Здоров'я
Анастасія Прокопів Основи пілатесу
19 Травня / 2022 Здоров'я /  Фітнес

Краса починається зі здоров’я та гарного самопочуття. Пілатес – чудовий варіант для домашніх занять. Пропонуємо тобі долучитися до тренування онлайн разом з EVA ...

25 Квітня / 2022 Здоров'я /  Фітнес

Час читання: 11 хвилин та чашка кави ☕ статья доступна на русском языке Хто не хоче мати гнучкість і витончену грацію! Але багатьох зупиняє думка, що в 30, 40 а...

Все про стретчинг
8 Квітня / 2022 Здоров'я /  Фітнес

Доведено, що навіть невелика фізична активність допомагає покращити настрій, знизити рівень стресу та загалом покращити загальне самопочуття. Стретчінг стане відмінним...

Тренування вдома як спосіб знизити рівень стресу
5 Квітня / 2022 Здоров'я /  Фітнес

Фізичні навантаження – доступний та дієвий спосіб впливати на свій емоційний стан.  Пов’язано це і з особливостями кровопостачання мозку, і з тонкощами роботи на...

11 Червня / 2021 Здоров'я /  Фітнес

Потрібно тренувати не тільки біцепси й квадріцепси. М’язи тазового дна теж потребують навантажень, і в цьому вам допоможе спеціальна гімнастика Кегеля. Давайте розбере...

2 Березня / 2021 Здоров'я /  Фітнес

Регулярний біг може позитивно впливати на здоров’я. Причому потрібна зовсім невелика кількість фізичного навантаження: пробіжки від 5 до 10 хвилин на день при се...

1 2 3