Примерно с этого срока будущие мамочки очень ждут одно явление, а именно опущения живота. Во-первых, это явный сигнал приближающихся родов, который может о себе заявить за 2-4 недели до знаменательного дня (у первородящих). А во-вторых, после опущения живота тебе, скорее всего, станет намного легче дышать, так как ангелочек, скажем так, нырнет в таз, тем самым ослабив давление на диафрагму. Но при этом мочевой пузырь будет страдать больше всех и твои забеги “по-маленькому” станут очень частыми.
Так вот, огромное заблуждение мамочек заключается в том, что они думают об опущении живота как о чем-то обязательном – “кроха 100% нырнет в таз за несколько недель до появления на свет и тогда я уже буду на чеку ждать родов”. Именно этот момент может сыграть злую шутку.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Держи небольшую шпаргалку об опускании малыша в таз, “падении ребенка”:
Как показывает практика, у первородящих женщин ребенок опускается в таз гораздо раньше, чем при последующих беременностях. К тому же такие моменты, как крупный плод и узкий таз, многоводие, слабый тонус мышц могут очень сильно отсрочить опускание живота. Тебе нужно уловить главную мысль:
Поэтому если ты ждешь опущение живота с мыслью, что это какой-то критически важный момент беременности и будущих родов – забудь и не паникуй, если твой животик не опустится вовсе. Чтобы успокоить тебя по этому поводу на 100% держи “увесистые” мнения. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) вообще не упоминает и не считает опущение живота одним из критериев начала родов. Уважаемый научно обоснованный клинический информационный ресурс UpToDate подчёркивает, что опущение живота – это не диагностический признак начала родов. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) упоминает опущение живота, как возможный признак приближения родов, но не как клинически надёжный или обязательный индикатор.
Так что все рассказы подруг и родственников, что твой живот должен обязательно опуститься, а если этого не происходит, то что-то идет не так – пропускай мимо ушей и не накручивай по данному вопросу😉
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Тяжело, жарко, двигаться не хочется, мучает одышка, руки, ноги отекают, моральная и физическая усталость просто зашкаливает? Всё нормально. Организм работает на пределе возможностей и твои центральные системы тоже устали не меньше тебя. Но, поверь, у них еще есть колоссальный запас сил и энергии, чтобы помочь тебе не только доносить малыша, но и родить здоровенького, невероятно милого карапуза🤗
Кстати, эти семь дней являются последней неделей недоношенности и этот момент явно должен поднять тебе настроение и улучшить хотя бы моральное самочувствие. Да, шансы родить маленькое счастье в срок приближаются к 100%. Кстати, о преждевременных, крайне преждевременных и поздних преждевременных родах я более подробно рассказывала на 35 неделе беременности.
Ну и естественно, ложные схватки напоминают о себе по несколько раз в день и это норма. Но если они болезненные, ухудшают твое самочувствие или усиливают выделения – к врачу.
Все по классике – никаких голодовок и перееданий. Твой рацион должен быть насыщен белком, витаминами, минералами, клетчаткой. И критически важно четко соблюдать питьевой режим и пить свою норму воды ежедневно! Не совершай очень распространенную ошибку, когда из-за отеков будущие мамочки минимизируют потребление жидкости. Поверь, как твое, так и здоровье малыша спасибо за такое точно не скажет.
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
На этом этапе всё, что тебе нужно – это просто неторопливые прогулки на свежем воздухе. Кстати, если ты посещала бассейн в период беременности, то сейчас самое время проконсультироваться с врачом, можно ли тебе продолжать плавать (если у тебя, конечно, есть силы и желание).
Малыш уже в принципе готов к появлению на свет. Например, его кровеносная и иммунная система полностью развиты, мышцы лица готовы к сосанию груди или бутылочки, да и в целом в тебе живет уже практически полностью сформированный человечек😊 Даже если он решит появиться на свет на этой неделе, никаких проблем со здоровьем не возникнет. И еще, начинай выбирать расческу для новорожденных, так как на головке уже появляются волосы.
Кроха выглядит как большая корзинка спелой, сочной клубнички весом около 2.7 кг и размеров 46-48 см😍
Ты сейчас просто четко придерживаешься рекомендаций своего врача и сдаешь все анализы, которые он от тебя требует. Единственное, если ты по какой-то причине до сих пор не сдала анализ на наличие стрептококка группы B – ноги в руки, а точнее, живот в руки и бегом на сдачу.
Если тебе кажется, что ты уже устала быть беременной, то тебе не кажется🤭 Однако до встречи с маленьким счастьем осталось совсем немного не только по календарю, но и по ощущениям.
База – неловкий, неудачный секс случается у всех. Даже у тех, кто пишет книжки про… Докладніше
Давай сразу договоримся: в этом году мы не будем стоять у плиты 12 часов подряд,… Докладніше
Казалось бы, только начало декабря, но он пролетит так быстро, что над своим новогодним образом… Докладніше
В 2025 году нет дефицита оздоровительных процедур. Некоторые из них совершенно новые, а некоторые воскресли… Докладніше
Еще немного и начнется предновогодняя суета: выбор подарков, украшение дома, подготовка праздничного меню… Все по… Докладніше
Нормальный уровень сахара в крови – это не только вопрос питания, но и основа долгосрочного… Докладніше