так 15-20 раз, поднимите ребенка и дайте откашляться.
Легкий массаж головы и шеи расслабляет малыша, успокаивает, но с этими двумя нужно обращаться очень осторожно. Подождите, пока малышу исполнится несколько месяцев, чтобы он мог самостоятельно держать головку. Используйте легкие круговые движения — представьте, что намыливайте волосы шампунем. Нельзя нажимать и сильно хлопать.
Такой массаж новорожденного хорошо помогает в борьбе с коликами, вздутием, запорами, нормализует пищеварение. Процедуру нужно выполнять до еды, чтобы не спровоцировать срыгивание.
Вначале разогрейте свои ладони друг о друга и приложите их к животику. Затем переходите к легким поглаживаниям П-образными движениями. После этого поставьте основание ладони внизу живота, а пальцами выполняйте круговые движения, слегка нажимая на него. Затем переходите к поднятиям и выпрямлениям ножек: во время поднятия мягко надавливайте коленками на живот. Завершите массаж расслабляющими поглаживаниями вдоль всего тела.
А когда ребенок уснет, вы сможете выполнить несложный и полезный комплекс упражнений для хорошего настроения и самочувствия 🙂 Помним о том, что движения во время массажа должны быть нежными и плавными. Начните с лица: кончиками пальцев погладьте брови, крылья носа, щечки. Затем выполните такой комплекс упражнений:
Данные техники успокаивающего массажа действительно очень хорошо работают.
Интересно по теме: Как научить малыша засыпать самостоятельно
Положите ребенка на животик, придерживайте его одной рукой, а второй сделайте несколько поглаживаний по спинке, постепенно переходя к штрихообразному растиранию. Повторите то же самое с тазобедренными суставами, мышцами ягодиц, трапециеобразными мышцами. Завершаем массаж мягкими поглаживаниями.
Процедура направлена на глубокое расслабление всех мышц. Уделяется внимание задней поверхности голеней, внутренней поверхности бедра, ступням. Двигаясь от периферии к центру, поглаживайте эти части тела всей кистью и пальцами. Расслабить спинку помогают поглаживания ладонями от ягодиц к шее и обратно. Животик гладить нужно по часовой стрелке в направлении сверху вниз. Грудную клетку — от центра по межреберным промежуткам.
Следите за тем, чтобы ребенку не было холодно, т.к. охлаждение, как и плач, только усиливает напряжение мышц. Выполняя массаж при гипертонусе, обходите печень, подмышки, молочные железы, почки.
Интересно по теме: Как отец влияет на развитие ребенка
Не будьте слишком рьяными и не атакуйте ребенка длительным и ежедневным массажем с применением различных техник. Сначала посмотрите, как малыш реагирует на простые поглаживания. Беритесь за процедуру только тогда, когда он в хорошем настроении, в целом спокойный и не капризничает.
Ваши движения не нравятся ребенку? Откажитесь от массажа, если в нем нет необходимости. Некоторые дети не любят тактильные контакты, поэтому к ним ищут особый подход. Например, малыш кричит во время массажа, но любит купаться, тогда процедуру заменяют гимнастикой в воде.
Читайте также:
Еще немного и в воздухе будет витать атмосфера приближающегося праздника. Мы снова будем наряжать елку,… Докладніше
Впереди холодная и колючая зима, а значит, нужно заблаговременно подготовить свой уход к тяжелым испытаниям.… Докладніше
Женская сумочка– один из самых востребованных аксессуаров, который подбирается очень тщательно и с особой внимательностью… Докладніше
Чем холоднее становится за окном, тем больше в нас просыпается желание придать своему дому уюта… Докладніше
Уверена, твоя лента в соцсетях тоже забита вирусными видео, главным героем которых является дубайский шоколад… Докладніше
Добро пожаловать в седьмую неделю! Время летит быстро, а твой организм каждый день меняется и… Докладніше