Календар вагітності: 35 тиждень

Що відбувається в організмі на тридцять п’ятому тижні вагітності?

Ти розумієш, наскільки велика матка не тільки при погляді на живіт, по відображенню в дзеркалі, але й за відчуттями – вона тисне на все всередині. Легеням часто не вистачає повітря, сечовий міхур щодня встановлює нові рекорди за кількістю позивів до туалету, шлунок бунтує печією при найменшій можливості😖

А ще хибні перейми… На 22 тижні ми з тобою познайомилися з цим явищем впритул і чітко визначили, коли вони не несуть загрози, а коли – терміново до лікаря. Але з того часу дуже багато чого змінилося і вони стали набагато регулярнішими. Зараз тренувальні перейми Брекстона-Гікса супроводжуються тривогою і питанням “Так, а раптом почалося?🤔 Алло, чоловік, швидка, мама, сестра, сусіди – я народжую!!!😨” Або, навпаки, на них просто не звертають уваги, адже тільки 35 тиждень, народжувати рано. Як перший, так і другий варіант – це дві крайності, а найбільш правильна реакція на тонус матки в середині третього триместру повинна бути трохи іншою. Зараз розповім😉

Цікаво на тему: Партнерські пологи: все за та проти

Самопочуття на тридцять п’ятому тижні вагітності

Безсонні ночі, судоми в ногах і поколювання в руках, печія, задишка, набряки, запори, постійне відчуття втоми – тут нічого нового. Поговоримо докладніше про хибні перейми, оскільки вони зараз є одним з головних факторів твого самопочуття. По-перше, якщо тренувальний тонус матки викликає у тебе дуже сильний дискомфорт або ще гірше – біль, їдь до пологового відділення. Тут не до героїзму. А по-друге, ти повинна чітко усвідомити, що в період з 34 по 36 тиждень + 6 днів ймовірність пологів досить велика. Зараз поясню на цифрах:

• передчасні пологи як такі (до 37 тижня) трапляються приблизно в 9% випадків;
• вкрай передчасні (до 28 тижня) і помірно передчасні (28-33 + 6 днів) займають 1-2% від загальних 9%;
• пізні передчасні пологи (34-36 + 6 днів) – 5-7%.

Простіше кажучи, кожна 14 дитина вирішує, що досить чекати, мені тут вже дуже нудно, хочу назовні😜 і з’являється на світ в період з 34-36 + 6 днів. Тож не розслабляємося з думкою, що лише після 37 тижня потрібно бути напоготові – цей час вже настав. При кожній хибній переймі панікувати, звичайно ж, не варто, але зібрані валізи в пологовий будинок повинні на всяк випадок стояти біля порога. І, до речі, більшість дітей пізніх передчасних пологів не потребують інтенсивної терапії, а просто проходять короткий моніторинг (спостереження) і можуть незабаром бути переведені до мами абсолютно здоровими🤗

Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності

Харчування на тридцять п’ятому тижні вагітності

Оскільки шлунково-кишковий тракт буквально притиснутий маткою, подбай про те, щоб порції були невеликими, але максимально корисними. Кальцій, білок, клітковина, омега-3, залізо та інші нутрієнти, вітаміни, мінерали – їх повинно бути вдосталь при кожному прийманні їжі. Обов’язково пий щодня достатню кількість води та постарайся максимально обмежити споживання “порожніх” калорій, а також гострого, солоного, пряного, занадто кислого та солодкого.

Фізична активність на тридцять п’ятому тижні вагітності

Якщо ти почуваєшся нормально – обов’язково рухайся. Прогулянки, плавання, йога для вагітних – все це виключно позитивно позначиться на твоєму моральному, фізичному стані, пологах і в післяпологовому періоді. Що критично важливо:

• ніяких різких рухів;
• інтенсивне кардіо, фізичні навантаження – табу. Ніяких важких сумок з продуктами ти не тягаєш, туди-сюди по сходах не “бігаєш” і “лягла-встала, лягла-встала” у швидкому темпі не практикуєш;
• твоя фізична активність повинна бути з чітким контролем дихання і достатнім рівнем гідратації організму.

А якщо все всередині шепоче “досить, давай відпочинемо” – прислухайся. На таких термінах іноді найкращий фітнес – це ковдра й серіальчик😉

Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності

Як розвивається плід на тридцять п’ятому тижні вагітності

Малюк починає дуже активно набирати жирок, а разом з ним і вагу, а також трохи менше ворушитися. Точніше йому, начебто, й хочеться влаштувати dance💃🕺, але в матці стало не так вже й багато місця і малюк ворушиться без особливо завзятої жвавості. А ще у карапуза все більше й більше накопичуються какулі, які називаються меконієм. Він обов’язково ними порадує всіх, хто буде поруч з ним в перші години (іноді дні) після народження🤪

Який розмір плода на тридцять п’ятому тижні вагітності

Маленьке щастя, як гірка жирненьких стиглих авокадо вагою 2,2-2,5 кг і розміром понад 45 см🤩

Які аналізи потрібно здавати на тридцять п’ятому тижні вагітності

УЗД третього триместру ти, швидше за все, вже робила, а ось аналіз на наявність стрептокока групи B, напевно, ще не здавала. Саме час це зробити. І не пропускай візити до свого лікаря, а також обов’язково поділися з ним усім, що тебе турбує. І ще – не соромся задавати йому питання про свій стан, майбутні пологи, навіть якщо вони здаються тобі “дурними” або “дивними”😉

Зазвичай у цьому місці пишуть: “насолоджуйтесь часом, що залишився”. Але ми з тобою знаємо, що насолоджуватися на цьому терміні можна хіба що короткими моментами, коли організм не “робить нерви” та шоколадкою із заначки, поки ніхто не бачить😎 Малюк вже “сидить на валізах”, так що зовсім скоро довгоочікувана зустріч, сльози радості та обійми🙃