Скажу відразу, я – не професійний фітнес-тренер, не нутриціолог і тим більше не дієтолог. Мені просто дуже цікаві ці теми… Докладніше
Як часто ти нагороджуєш себе чимось смачним, навіть коли немає почуття голоду? З’їдаєш пачку чипсів, коли сумно, чи коробку цукерок,… Докладніше
При згадці прогестерону у більшості людей виникає єдиний образ – це жінка та вагітність. Але, по-перше, цей гормон є критично… Докладніше
Сьогодні існує чимало засобів контрацепції, серед яких можна вибрати найбільш підходящий і комфортний для себе варіант. Безумовно, у кожного з… Докладніше
Про важливість дотримання питного режиму віщають буквально з кожної праски. І це не данина моді й тим паче не просто… Докладніше
Суб’єктивне відчуття щастя формується в мозку під впливом багатьох гормонів та нейромедіаторів. Їх робота тісно пов’язана, і знання її особливостей… Докладніше
Даю суперінструкцію: "Тобі потрібно розпланувати своє щоденне меню з калорійним дефіцитом, збільшити фізичні навантаження, а також виключити з раціону їжу… Докладніше
ЛактОза, лактАза, непереносність, недостатність... Люди дуже часто поєднують ці чотири слова між собою як хочуть і водночас плутають не тільки… Докладніше
Чи замислювалася ти коли-небудь над тим, як повсякденні звички впливають на здоров'я твоїх грудей? Річ у тім, що деякі з… Докладніше
Ти ж напевно знаєш, що кофеїн – це стимулятор, який підвищує мозкову активність, а також змушує нервову систему працювати в… Докладніше