Календар вагітності: 29 тиждень

Що відбувається в організмі на двадцять дев’ятому тижні вагітності?

Матка виросла настільки, що здається, ніби всередині тебе відкрився боулінг клуб. Матка – куля для боулінгу, а органи – кеглі🙃 Легені, шлунок, кишківник… все “розлітається” в сторони, тому що малюк розширює житлову площу. Серце та нирки працюють в надзвичайно активному режимі, адже об’єм крові, що циркулює, збільшився практично на 50%. Але не хвилюйся, ці органи зроблять все як треба, щоб з тобою і янголятком було все гаразд😉

Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності

Самопочуття на двадцять дев’ятому тижні вагітності

Ти в зоні дивних, змішаних відчуттів. Начебто все звично, але якось важче або менш комфортно чи що🤔 “Легка задишка, втома, іноді емоційні гойдалки, судоми, набряки, печія, безсоння – це все я тисячу разів проходила. Щось явно додалося ще, але що?”😡 Швидше за все, дві речі:

1. Закрепи стали частішими. Оскільки не дуже стабільна робота шлунково-кишкового тракту зачіпає практично весь термін вагітності, на закрепи в якийсь момент просто перестають звертати увагу. А дуже даремно, адже вони спричиняють вкрай неприємні відчуття. Через надлишок калових мас в кишківнику простір в малому тазу зменшується, викликаючи тим самим досить сильний тонус матки, який супроводжується болючими відчуттями. Якщо ти ходиш в туалет рідше, ніж раз на два дні – це 100% привід вдатися до проносних препаратів. Раджу тобі не мучити собі голову “що ж краще”, не зубрити інструкції, а просто проконсультуватися зі своїм лікарем. Він призначить тобі ефективний засіб і розповість як, коли та скільки його застосовувати😉
2. Вкрай погане самопочуття в положенні лежачи. Прискорене серцебиття, важко дихати, переднепритомний стан – ось це прилягла відпочити😱 Таке нерідко відбувається, коли ти лягаєш саме на спину. У цьому положенні матка тисне на судини, розташовані вздовж хребта, і як наслідок проявляються вищеописані стани. Який вихід? Не лежи на спині, а знайди зручні пози на боці.

Ну й звичайно ж, може турбувати геморой. Детально про нього та методи профілактики я розповідала у 25 тижні.

Цікаво на тему: Партнерські пологи: все за та проти

Харчування на двадцять дев’ятому тижні вагітності

Карапуз продовжує активно розвиватися і рости, а значить потреба у вітамінах, мінералах та інших корисних речовинах з кожним тижнем зростає. Але тут важливий момент – зростає потреба не в збільшенні порцій, а в їх якості. Так, далеко не всі можуть або хочуть вибудовувати своє щоденне меню з акцентом виключно на користь. Це, до речі, одна з причин, чому лікарі призначають додаткове приймання вітамінно-мінеральних комплексів, кальцію тощо.

І ще один момент. Вагітних часто тягне з’їсти щось дивне й це абсолютно нормально, АЛЕ! Якщо у тебе з’являється нестримне бажання перекусити крейдою, землею, крохмалем, папером та іншими дивними речовинами – до лікаря. Ні, ти не божеволієш, це просто організм тобі кричить, що у тебе серйозний дефіцит заліза.

Фізична активність на двадцять дев’ятому тижні вагітності

Твій спорт зараз – спокійні прогулянки на свіжому повітрі, плавання, йога для вагітних. Ходити від кухні до ліжка – це не прогулянки та не фізична активність🤭, так що не лінуйся і намагайся щодня додатково навантажувати організм. Повір, це виключно позитивно позначиться на твоєму загальному стані, полегшить виношування, пологи й післяпологовий період.

Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності

Як розвивається плід на двадцять дев’ятому тижні вагітності

Карапуз старанно нарощує підшкірно-жирову клітковину. Тепер він схожий не на «зморшкуватого дідуся», а на пухкенького, веселого колобка. М’язова, нервова, дихальна система та організм в цілому розвиваються швидкими темпами. А ще малюк все частіше й помітніше реагує на твої емоції сильнішими поштовхами🤩

Який розмір плода на двадцять дев’ятому тижні вагітності

На минулому тижні в тобі жив найсоковитіший, найсолодший у світі кавунчик🍉 вагою 1-1,2 кг. І за сім днів він не набрав ваги, але збільшився в розмірах приблизно на 2-3 см. Твоє маленьке щастя від маківки до п’ят вже 42-43 см😍

Які аналізи потрібно здавати на двадцять дев’ятому тижні вагітності

Все, що тобі зараз потрібно – це чітко дотримуватися рекомендацій лікаря. До речі, на цих термінах тобі можуть порекомендувати одне веселе заняття – підрахунок рухів🧐 Лікар обов’язково все розповість у подробицях😉 Якщо при підрахунку кількість рухів буде недостатньою від норми, то тобі призначать КТГ, щоб оцінити частоту серцебиття малюка при скороченнях матки, в стані спокою, при активності тощо.

Вагітність закінчується не пологами. Вона закінчується зустріччю з найочікуванішою людиною на землі. І з кожним днем ти все ближче й ближче до цієї зустрічі 🤗