Ты понимаешь насколько большая матка не только при взгляде на живот, по отражению в зеркале, но и по ощущениям – она давит на все внутри. Легким частенько будто не хватает воздуха, мочевой пузырь ставит каждый день новые рекорды по количеству позывов в туалет, желудок бунтует изжогой при малейшей возможности😖
А еще ложные схватки… На 22 неделе мы с тобой познакомились с этим явлением вплотную и четко определили, когда они не несут угрозы, а когда – срочно к врачу. Но с тех сроков очень многое изменилось и они стали куда более регулярными. Сейчас тренировочные схватки Брэкстона-Хикса сопровождаются тревожностью и вопросом “Так, а вдруг началось?🤔 Алло, муж, скорая, мама, сестра, соседи – я рожаю!!!😨” Или, наоборот, на них попросту не обращают внимание, ведь только 35 неделя, рожать рано. Как первый, так и второй вариант – это две крайности, а наиболее правильная реакция на тонус матки в середине третьего триместра должна быть немного иная. Сейчас расскажу😉
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Бессонные ночи, судороги в ногах и покалывания в руках, изжога, одышка, отеки, запоры, постоянное чувство усталости – здесь ничего нового. Поговорим подробнее о ложных схватках, так как они сейчас являются одним из главных факторов твоего самочувствия. Во-первых, если тренировочный тонус матки вызывает у тебя очень сильный дискомфорт или еще хуже – боль, едь в родильное отделение. Здесь не до геройства. А во-вторых, ты должна четко уяснить, что в период с 34 по 36 неделю + 6 дней вероятность родов немаленькая. Сейчас объясню на цифрах:
Проще говоря, каждый 14 ребенок решает, что хватит ждать, мне тут уже очень скучно, хочу наружу😜 и появляется на свет в период с 34-36 + 6 дней. Так что не расслабляемся с мыслью, что лишь после 37 недели нужно быть начеку – это время уже настало. При каждой ложной схватке паниковать, конечно же, не стоит, но собранные чемоданы в роддом должны на всякий случай стоять у порога. И, кстати, большинство деток поздних преждевременных родов не нуждаются в интенсивной терапии, а просто проходят короткий мониторинг (наблюдение) и могут вскоре быть переведены к маме абсолютно здоровенькими🤗
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Так как ЖКТ буквально придавлен маткой, позаботься о том, чтобы порции были небольшие, но максимально полезные. Кальций, белок, клетчатка, Омега-3, железо и другие нутриенты, витамины, минералы – их должно быть вдоволь в каждом приеме пищи. Обязательно пей ежедневно достаточное количество воды и постарайся максимально ограничить потребление “пустых” калорий, а также острого, соленого, пряного, слишком кислого и сладкого.
Если ты чувствуешь себя нормально – обязательно двигайся. Прогулки, плавание, йога для беременных – все это исключительно позитивно скажется на твоем моральном, физическом состоянии, дальнейших родах и в послеродовом периоде. Что критически важно:
А если все внутри шепчет “хватит, давай полежим” – прислушайся. На таких сроках иногда лучший фитнес – это плед и сериальчик😉
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Малыш начинает очень активно набирать жирок, а вместе с ним и вес, а также немного меньше шевелиться. Точнее ему, вроде бы, и хочется устроить dance💃🕺, но в матке стало не так уж много места и кроха шевелится без особо задорной резвости. А еще у карапуза все больше и больше скапливаются какули, которые называются меконием. Он обязательно ими обрадует всех, кто будет рядом с ним в первые часы (иногда дни) после рождения🤪
Маленькое счастье, как горка жирненьких спелых авокадо весом 2.2-2.5 кг и размером больше 45 см🤩
УЗИ третьего триместра ты, скорее всего, уже делала, а вот анализ на наличие стрептококка группы B, наверное, еще не сдавала. Самое время это сделать. И не пропускай визиты к своему врачу, а также обязательно делись с ним всем, что тебя беспокоит. И еще – не стесняйся задавать ему вопросы о своем состоянии, будущих родах, даже если они кажутся тебе “глупыми” или “странными”😉
Обычно в этом месте пишут: “наслаждайтесь оставшимся временем”. Но мы-то с тобой знаем, что наслаждаться на этом сроке можно разве что короткими моментами, когда организм не “делает нервы” и шоколадкой из заначки, пока никто не видит😎 Малыш уже “сидит на чемоданах”, так что совсем скоро долгожданная встреча, слезы радости и обнимашки 🙃
Выбирая солнцезащитные очки, мы обычно оцениваем оправу, форму линзы, примеряем пару ракурсов перед зеркалом, смотрим,… Докладніше
Сколько бы ни появлялось технологических новинок, одной из важнейших основ гармоничного развития ребенка остается чтение.… Докладніше
Стоит температуре на улице перешагнуть отметку в +30°C, как даже повседневный макияж может преподносить нам… Докладніше
Кажется, что конец брака выглядит приблизительно как извержение вулкана: ссора, крики, сбор вещей в сумочку… Докладніше
Образ tomato girl, вдохновленный безмятежным средиземноморским летом – это то, как хочется выглядеть в жаркий… Докладніше
Жара способна внести свои изменения даже в самые идеальные планы. Когда температура за окном стремительно… Докладніше