Little boy lying on sofa and drugs at foreground
На 100% застраховать себя и свою семью от вирусных и бактериальных заболеваний при смене сезонов не получится. Тем не менее риск заболеть можно свести к минимуму. Рассказываем как.
Казалось бы, после лета, когда организм отдохнул, зарядился солнцем и витаминами, как минимум до середины декабря неприятностей со здоровьем быть не должно. Но, увы, похолодание и осенние дожди приносят первые болезни.
Тому есть объяснение:
Сказывается и постепенно накапливающаяся усталость, недостаток сна, нарушение режима питания. И наша иммунная система, которой и так достается от агрессивных факторов современной жизни, ослабевает.
Читайте также: «Медицинская реформа в Украине».
На осень приходится первый пик заболеваемости ОРЗ или ОРВИ. У 5% людей сезонное снижение иммунитета заканчивается бактериальной инфекцией, например ангиной. Мы выделили самые «популярные» болезни и рассказываем, как их распознать.
Острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывают вирусы гриппа. Для него характерен резкий подъем температуры до 38,5-40 °C, озноб; головная, суставная и мышечная боль; сухость в носоглотке; насморк и кашель. Больше всего инфекция опасна осложнениями — от них умирают до 500 тыс. человек ежегодно.
От гриппа не существует специфического лечения: антибиотики не действуют на вирусы, а эффективность противовирусных препаратов не доказана. Не стоит обманывать себя и тем, что противостоять недугу можно, если жевать чеснок, лук или мандариновые корки.
Единственным способом защититься от гриппа является вакцинация до начала эпидемии — в августе-октябре. Эффективность — 70-80%. А у тех, кто получил прививку, но все-таки заболел, болезнь протекает легче и без осложнений.
Также можно попытаться снизить риск заражения:
Люди, соблюдающие гигиену рук, болеют гриппом в 5 раз реже.
Если грипп все же постучал в ваш дом, действуйте следующим образом:
Полноценно питайтесь, включите в рацион гранаты, киви, цитрусовые. Но если есть не хочется, то не заставляйте ни себя, ни ребенка.
Это вирусное заболевание, которое поражает слизистую оболочку верхних дыхательных путей, или, как говорят в народе, — «простуда». Сегодня нам известно о более 200 видов респираторных вирусов!
Симптомы отличаются от гриппа, дебют болезни смазан:
Человек болеет ОРВИ в среднем 2-3 раза за сезон, они не вызывают пандемий, редко дают осложнения.
Спастись от инфекции с помощью вакцинации не получится: универсальных прививок от ОРВИ не существует, только от отдельных вирусов. Иммуномодуляторы тоже не работают. Поэтому превентивные меры и лечение, перечисленные в пункте «Грипп», актуальны и при ОРВИ.
Тонзиллит (ангина) — воспаление небных миндалин, вызываемое бактериями или вирусами. Главные симптомы — температура 37,5-39 °C и боль в горле, которая усиливается при глотании. При первых признаках лучше обратиться к врачу, после уточнения инфекционного агента он назначит лечение. Чтобы снизить риск развития ангины, следует беречься от переохлаждения, ведь именно оно активизирует размножение стрепто- и стафилококков в миндалинах.
Фарингит — воспаление глотки. Часто в осенний период является осложнением после гриппа, а зимой возникает из-за вдыхания холодного воздуха. К основным признакам фарингита относят першение, разлитое покраснение горла, сухой кашель, незначительный подъем температуры. Лекарства, возможно, с антибиотиком, назначит врач. Сами же выполняйте теплые полоскания, пейте много жидкости, исключите пищу, раздражающую горло.
Не стоит лечить болезни горла и ушей самостоятельно. Лечение должен назначить ЛОР.
Воспаление придаточных пазух носа — синусит (бактериальный, грибковый, вирусный или аллергический). Если ребенок жалуется на тяжесть по бокам от носа и/или во лбу, которая переходит в боль при резких поворотах головы, выделения из носа стали густыми и повысилась температура, следует посетить врача. Он примет решение, нужен ли антибиотик или достаточно антигистаминного препарата и капель от насморка.
Отит — воспаление уха. Причины — комбинация пота или воды (после душа) в ухе и сквозняка, ветра; осложнения после гайморита, ринита, кори, гриппа и др. Чтобы избежать отитов, следите за тем, чтобы слуховой проход был сухим, своевременно лечите заболевания, которые могут «ударить» по ушам.
Воспаление мочевого пузыря — частый спутник девочек с 12-13 лет и женщин разного возраста. Причина — не переохлаждение, а бактерии (к примеру, кишечная палочка), которые через мочеиспускательный канал попадают в мочевой пузырь. Переохлаждение — это провоцирующий фактор.
Симптомы проявляются одинаково как у взрослых, так и у детей:
Лечиться самостоятельно, народными методами мы не рекомендуем. Обратитесь к доктору, сделайте анализ мочи, после которого вам назначат адекватное лечение. Не забывайте о профилактике цистита: избегайте переохлаждений, тяжелых физических нагрузок, вовремя купируйте воспаления почек и мочевых путей.
Чтобы быть здоровым осенью и зимой, об этом нужно заботиться круглый год. Поэтому старайтесь продолжать начатое летом закаливание, возобновляйте свои и детские занятия спортом, соблюдайте принципы правильного питания, ежедневно гуляйте перед сном и спите 8 часов в сутки.
“Что за вопрос? Конечно же, ответственны оба!”. Если смотреть на ситуацию глобально, то – да.… Докладніше
Кто бы что ни говорил, а для меня осень — это самое атмосферное время года,… Докладніше
Сколько будет существовать зима, столько мы будем носить пуховики (пуфферы) 🙃 Они просто вне времени… Докладніше
Сегодня трудно отрицать тот факт, что соцсети влияют на принятие нами некоторых решений. Пусть и… Докладніше
Еще немного и в воздухе будет витать атмосфера приближающегося праздника. Мы снова будем наряжать елку,… Докладніше
Впереди холодная и колючая зима, а значит, нужно заблаговременно подготовить свой уход к тяжелым испытаниям.… Докладніше