Здоров'я
2 Березня / 2021 Здоров'я/ Фітнес

Регулярний біг може позитивно впливати на здоров’я. Причому потрібна зовсім невелика кількість фізичного навантаження: пробіжки від 5 до 10 хвилин на день при се...

1 Грудня / 2020 Здоров'я/ Фітнес

Тонка талія — ​​це красиво, жіночно і, що особливо приємно, не надто складно. EVA WOMEN CHALLENGE ділиться, як зробити талію тонкою за допомогою простих вправ. Але пер...

15 Червня / 2020 Здоров'я/ Фітнес

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...

5 Червня / 2020 Здоров'я/ Фітнес

Коли мова заходить про фізкультуру, більшість згадує нудні заняття в школі та складання нормативів. Але насправді фізкультура спрямована на оздоровлення організму, а н...

22 Квітня / 2020 Здоров'я/ Фітнес

Карантин вніс істотні корективи у наш повсякденний спосіб життя, наклав обмеження, зокрема і на заняття спортом. Однак це не привід відмовлятися від звичних активносте...

6 Листопада / 2019 Здоров'я/ Фітнес

Звісно, основна мотивація для занять спортом у молодих мам — схуднення. Хочеться бути стрункою, подобатися собі й приваблювати чоловіка. А з іншого боку — на все браку...