Ты понимаешь насколько большая матка не только при взгляде на живот, по отражению в зеркале, но и по ощущениям – она давит на все внутри. Легким частенько будто не хватает воздуха, мочевой пузырь ставит каждый день новые рекорды по количеству позывов в туалет, желудок бунтует изжогой при малейшей возможности😖
А еще ложные схватки… На 22 неделе мы с тобой познакомились с этим явлением вплотную и четко определили, когда они не несут угрозы, а когда – срочно к врачу. Но с тех сроков очень многое изменилось и они стали куда более регулярными. Сейчас тренировочные схватки Брэкстона-Хикса сопровождаются тревожностью и вопросом “Так, а вдруг началось?🤔 Алло, муж, скорая, мама, сестра, соседи – я рожаю!!!😨” Или, наоборот, на них попросту не обращают внимание, ведь только 35 неделя, рожать рано. Как первый, так и второй вариант – это две крайности, а наиболее правильная реакция на тонус матки в середине третьего триместра должна быть немного иная. Сейчас расскажу😉
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Бессонные ночи, судороги в ногах и покалывания в руках, изжога, одышка, отеки, запоры, постоянное чувство усталости – здесь ничего нового. Поговорим подробнее о ложных схватках, так как они сейчас являются одним из главных факторов твоего самочувствия. Во-первых, если тренировочный тонус матки вызывает у тебя очень сильный дискомфорт или еще хуже – боль, едь в родильное отделение. Здесь не до геройства. А во-вторых, ты должна четко уяснить, что в период с 34 по 36 неделю + 6 дней вероятность родов немаленькая. Сейчас объясню на цифрах:
Проще говоря, каждый 14 ребенок решает, что хватит ждать, мне тут уже очень скучно, хочу наружу😜 и появляется на свет в период с 34-36 + 6 дней. Так что не расслабляемся с мыслью, что лишь после 37 недели нужно быть начеку – это время уже настало. При каждой ложной схватке паниковать, конечно же, не стоит, но собранные чемоданы в роддом должны на всякий случай стоять у порога. И, кстати, большинство деток поздних преждевременных родов не нуждаются в интенсивной терапии, а просто проходят короткий мониторинг (наблюдение) и могут вскоре быть переведены к маме абсолютно здоровенькими🤗
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Так как ЖКТ буквально придавлен маткой, позаботься о том, чтобы порции были небольшие, но максимально полезные. Кальций, белок, клетчатка, Омега-3, железо и другие нутриенты, витамины, минералы – их должно быть вдоволь в каждом приеме пищи. Обязательно пей ежедневно достаточное количество воды и постарайся максимально ограничить потребление “пустых” калорий, а также острого, соленого, пряного, слишком кислого и сладкого.
Если ты чувствуешь себя нормально – обязательно двигайся. Прогулки, плавание, йога для беременных – все это исключительно позитивно скажется на твоем моральном, физическом состоянии, дальнейших родах и в послеродовом периоде. Что критически важно:
А если все внутри шепчет “хватит, давай полежим” – прислушайся. На таких сроках иногда лучший фитнес – это плед и сериальчик😉
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Малыш начинает очень активно набирать жирок, а вместе с ним и вес, а также немного меньше шевелиться. Точнее ему, вроде бы, и хочется устроить dance💃🕺, но в матке стало не так уж много места и кроха шевелится без особо задорной резвости. А еще у карапуза все больше и больше скапливаются какули, которые называются меконием. Он обязательно ими обрадует всех, кто будет рядом с ним в первые часы (иногда дни) после рождения🤪
Маленькое счастье, как горка жирненьких спелых авокадо весом 2.2-2.5 кг и размером больше 45 см🤩
УЗИ третьего триместра ты, скорее всего, уже делала, а вот анализ на наличие стрептококка группы B, наверное, еще не сдавала. Самое время это сделать. И не пропускай визиты к своему врачу, а также обязательно делись с ним всем, что тебя беспокоит. И еще – не стесняйся задавать ему вопросы о своем состоянии, будущих родах, даже если они кажутся тебе “глупыми” или “странными”😉
Обычно в этом месте пишут: “наслаждайтесь оставшимся временем”. Но мы-то с тобой знаем, что наслаждаться на этом сроке можно разве что короткими моментами, когда организм не “делает нервы” и шоколадкой из заначки, пока никто не видит😎 Малыш уже “сидит на чемоданах”, так что совсем скоро долгожданная встреча, слезы радости и обнимашки 🙃
База – неловкий, неудачный секс случается у всех. Даже у тех, кто пишет книжки про… Докладніше
Давай сразу договоримся: в этом году мы не будем стоять у плиты 12 часов подряд,… Докладніше
Казалось бы, только начало декабря, но он пролетит так быстро, что над своим новогодним образом… Докладніше
В 2025 году нет дефицита оздоровительных процедур. Некоторые из них совершенно новые, а некоторые воскресли… Докладніше
Еще немного и начнется предновогодняя суета: выбор подарков, украшение дома, подготовка праздничного меню… Все по… Докладніше
Нормальный уровень сахара в крови – это не только вопрос питания, но и основа долгосрочного… Докладніше