—
Может ли разминка на все группы мышц заменить полноценную тренировку? Ответ очевиден – конечно же, нет. НО! От качественной разминки… Докладніше
Как взять себя в руки и начать заниматься спортом Самое сложное – начать и с этим даже не поспоришь. Иногда… Докладніше
Тренировка Барре: что это такое и как она меняет тело Да, представленная тренировка возникла из классической балетной подготовки. Однако трансформируясь… Докладніше
Какая польза от лимфодренажных упражнений? Лимфодренажные тренировки представляют собой набор физических упражнений, направленных на улучшение циркуляции лимфы в организме. Лимфатическая… Докладніше
Эндоморф, мезоморф, эктоморф: типы телосложения и их влияние на набор веса Генетика – это та самая лотерея, которую можно выиграть… Докладніше
Что такое индекс массы тела и на что он указывает “Ожирение, ожирение… А как понять, что у меня ожирение?”. Очень… Докладніше
Миофасциальный релиз: польза и противопоказания МФР имеет не очень много противопоказаний, а именно: варикозное расширение вен, остеопороз, онкологические заболевания, открытые… Докладніше
Тренировка для ровной осанки в домашних условиях: видео В этом видео специально для EVA Blog я поделюсь комплексом общеразвивающих упражнений… Докладніше
Видео тренировки на все группы мышц для новичков от Марины Пискун Я подготовила для тебя пять классных упражнений на верхнюю… Докладніше
Видео тренировки для похудения от Марины Пискун Я подготовила 6 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях. В этой тренировке… Докладніше