Чи може руханка на всі групи м’язів замінити повноцінне тренування? Відповідь очевидна – звичайно ж, ні. АЛЕ! Від якісної руханки твоє фізичне здоров’я ска...
Здоров'я
- Жіноче здоров'я
- Продукти
- Рецепти
- Секс
Фітнес
3 Січня / 2025
Здоров'я /
Фітнес
Як взяти себе в руки та почати займатися спортом Найскладніше – почати й з цим навіть не посперечаєшся. Іноді ми ставимо перед собою просто нездійсненні завдання або т...
31 Жовтня / 2024
Здоров'я /
Фітнес
Тренування Барре: що це таке та як воно змінює тіло Так, це тренування виникло з класичної балетної підготовки. Однак трансформуючись протягом десятиліть, Барре стало ...
20 Вересня / 2024
Здоров'я /
Фітнес
Яка користь від лімфодренажних вправ? Лімфодренажні тренування являють собою набір фізичних вправ, спрямованих на поліпшення циркуляції лімфи в організмі. Лімфатична с...
11 Вересня / 2024
Здоров'я /
Фітнес
Ендоморф, мезоморф, ектоморф: типи статури та їхній вплив на набір ваги Генетика – це та сама лотерея, яку можна виграти з самого народження. Безумовно, деякі характер...
29 Серпня / 2024
Здоров'я /
Фітнес
Що таке індекс маси тіла та на що він вказує “Ожиріння, ожиріння… А як зрозуміти, що у мене ожиріння?”. Дуже просто – розрахувати індекс маси тіла (ІМТ, BMI). То...
