Календар вагітності: 36 тиждень
У цей період починає здаватися, що все навколо завмерло й час зупинився. Розмір живота, самопочуття, активність малюка – все без якихось особливих змін натякає на те, що ось він, фінал, і тепер залишається просто чекати день пологів. Однак це відчуття оманливе та розслаблятися зарано. Чим може здивувати 36 тиждень? Зараз розповім. 😉
Що відбувається в організмі на тридцять шостому тижні вагітності?
Приблизно з цього терміну майбутні матусі дуже чекають одне явище, а саме опущення живота. По-перше, це явний сигнал наближення пологів, який може про себе заявити за 2-4 тижні до знаменного дня (у тих, хто народжує вперше). А по-друге, після опущення живота тобі, швидше за все, стане набагато легше дихати, бо янголятко, скажімо так, пірне в таз, тим самим послабивши тиск на діафрагму. Але при цьому сечовий міхур буде страждати більше за всіх і твої забіги “по-маленькому” стануть дуже частими.
Так ось, величезна помилка матусь полягає в тому, що вони думають про опущення живота як про щось обов’язкове – “малюк 100% пірне в таз за кілька тижнів до появи на світ і тоді я вже буду чекати пологів”. Саме цей момент може зіграти злий жарт.
Цікаво на тему: Партнерські пологи: все за та проти
Що потрібно знати про опущення живота
Тримай невеличку шпаргалку про опускання малюка в таз, “падіння дитини”:
- немає чітких термінів, коли янголятко вирішить відправитися в таз. Це може бути в проміжку 2-4 тижнів до пологів, за день-два або безпосередньо під час активної фази пологів;
- малюк при опусканні в таз може зайняти неправильне положення. Коли дитина “пірнає” в таз голівкою вниз – це правильне положення і саме в цьому випадку животик опускається, а тобі стає легше дихати, адже голівка малюка – найбільша частина тіла. Однак малюк може опуститися в таз сідничками, ніжками або і тим, і іншим. Це називається тазове передлежання. В цьому випадку голівка залишається у верхньому відділі матки, створюючи візуальний ефект “високого живота” й тиск на діафрагму не зменшується, тому дихати легше не стає.
Як показує практика, у жінок, які народжують вперше, дитина опускається в таз набагато раніше, ніж при наступних вагітностях. До того ж такі моменти, як великий плід і вузький таз, багатоводдя, слабкий тонус м’язів можуть дуже сильно відстрочити опускання живота. Тобі потрібно вловити головну думку:
- Опущення живота до пологів – це зовсім не обов’язкова умова нормальних пологів.
- Ніякого взаємозв’язку між “живіт не опустився” і “пологи пройдуть важко” немає.
- Візуальне опущення живота не є клінічним критерієм початку пологів або готовності до них.
Тому якщо ти чекаєш опущення живота з думкою, що це якийсь критично важливий момент вагітності й майбутніх пологів – забудь і не панікуй, якщо твій животик не опуститься зовсім. Щоб заспокоїти тебе з цього приводу на 100%, тримай дуже вагомі думки з цього приводу. Американський коледж акушерів і гінекологів (ACOG) взагалі не згадує і не вважає опущення живота одним з критеріїв початку пологів. Авторитетний науково обґрунтований клінічний інформаційний ресурс UpToDate підкреслює, що опущення живота – це не діагностична ознака початку пологів. Національна служба охорони здоров’я Великобританії (NHS) згадує опущення живота як можливу ознаку наближення пологів, але не як клінічно надійний або обов’язковий індикатор.
Тож усі розповіді подруг і родичів, що твій живіт обов’язково має опуститися, а якщо цього не відбувається, то щось йде не так – пропускай повз вуха й не накручуй себе з цього приводу😉
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Самопочуття на тридцять шостому тижні вагітності
Важко, спекотно, не хочеться рухатися, мучить задишка, руки, ноги набрякають, моральна та фізична втома просто зашкалює. Все нормально. Організм працює на межі можливостей і твої центральні системи теж втомилися не менше за тебе. Але, повір, у них ще є колосальний запас сил і енергії, щоб допомогти тобі не тільки доносити малюка, але й народити здоровенького, неймовірно милого карапуза🤗
До речі, ці сім днів є останнім тижнем недоношеності й цей момент явно повинен підняти тобі настрій і поліпшити хоча б моральне самопочуття. Так, шанси народити маленьке щастя в строк наближаються до 100%. До речі, про передчасні, вкрай передчасні та пізні передчасні пологи я більш детально розповідала на 35 тижні вагітності.
Ну й, звісно, хибні перейми нагадують про себе кілька разів на день, і це норма. Але якщо вони болючі, погіршують твоє самопочуття або посилюють виділення – до лікаря.
Харчування на тридцять шостому тижні вагітності
Все за класикою – ніяких голодувань і переїдань. Твій раціон повинен бути насичений білком, вітамінами, мінералами, клітковиною. І критично важливо чітко дотримуватися питного режиму й пити свою норму води щодня! Не роби дуже поширену помилку, коли через набряки майбутні матусі мінімізують споживання рідини. Повір, як твоє, так і здоров’я малюка, “дякую” за таке точно не скажуть.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Фізична активність на тридцять шостому тижні вагітності
На цьому етапі все, що тобі потрібно – це просто неквапливі прогулянки на свіжому повітрі. До речі, якщо ти відвідувала басейн під час вагітності, то зараз саме час проконсультуватися з лікарем, чи можна тобі продовжувати плавати (якщо у тебе, звичайно, є сили та бажання).
Як розвивається плід на тридцять шостому тижні вагітності
Малюк вже в принципі готовий до появи на світ. Наприклад, його кровоносна та імунна система повністю розвинені, м’язи обличчя готові до смоктання грудей або пляшечки, та й загалом в тобі живе вже практично повністю сформована людина😊 Навіть якщо крихітка вирішить з’явитися на світ цього тижня, ніяких проблем зі здоров’ям не виникне. І ще, починай вибирати гребінець для новонароджених, бо на голівці вже з’являється волосся.
Який розмір плода на тридцять шостому тижні вагітності
Малюк виглядає як великий кошик стиглої, соковитої полунички вагою близько 2,7 кг і розмірами 46-48 см😍
Які аналізи потрібно здавати на тридцять шостому тижні вагітності
Ти зараз просто чітко дотримуєшся рекомендацій свого лікаря і здаєш всі аналізи, які він від тебе вимагає. Єдине, якщо ти з якоїсь причини досі не здала аналіз на наявність стрептокока групи B – ноги в руки, а точніше, живіт в руки й бігом здавати.
Якщо тобі здається, що ти вже втомилася бути вагітною, то тобі не здається🤭 Однак до зустрічі з маленьким щастям залишилося зовсім небагато не тільки за календарем, але й за відчуттями.
Коментарі покищо відсутні