Ти коли-небудь бачила, як з маленького зернятка виростає гарна квітка? Зараз у твоєму тілі відбувається щось схоже. На 8 тижні всередині тебе неймовірно швидкими темпами зростає крихітне диво, яке день за днем стає дедалі ближчим до того, щоб одного разу назвати тебе мамою. 🤗
Сподіваюся, ти вже встигла звикнути до думки, що тепер у твого тіла з’явився ще один крихітний, милий господар? Процеси, що відбуваються в організмі, нагадують великий і неймовірно талановитий оркестр, де кожна клітинка працює заради тієї самої маленької симфонії життя.
Але навіть не сподівайся, цей оркестр грає не казкову мелодію, під яку хочеться заснути з посмішкою на обличчі. Якби була можливість послухати цю музику, то… Drum ‘n’ Bass або техно – ось що б ти почула. Центральні системи працюють у “турбо” режимі, щоб забезпечити всім необхідним малюка, а під “колискову” блискавичних темпів роботи досягти важко🙃 За великим рахунком не відбувається нічого нового:
І, природно, все це позначається на твоєму стані. Хочу вірити, що, може, ти – та сама “обрана” й одна на мільйон жінка, у якої перший триместр вагітності протікає практично безсимптомно. Але, швидше за все, на жаль, ні😖
Цікаво на тему: Найкрасивіші та найрідкісніші імена для дівчаток і хлопчиків
90% симптомів із сьомого тижня разом із тобою вирушили у восьмий. Нудота, втома, перепади настрою, токсикоз, закрепи, здуття живота, печія, головні болі, запаморочення… – обирай, як то кажуть😬 Але є й кілька нових моментиків, з якими ти можеш зіткнутися на цьому терміні:
Як би сильно тобі не хотілося абсолютно нічого не класти до рота, їсти все ж треба та обов’язково пити достатньо води. Зовсім необов’язково запихатися гречкою, якщо тільки при одній думці про неї починаються блювотні рефлекси. Не “верне” від чаю з печенюшкою? Або вабить ароматом піца? Ось і їж те, від чого твій ШКТ не божеволіє. Повір, за пару тижнів від такого режиму харчування нічого страшного не станеться. І це, безсумнівно, краще, ніж ти або взагалі нічого не будеш їсти, або ж після кожного приймання їжі одразу ж бігти в туалет, прикриваючи рукою рот. До речі про їжу.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Поки що харчуватися за двох сенсу немає. Тож якщо в тебе раптом розігрався неймовірно потужний апетит і не полишає вже котрий день, постарайся все ж таки не переїдати, адже швидкий набір ваги на цих термінах може ускладнити виношування дитини в майбутньому.
Звичайно ж, у пріоритеті для тебе максимально здорова їжа з високою харчовою цінністю. Після відвідування лікаря тобі можуть додатково призначити харчові добавки, наприклад, вітамін D, фолієву кислоту або комплексні вітаміни для вагітних. Важливо: хоча перераховані нутрієнти насправді не завадять жодній вагітній жінці, я тобі вкрай не рекомендую приймати їх самостійно. Тільки після консультації з лікарем!
На які продукти потрібно звернути особливу увагу під час складання раціону:
До речі, якщо токсикоз став нездоланною стіною між тобою і холодильником, спробуй хоча б попити чай із сухариками, з’їсти банан або випити фруктовий смузі.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про пізню вагітність
Якщо ти звикла до активного способу життя, регулярно відвідуєш спортзал або займаєшся контактними видами спорту, то раджу проконсультуватися з лікарем щодо того, які вправи вже для тебе під забороною.
Взагалі додаткові фізичні навантаження – це завжди добре. Так, може бути таке, що в тебе просто непереборний занепад сил і все, що хочеться – лежати. Але спробуй все ж таки через “не можу” хоча б 5-10 хвилин на день приділити тренуванню. Знайди легкі фітнес-вправи на відеосервісі й під хорошу музику дай трохи навантаження своєму тілу. Тим паче, що зараз безліч контенту з вправами для вагітних. Боїшся зайвої фізичної активності, щоб не нашкодити малюкові? Прямо до лікаря і він дасть тобі конкретні рекомендації👍
Твій малюк стає все більше схожим на людину. Повністю ідентичних обрисів людської зовнішності ще немає, але сам образ уже створений і з пуголовка, ембріончик перетворився на крихітну модель плода.
Практично всі органи та системи вже сформовані. Не потрібно це сприймати, як “ось легені, а он печінка” 🙃… можна сказати, що вже є вся необхідна базова складова майбутніх органів і центральних систем. Якщо торкнутися чогось цікавого, то ось:
Хоча ти поки не відчуваєш жодних рухів малюка, всередині тебе б’є барвистим фонтаном нове життя🤩
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Період 8-9-го тижня – це час, коли твоя крихітка отримує новий статус! Маленьке янголятко з ембріона переходить у стадію плода й буде ним до самого народження. Зараз він розміром з малинку або цукерочку-драже🤗
На 8 тижні вже можна зробити перше сканування для визначення дати вагітності. Якщо ти вже відвідувала лікаря до цього терміну, то всі стандартні аналізи (загальний аналіз крові та сечі, аналіз крові на цукор, аналізи на гормони та TORCH, перевірка рівня заліза тощо) – здані. Якщо ж ні, то час записатися на прийом. 😉
Майже два місяці твоє тіло й малюк здійснюють маленькі щоденні подвиги. Піклуйся про себе, знаходь час для відпочинку та насолоджуйся цим унікальним періодом. Зрештою, всередині тебе зароджується справжнє диво, й кожен тиждень – це новий крок на шляху до зустрічі з ним. 😊
Безперечно, батьки прагнуть дати дитині все найкраще, допомогти їй досягти в житті висот і стати… Докладніше
🎄Нас потихеньку починає охоплювати передноворічна метушня, а це означає, що настав час активізувати внутрішнього Санту.… Докладніше
Останній місяць 2024 року вже на порозі й ми всі в очікуванні святкових чудес. Саме… Докладніше
Зміна сезонів — чудовий привід поповнити свій парфумерний гардероб. 🥰 Адже холодне повітря просто ідеально… Докладніше
Інтернет вибухає новими трендами практично щодня. І сьогодні я хочу поговорити про тренд, який вражає… Докладніше
“Рослинне молоко набагато корисніше, поживніше й, що важливо, безпечніше за тваринне молоко!”. Коли ти чуєш… Докладніше