5 ежедневных привычек, опасных для здоровья груди

Автор: Сашкевич Ева

Задумывалась ли ты когда-нибудь о том, как повседневные привычки влияют на здоровье твоей груди? Дело в том, что некоторые из них незаметно, но планомерно ведут как минимум к ухудшению внешнего вида бюста, а как максимум приводят к серьезным заболеваниям. EVA Blog подготовил для тебя ТОП привычек, от которых нужно избавляться прямо сегодня.

Основные причины, приводящие к заболеванию груди

Тебе важно уяснить один момент: молочная железа моментально реагирует на большое количество гормональных процессов, протекающих в женском организме, а значит – это орган-мишень. Проще говоря, на здоровье груди влияют физические, химические, внутренние и внешние факторы, например:

• гематомы и ушибы. Могут запустить процессы ведущие к появлению новообразований;
• лактостаз – закупорка молочного протока (застой молока) и мастит, возникающий если не лечить лактостаз. Частая проблема у первородящих, которая проявляется в случае долгих промежутков между кормлениями малыша грудью, а также неправильного прикладывания ребенка к груди в первые 2-3 месяца;
• контраст температур при наличии обычной кисты или мастопатии молочной железы. Речь идет о резкой холодной среде, например, окунание в прорубь на крещение, обливание холодной водой после выхода из парилки и т.д. У 1 из 5 женщин протоки груди заселены патогенной микрофлорой, однако в обычных условиях она себя никак не проявляет. Но стоит только лишь создать благоприятные условия, как тут же эти микробы начинают активно размножаться, что приводит к воспалительным процессам, протекающим в гнойные образования.

На здоровье груди, конечно же, плохо сказываются и гинекологические проблемы (поликистозы, воспаления придатков и т.д.). Все вышеперечисленные моменты имеют, так сказать, узконаправленный характер и для проявления требуют конкретных условий. А вот что касается ежедневных привычек, с ними все гораздо сложнее. Ты изо дня в день подвергаешь грудь одному и тому же стрессовому состоянию, даже не подозревая, что негативные процессы в молочных железах, возможно, уже запущены.

Интересно по теме: Какие бывают аксессуары для белья и как ими пользоваться

ТОП повседневных привычек, за которые грудь спасибо не скажет

Генетика определяет форму и размер груди. Однако если тебя по тем или иным причинам не устраивают природные данные своего бюста, то их можно подкорректировать.😉 Предрасположенность к заболеванию молочных желез тоже зависима от генетики и на этот фактор, к сожалению, мы повлиять никак не можем. Но по статистике лишь 10% случаев рака молочной железы вызваны аномальными генами передаваемыми от родителей к детям, а остальные 90% – это безответственное отношение к здоровью груди.

Сон на животе или боку

Такая привычка очень распространена среди обладательниц груди абсолютно любого размера. Хотя средний и большой бюст наиболее подвержен нежелательным последствиям от такого сна, рекомендация спать на спине касается абсолютно всех женщин.

В положении на боку, а тем более на животе, грудь оказывается в сдавленном положении очень продолжительное время. Это нарушает циркуляцию крови, что может привести к различным застойным явлениям – благоприятным условиям для активного формирования уплотнений.

Интересно по теме: Асимметрия груди: как скорректировать ее с помощью белья

Ношение неподходящего по форме или размеру лифчика

К такому решению в основном приводит два момента:

1. Эстетически красивый внешний вид груди. Жертвуя комфортом и здоровьем груди, мы нередко сознательно покупаем бра неподходящего размера. У некоторых и вовсе гардероб с бюстгальтерами состоит в большинстве своем из лифчиков, создающих эффектный бюст в ущерб комфорту.
2. Экономия денег. Обладательницам большой груди и худого телосложения крайне сложно найти идеально подходящий лифчик. Однако нередко, когда такой вариант попадается на глаза, его стоимость, мягко говоря, не радует. И в итоге покупается бюстгальтер, который вписывается в бюджет, но не особо подходящий для размера и формы груди.

Например, в случае с меньшим, чем требуется размером, происходит уже упомянутый эффект – грудь долго находится в сдавленном состоянии, что приводит к застою лимфы и крови в тканях молочных желез. Как выбрать подходящий лифчик читай в нашей статье “Как правильно подобрать бюстгальтер?”.

Привычка ходить без лифчика

Начнем с того, что маммологи настоятельно рекомендуют всегда носить лифчик как дома, так и за его пределами всем без исключения женщинам с большой грудью. И лучшим вариантом будет бра без косточек, однако эстетический вид груди в таком бюстгальтере не всегда устраивает женщину. Однако для дома – это мастхев. А лифчики с косточками безальтернативно должны иметь подходящий размер.

Большая грудь без поддержки со временем обвисает, теряя свою привлекательность. Хотя это не приводит к каким-то серьезным заболеваниям, растяжение кожи и связок может сопровождаться дискомфортом с болевыми ощущениями.

Интересно по теме: Как правильно выбрать белье, чтобы не навредить своему телу

Бурная реакция на происходящее вокруг

Если ты любишь эмоционально “взрываться” по поводу и без, то обязательно удели этому вопросу особое внимание и научись брать эмоции под контроль.

Регулярные сильные эмоциональные потрясения пагубно влияют на органы и центральные системы в целом. Как я тебе уже говорила, молочная железа – это орган-мишень. При систематическом стрессе, а также резких всплесках различных эмоций запускаются процессы, ведущие к гормональным нарушениям, и, как следствие, происходит дисбаланс гормонов в организме. Грудь крайне чувствительна к этим биологически активным веществам, в результате чего происходит набухание молочных протоков, желез с дальнейшими возможными мало приятными последствиями.

Интересно по теме: 22 продукта для увеличения груди

Пьешь мало воды

Если ты привыкла пить воду только при чувстве жажды, а проявляется оно у тебя редко, то у меня для тебя плохие новости.

Водный баланс в организме обеспечивает должное функционирование всех систем, в том числе и лимфатической системы. Она играет важную роль в выведении токсинов и, конечно же, в здоровье молочных желез. Лимфатические узлы в области подмышек отвечают за отток лимфы от груди, поэтому критически важно пить достаточное количество воды каждый день. Только так можно обеспечить нормальное функционирование лимфотока и минимизировать риск возникновения проблем со здоровьем молочных желез.

Ну, и классические вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем естественно в значительной мере повышают риск развития новообразований в молочных железах. Обязательно посещай раз в год маммолога и не забудь поставить лайк, если статья была для тебя полезной.

Читай также:

• Трусики для менструации: теперь ты можешь все
• Как побороть страх перед посещением гинеколога?
• Крем для упругости груди: зачем нужен и как выбрать