Календарь беременности: 36 неделя
В этот период начинает казаться, что все вокруг застыло и время остановилось. Размер живота, самочувствие, активность малыша – всё без каких-то особых изменений намекает на то, что вот он, финал, и теперь остается просто ждать день родов. Однако это чувство обманчиво и расслабляться рано. Чем может удивить 36 неделя? Сейчас расскажу. 😉
Что происходит в организме на тридцать шестой неделе беременности?
Примерно с этого срока будущие мамочки очень ждут одно явление, а именно опущения живота. Во-первых, это явный сигнал приближающихся родов, который может о себе заявить за 2-4 недели до знаменательного дня (у первородящих). А во-вторых, после опущения живота тебе, скорее всего, станет намного легче дышать, так как ангелочек, скажем так, нырнет в таз, тем самым ослабив давление на диафрагму. Но при этом мочевой пузырь будет страдать больше всех и твои забеги “по-маленькому” станут очень частыми.
Так вот, огромное заблуждение мамочек заключается в том, что они думают об опущении живота как о чем-то обязательном – “кроха 100% нырнет в таз за несколько недель до появления на свет и тогда я уже буду на чеку ждать родов”. Именно этот момент может сыграть злую шутку.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Что нужно знать об опущении живота
Держи небольшую шпаргалку об опускании малыша в таз, “падении ребенка”:
- нет никаких четких сроков, когда ангелочек решит отправиться в таз. Это может быть в промежутке 2-4 недель до родов, за день-два или непосредственно во время активной фазы родов;
- малыш при опускании в таз может занять неправильное положение. Когда ребенок “ныряет” в таз головкой вниз – это правильное положение и именно в этом случае животик опускается, а тебе становится легче дышать, ведь головка крохи самая большая часть тела. Однако малыш может опуститься в таз попой, ножками или и тем и другим. Это называется тазовое предлежание. В данном случае головка остаётся в верхнем отделе матки, создавая визуальный эффект “высокого живота” и давление на диафрагму не уменьшается, поэтому дышать легче не становится.
Как показывает практика, у первородящих женщин ребенок опускается в таз гораздо раньше, чем при последующих беременностях. К тому же такие моменты, как крупный плод и узкий таз, многоводие, слабый тонус мышц могут очень сильно отсрочить опускание живота. Тебе нужно уловить главную мысль:
- Опущение живота до родов – это вовсе не обязательное условие нормальных родов.
- Никакой взаимосвязи между “живот не опустился” и “роды пройдут тяжело” нет.
- Визуальное опущение живота не является клиническим критерием начала родов или готовности к ним.
Поэтому если ты ждешь опущение живота с мыслью, что это какой-то критически важный момент беременности и будущих родов – забудь и не паникуй, если твой животик не опустится вовсе. Чтобы успокоить тебя по этому поводу на 100% держи “увесистые” мнения. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) вообще не упоминает и не считает опущение живота одним из критериев начала родов. Уважаемый научно обоснованный клинический информационный ресурс UpToDate подчёркивает, что опущение живота – это не диагностический признак начала родов. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) упоминает опущение живота, как возможный признак приближения родов, но не как клинически надёжный или обязательный индикатор.
Так что все рассказы подруг и родственников, что твой живот должен обязательно опуститься, а если этого не происходит, то что-то идет не так – пропускай мимо ушей и не накручивай по данному вопросу😉
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Самочувствие на тридцать шестой неделе беременности
Тяжело, жарко, двигаться не хочется, мучает одышка, руки, ноги отекают, моральная и физическая усталость просто зашкаливает? Всё нормально. Организм работает на пределе возможностей и твои центральные системы тоже устали не меньше тебя. Но, поверь, у них еще есть колоссальный запас сил и энергии, чтобы помочь тебе не только доносить малыша, но и родить здоровенького, невероятно милого карапуза🤗
Кстати, эти семь дней являются последней неделей недоношенности и этот момент явно должен поднять тебе настроение и улучшить хотя бы моральное самочувствие. Да, шансы родить маленькое счастье в срок приближаются к 100%. Кстати, о преждевременных, крайне преждевременных и поздних преждевременных родах я более подробно рассказывала на 35 неделе беременности.
Ну и естественно, ложные схватки напоминают о себе по несколько раз в день и это норма. Но если они болезненные, ухудшают твое самочувствие или усиливают выделения – к врачу.
Питание на тридцать шестой неделе беременности
Все по классике – никаких голодовок и перееданий. Твой рацион должен быть насыщен белком, витаминами, минералами, клетчаткой. И критически важно четко соблюдать питьевой режим и пить свою норму воды ежедневно! Не совершай очень распространенную ошибку, когда из-за отеков будущие мамочки минимизируют потребление жидкости. Поверь, как твое, так и здоровье малыша спасибо за такое точно не скажет.
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Физическая активность на тридцать шестой неделе беременности
На этом этапе всё, что тебе нужно – это просто неторопливые прогулки на свежем воздухе. Кстати, если ты посещала бассейн в период беременности, то сейчас самое время проконсультироваться с врачом, можно ли тебе продолжать плавать (если у тебя, конечно, есть силы и желание).
Как развивается плод на тридцать шестой неделе беременности
Малыш уже в принципе готов к появлению на свет. Например, его кровеносная и иммунная система полностью развиты, мышцы лица готовы к сосанию груди или бутылочки, да и в целом в тебе живет уже практически полностью сформированный человечек😊 Даже если он решит появиться на свет на этой неделе, никаких проблем со здоровьем не возникнет. И еще, начинай выбирать расческу для новорожденных, так как на головке уже появляются волосы.
Какой размер плода на тридцать шестой неделе беременности
Кроха выглядит как большая корзинка спелой, сочной клубнички весом около 2.7 кг и размеров 46-48 см😍
Какие анализы нужно сдавать на тридцать шестой неделе беременности
Ты сейчас просто четко придерживаешься рекомендаций своего врача и сдаешь все анализы, которые он от тебя требует. Единственное, если ты по какой-то причине до сих пор не сдала анализ на наличие стрептококка группы B – ноги в руки, а точнее, живот в руки и бегом на сдачу.
Если тебе кажется, что ты уже устала быть беременной, то тебе не кажется🤭 Однако до встречи с маленьким счастьем осталось совсем немного не только по календарю, но и по ощущениям.
Комментарии пока отсутствуют