Календарь беременности: 31 неделя
Мне кажется, что на вопрос: “О, ты беременна? Кого ждешь?” в твоей голове возникает мысль: “31 неделя – это не про “ждать ребенка”. Я его уже не просто жду, а буквально ношу, кормлю и уговариваю не устраивать концерт в час ночи🙃”.
Что происходит в организме на тридцать первой неделе беременности?
Возникает стойкое ощущение, что матка захватила всю брюшную полость и ты это ощущаешь не только внутри, но и снаружи, особенно, глядя на свои любимые джинсы😥. Но это все временно, тем более, что до знаменательной даты осталось совсем чуть-чуть😉.
Объем циркулирующей крови подбирается до пиков и увеличен практически на 50%, однако сердце и почки без проблем справляются с этой нагрузкой. Диафрагма, желудок, кишечник – внутри сдвинулось практически все, ведь карапузу нужно все больше и больше пространства. Естественно, все вышеперечисленные процессы сказываются на твоем состоянии. С одной стороны ты, вроде бы, привыкла к многим капризам организма, но с другой – к такому привыкнуть невозможно😐.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Самочувствие на тридцать первой неделе беременности
Если на более ранних сроках твои резкие перепады настроения были только из-за буйства гормонов, то сейчас собралось аж три триггера – гормончики, частый недосып и простая человеческая усталость. Кстати, классная идея фотографировать или снимать видео, когда твое поведение начинает “жить своей жизнью”.😁 Поверь, спустя время такие запечатленные моменты гарантированно поднимут настроение: “Здесь я плачу, потому что меня не любит кот. А это я ругаюсь с мужем, за то что он съел мои сырки…, которые я съела утром, но забыла. А здесь я смеюсь над подборкой самых красивых и редких имен для девочек и мальчиков и тут же прихожу в ярость, потому что в подборке нет моего имени.”
Если говорить о твоем самочувствии в целом, то, помимо одышки, “приключений” хватает:
- иногда появляется ощущение жара или головокружение из-за очень активно качающего кровь сердца;
- давление матки на желудок и кишечник провоцирует изжогу, вздутие, запоры;
- отечность ног и рук, а также ночные судороги в ногах.
На этих сроках у тебя могут усиливаться ложные схватки. Если они безболезненные, не сопровождаются выделениями (особенно кровяными), то это абсолютная норма. Кстати, если ты не ощущаешь тренировочные схватки в течение одного-двух дней, обязательно обратись с данным вопросом к врачу. И еще несколько поводов срочно обратиться за медицинской консультацией/помощью – сильные головные боли, резкие отеки, мушки перед глазами и боль в верхней части живота.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Питание на тридцать первой неделе беременности
Тебе уже давно не до гастрономических изысков, однако впадать из-за этого в депрессию не стоит😉 Настройся, так сказать, на “последний рывок”, а чтобы организму было легче и реже проявлялась изжога – питайся небольшими порциями, но чаще (5-6 раз в день). Расписывать, что твой рацион в большинстве своем должен состоять из пищи насыщенной витаминами, минералами и другими полезными веществами, думаю, излишне. Обязательно ежедневно пей свою норму воды и еще, если тянет на странное (мел, лед, земля) – не шути с этим, а обсуди с врачом. Это может быть признаком серьезного дефицита железа.
Физическая активность на тридцать первой неделе беременности
На этом сроке твой девиз: “любое лишнее движение – это подвиг”. Прогулки на свежем воздухе и плавание – просто мастхэв для тебя. Прогулки уменьшают проявление одышки, а плавание разгрузит спину. Если в твоем населенном пункте есть классный инструктор по йоге для беременных, то советую записаться. Многие игнорируют такую активность на начальных сроках, а попробовав ее уже практически в конце (в основном как раз на третьем триместре), жалеют, что не посещали йогу раньше.
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Как развивается плод на тридцать первой неделе беременности
Кроха продолжает очень активно запасаться подкожно-жировой клетчаткой, к слову, именно она сейчас является главным “игроком” в наборе веса карапуза. А еще мозг твоего ангелочка способен обрабатывать гораздо больше информации, чем пару недель назад. Координация движений тоже вышла на совершенно другой уровень. Примерно с 27—28 недели у маленького комочка счастья проснулся просто сумасшедший интерес к своему телу и хватание пуповины, частое сосание пальца – обычное дело. И не забывай с ним почаще общаться, ведь он давно все прекрасно слышит😊
Какой размер плода на тридцать первой неделе беременности?
У тебя внутри активничает тяжеленький, большой кокосик😍 весом около 1.5 кг+ и ростом где-то 43 см.
Какие анализы нужно сдавать на тридцать первой неделе беременности?
На этом сроке все работает по персональному сценарию. У кого-то – просто плановый контроль, у кого-то – расширенный список анализов и процедур под индивидуальное течение беременности. Так что никаких универсальных чек-листов нет, кроме одного: слушай своего врача.
Ты не готовишься быть мамой, а уже ею становишься – каждый день, пока вынашиваешь кроху, переживаешь и выбираешь между гречкой и нутеллой🤔 Совсем скоро кто-то будет очень нуждаться в твоих обнимашках🤗, а пока просто представь свою первую встречу с малышом.
Комментарии пока отсутствуют