С проблемами кожи сталкиваются как подростки, так и люди зрелого возраста. Чаще всего высыпания появляются на лице (подбородке, щеках), грудной… Докладніше
А вы выспались? Примерно 50% опрошенных ответило бы «Нет»! Человек ежедневно сталкивается с разными стрессами, которые негативно влияют на сон.… Докладніше
Еще со школьного курса биологии мы помним, что эритроциты имеют форму двояковогнутого диска и содержат гемоглобин — белок, который в… Докладніше
Наше тело работает 24/7, без отпуска и выходных. А особенно непросто ему приходится тогда, когда мы отдыхаем: после сытного семейного… Докладніше
Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите слово «медитация»? Осознанность, дыхательные практики, йога, поза лотоса, жизнь тибетских монахов? В… Докладніше
Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидным телом) и регулирующий циркадные ритмы организма. Он вырабатывается в темноте, и вместе с таким… Докладніше
Менопауза — это особый период в жизни женщины. И даже если вы еще далеки от него, знать о нем так… Докладніше
Наверное, нет человека, который бы не сталкивался с отёками в своей жизни. Когда говорят об отёке, то подразумевают увеличение какой-то… Докладніше
Достаточное потребление витаминов, микро- и макроэлементов необходимо для красоты, здоровья и нормального протекания всех процессов в организме. Более того, иногда… Докладніше
Мышцы тазового дна тоже нуждаются в тренировках. И в этом вам поможет специальная интимная гимнастика Кегеля. О ней можно услышать… Докладніше