Начебто, нещодавно ти роздивлялася дві смужки й думала, що токсикоз назавжди😣 А тепер усередині тебе майже готова мініатюрна версія людини, 😍 чудовий апетит і… Зараз все розповім.
Твої внутрішні системи працюють у посиленому режимі 24/7, але давай відверто – ти вже звикла до більшості “примх” організму. Так, є моментики, які буквально застають зненацька, проте нічого критичного.
Загалом, усе стабільно:
А ще гормон релаксин і частково прогестерон сприяють розслабленню зв’язок таза та крижово-клубових зчленувань. Ммм…, простіше кажучи, ці гормончики вже готують тіло до пологів😉 Класичний фізіологічний процес другого триместру. Ну й звісно ж, плацента без свят і вихідних качає кисень, поживні речовини, щоб малюк почувався чудово в тимчасових апартаментах😊
Цікаво на тему: Партнерські пологи: всі за та проти
Якщо дивитися на твій стан глобально, то є речі, які потребують пильної уваги. Наприклад, відчуття задишки – це звична річ, адже діафрагма піднята маткою, що росте, й споживання кисню підвищується приблизно на 20%. Так-так, те саме відчуття, коли фізично начебто й не втомилася, а віддихатися між поверхами потрібно🙄 Тут усе в межах норми.
А ось за виділеннями та набряками стеж в обидва👀 У цих станах є дуже тонка грань між нормою і небезпекою. Вкрай важливо розуміти, коли слід негайно звернутися до лікаря.
Насправді протягом усього шляху вагітності виділення можуть ставати не тільки ряснішими, а й незвично рідкими. У більшості випадків причин перейматися з цього приводу немає, але хоч і вкрай рідко, такі виділення можуть бути підтіканням навколоплідних вод. Якщо тобі тривожно або кількість, консистенція виділень явно відрізняється від звичної норми, є два шляхи:
Фізіологічні (нормальні) набряки в цей період вагітності, по-перше, дуже часте, а по-друге, нормальне явище. Збільшений об’єм крові, що циркулює, підвищена проникність судин, тиск матки на вени таза та лімфатичні судини – все це ускладнює відтік рідини, особливо з нижньої частини тіла. Легкі або помірні набряки ніг і рук у другій половині дня, які минають після нічного відпочинку, не є патологією. Це звичайний фізіологічний процес.
У яких випадках варто переживати? Є кілька симптомів:
Всі ці ознаки – можливі симптоми прееклампсії (гестозу), і тут справді потрібно бігти до лікаря, а не чекати/гадати, що ж з тобою відбувається. І ще парочка сигнальних моментів: ти не можеш зняти каблучки, які не так давно не завдавали жодного дискомфорту, або взуття стало різко тісним. Особливо якщо в черговий ранок нічого не змінюється – дзвони, а краще відразу їдь до лікаря. Тут 100% краще перестрахуватися🧐
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Так, порції повинні годувати не тільки твій організм, а й маленьке щастя всередині тебе🤗 Але “чим більше, тим краще” – явно не про цей випадок. Тобі потрібно збільшити добовий калораж приблизно на 300-400 ккал, а не в 1.5-2 рази, на чому нерідко наполягають бабусі, дідусі та батьки. Важливо розуміти, що додати в щоденне меню кілька сотень калорій – справа не хитра. Тільки тут акцент має бути на якості, а не просто на кількості.
Вітаміни, мінерали, корисні жирні кислоти, клітковина, білок – ось що дуже потрібно тобі та малюкові. І, звісно, не варто себе повністю обмежувати в улюблених смаколиках. Вони не тільки підіймають настрій, а й дають змогу уникнути зривів із безконтрольними обжираловками як востаннє😬 80% корисної їжі, 20% “заборонки” – формула👍
Ніяких спортивних подвигів! Але й залипати весь день на дивані в ноутбук/телефон теж не варіант. Щонайменше 20 хвилин на день помірної фізичної активності винятково позитивно позначаться на подальшому виношуванні, пологах і післяпологовому періоді. Є можливість відвідувати плавання, йогу для вагітних? Чудово. Ні? Елементарні піші прогулянки – прекрасний варіант. А якщо тобі дійсно важливо підтримувати фізичне здоров’я в тонусі, попроси лікаря скласти список дозволених активностей. Це питання дуже індивідуальне та вимагає чималої відповідальності.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Думаю, ти вже звикла до цих слабеньких поштовхів карапуза й щоразу “розтікаєшся” в усмішці, коли крихітка “стукає” з тієї сторони живота😍 Щодо внутрішніх органів, то деякі активно функціонують, а ті ж легені продовжують розвиватися і будуть у режимі “сну” аж до самого народження.
Ці сім днів примітні ще одним моментом. На 23-24 тижні, в разі передчасних пологів шанс того, що дитина виживе (за умови правильної та інтенсивної терапії) наближається до 40-50%. Знаєш, про що говорить цей факт? У тобі живе вже практично сформована людина🤩
Поштовхи янголятка схожі на те, як лопається попкорн під час смаження. Пузатенька кукурузка вже близько 20 см від маківки до крижів і важить цілих 500 грамів🤗
УЗД другого триместру пройдено, а значить просто розслабся і займися приємними справами. Наприклад, помоніторь найкрасивіші та найрідкісніші імена, вивчи інформацію, як вибрати коляску, дитяче ліжечко, одяг. І не забувай: твій головний орієнтир – рекомендації лікаря і власне самопочуття. Ніякої самодіагностики та жодного самолікування.
Ось такий він, двадцять третій тиждень, – насичений, місцями непередбачуваний, але абсолютно керований. Ти вже виконала величезну роботу й по суті залишився фінішний ривок. Але на шляху до нього на тебе та малюка чекає ще чимало сюрпризів. А поки що – дихаємо рівно, стежимо за набряками, виділеннями, їмо смачно, не забуваємо казати маленькому щастю “Доброго ранку”, а також бажати спокійної ночі. 🤗
Шкіряні куртки – це вічна класика. Вони не втрачають актуальності рік за роком, адаптуються до… Докладніше
Французька шпилька або шпилька-вилка – елегантний і практичний аксесуар для волосся, який допомагає створювати вишукані… Докладніше
Чи є у нас тут фанати гостренького і пікантного? Сьогодні у нас за планом корейська… Докладніше
Фреші у 99% людей асоціюються з неймовірною користю, натуральністю тощо. Безперечно, в цьому є величезна… Докладніше
Збираєшся в подорож і з легким жахом прикидаєш, як впихнути купу баночок у валізу, щоб… Докладніше
Уже кілька років на ринку існує принципово новий засіб для догляду за волоссям – ламелярна… Докладніше