Краса починається зі здоров’я та гарного самопочуття. Пілатес – чудовий варіант для домашніх занять. Пропонуємо тобі долучитися до тренування онлайн разом з EVA ...
Здоров'я
- Велнес
Фітнес
- Харчування
25 Квітня / 2022
Здоров'я /
Фітнес
Час читання: 11 хвилин та чашка кави ☕ статья доступна на русском языке Хто не хоче мати гнучкість і витончену грацію! Але багатьох зупиняє думка, що в 30, 40 а...
8 Квітня / 2022
Здоров'я /
Фітнес
Доведено, що навіть невелика фізична активність допомагає покращити настрій, знизити рівень стресу та загалом покращити загальне самопочуття. Стретчінг стане відмінним...
5 Квітня / 2022
Здоров'я /
Фітнес
Фізичні навантаження – доступний та дієвий спосіб впливати на свій емоційний стан. Пов’язано це і з особливостями кровопостачання мозку, і з тонкощами роботи на...
11 Червня / 2021
Здоров'я /
Фітнес
Потрібно тренувати не тільки біцепси й квадріцепси. М’язи тазового дна теж потребують навантажень, і в цьому вам допоможе спеціальна гімнастика Кегеля. Давайте розбере...
2 Березня / 2021
Здоров'я /
Фітнес
Регулярний біг може позитивно впливати на здоров’я. Причому потрібна зовсім невелика кількість фізичного навантаження: пробіжки від 5 до 10 хвилин на день при се...
