Думаешь, что ароматный, вкусный и невероятно полезный смузи должен обязательно включать в себя манго, папайю или, например, авокадо? Да, вариант очень даже неплохой, но можно приготовить коктейль с огромным разнообразием витаминов, минералов и фитонутриентов из более простых продуктов. И этот рецепт прямое тому доказательство.
Для приготовления тебе понадобится:
Как все это превратить натуральный, полезный, энергетический коктейль смотри в видео.
Если ты стала на путь похудения или просто решила заняться своим здоровьем и добавить в рацион как можно больше полезной пищи, то тебя гарантировано часто посещает один вопрос: “Что приготовить на ужин?”. Этот смузи станет просто идеальным легким и очень полезным ужином.
Ингредиенты максимально простые:
Все, что тебе понадобится – это блендер. А как приготовить соленый смузи, смотри в видео.
Интересно по теме: 5 интересных и вкусных рецептов глинтвейна
Просто приготовь такой смузи на завтрак и зарядись огромным комплексом витаминов, минералов. Энергии точно хватит на весь день. А учитывая, что этот коктейль имеет очень обширную палитру вкусов, можешь быть уверена, что твои вкусовые рецепторы точно не разочаруются.
Из продуктов тебе понадобится:
Подробный рецепт смотри в видео.
Зелень – это ооочень полезный продукт и ее должно быть как можно больше в рационе. Но так уж сложилось, что едим мы ее недостаточно. Кому-то просто лень нарезать зеленушку, а кто-то не сильно любит вкус, который зелень добавляет в еду. И вот этот смузи идеален для насыщения организма всеми нутриентами, содержащимися в зелени. А их там, к слову, невероятно много.
Для приготовления тебе понадобится:
Точные граммовки продуктов смотри в видео.
Интересно по теме: Подборка “легких” (диетических) блюд
Если твои рецепторы просто сходят с ума от кисло-сладкого вкуса с остринкой, то этот смузи 100% тебя приятно удивит. Помимо очень классного, насыщенного вкуса ты получишь порцию невероятно полезного коктейля. Кстати, такой смузи можно использовать в качестве соуса к различным блюдам, где он добавит пикантности.
Список ингредиентов:
Сколько чего нужно? Подробный рецепт смотри в видео.
Минимум ингредиентов – максимум пользы. Как такое возможно? Очень просто. В этом рецепте идеальная комбинация продуктов, у которых индивидуальный обширный состав полезных нутриентов. И в комплексе получается просто потрясающий вкусный коктейль с супер оздоровительным эффектом.
Тебе понадобится:
Как соблюсти точный баланс каждого продукта смотри в видео.
Во-первых, это просто ТОП вариант для полезного, вкусного завтрака. А во-вторых, в одном бокале такого смузи собраны все необходимые макро- и микроэлементы, витамины, минералы, фитонутриенты, способствующие улучшению состояния кожи, замедлению процессов старения и поддержанию здоровья всего организма.
Список продуктов очень простой:
В видео ты найдешь не только точные пропорции ингредиентов, но и массу полезных советов.
Какой смузи приготовишь первым? Обязательно делись с нами в комментариях и не забудь поставить лайк этой классной подборочке.
Новогоднее настроение немыслимо без украшений: сверкающих гирлянд, свечей, елочных игрушек и прочего праздничного декора. Мы… Докладніше
Чёрная пятница позади, новогодние праздники впереди, а команде EVA Blog не нужны какие-то особые даты,… Докладніше
База – неловкий, неудачный секс случается у всех. Даже у тех, кто пишет книжки про… Докладніше
Давай сразу договоримся: в этом году мы не будем стоять у плиты 12 часов подряд,… Докладніше
Казалось бы, только начало декабря, но он пролетит так быстро, что над своим новогодним образом… Докладніше
В 2025 году нет дефицита оздоровительных процедур. Некоторые из них совершенно новые, а некоторые воскресли… Докладніше