Календар вагітності: 31 тиждень
Мені здається, що на питання: “О, ти вагітна? Кого чекаєш?” у твоїй голові виникає думка: “31 тиждень – це не про “чекати дитину”. Я її вже не просто чекаю, а буквально ношу, годую і вмовляю не влаштовувати концерт о першій ночі🙃”
Що відбувається в організмі на тридцять першому тижні вагітності?
Виникає стійке відчуття, що матка захопила всю черевну порожнину й ти це відчуваєш не тільки всередині, але й зовні, особливо, дивлячись на свої улюблені джинси😥. Але це все тимчасово, тим більше, що до знаменної дати залишилося зовсім трішки😉.
Об’єм крові, що циркулює підбирається до пікових значень і збільшується практично на 50%, проте серце та нирки без проблем справляються з цим навантаженням. Діафрагма, шлунок, кишківник – всередині змістилося практично все, адже карапузу потрібно все більше й більше простору. Природно, що всі перераховані вище процеси позначаються на твоєму стані. З одного боку, ти, начебто, звикла до багатьох примх організму, але з іншого – до такого звикнути неможливо😐.
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Самопочуття на тридцять першому тижні вагітності
Якщо на більш ранніх термінах твої різкі перепади настрою були тільки через бурхливість гормонів, то зараз зібралося аж три тригери – гормони, часте недосипання і проста людська втома. До речі, класна ідея фотографувати або знімати відео, коли твоя поведінка починає “жити своїм життям”. Повір, через деякий час такі зафіксовані моменти гарантовано підіймуть настрій: “Тут я плачу, тому що мене не любить кіт. А це я лаюся з чоловіком за те, що він з’їв мої сирки…, які я з’їла вранці, але забула. А тут я сміюся над добіркою найкрасивіших і найрідкісніших імен для дівчаток і хлопчиків і відразу ж приходжу в лють, тому що в добірці немає мого імені”.
Якщо говорити про твоє самопочуття в цілому, то, крім задишки, “пригод” вистачає:
- іноді з’являється відчуття жару або запаморочення через дуже активне серцебиття;
- тиск матки на шлунок і кишківник провокує печію, здуття, закрепи;
- набряклість ніг і рук, а також нічні судоми в ногах.
На цих термінах у тебе можуть посилюватися хибні перейми. Якщо вони безболісні, не супроводжуються виділеннями (особливо кров’яними), то це абсолютна норма. До речі, якщо ти не відчуваєш тренувальні перейми протягом одного-двох днів, обов’язково звернися з цим питанням до лікаря. І ще кілька приводів терміново звернутися за медичною консультацією/допомогою – сильні головні болі, різкі набряки, мушки перед очима та біль у верхній частині живота.
Цікаво на тему: Партнерські пологи: все за та проти
Харчування на тридцять першому тижні вагітності
Тобі вже давно не до гастрономічних вишукувань, проте впадати через це в депресію не варто😉 Налаштуйся, так би мовити, на “останній ривок”, а щоб організму було легше й рідше проявлялася печія – харчуйся невеликими порціями, але частіше (5-6 разів на день). Розписувати, що твій раціон в більшості своїй повинен складатися з їжі, насиченої вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, думаю, зайве. Обов’язково щодня пий свою норму води і ще, якщо тягне на дивне (крейда, лід, земля) – не жартуй з цим, а обговори з лікарем. Це може бути ознакою серйозного дефіциту заліза.
Фізична активність на тридцять першому тижні вагітності
На цьому терміні твій девіз: “будь-який зайвий рух – це подвиг”. Прогулянки на свіжому повітрі та плавання – просто мастхев для тебе. Прогулянки зменшують прояви задишки, а плавання розвантажить спину. Якщо у твоєму населеному пункті є класний інструктор з йоги для вагітних, то раджу записатися. Багато хто ігнорує таку активність на початкових термінах, а спробувавши її вже практично в кінці (в основному якраз на третьому триместрі), шкодують, що не відвідували йогу раніше.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Як розвивається плід на тридцять першому тижні вагітності
Малюк продовжує дуже активно запасатися підшкірно-жировою клітковиною, до речі, саме вона зараз є головним “гравцем” у наборі ваги карапуза. А ще мозок твого янголятка здатний обробляти набагато більше інформації, ніж пару тижнів тому. Координація рухів теж вийшла на зовсім інший рівень. Приблизно з 27–28 тижня у маленького комочка щастя прокинувся просто божевільний інтерес до свого тіла й хапання пуповини, часте смоктання пальця – звичайна справа. І не забувай з ним частіше спілкуватися, адже він давно все чудово чує😊
Який розмір плода на тридцять першому тижні вагітності?
У тебе всередині активний важкенький, величенький кокосик😍 вагою близько 1,5 кг+ і зростом десь 43 см.
Які аналізи потрібно здавати на тридцять першому тижні вагітності?
На цьому терміні все працює за індивідуальним сценарієм. У когось – просто плановий контроль, у когось – розширений список аналізів і процедур під індивідуальний перебіг вагітності. Тож ніяких універсальних чек-листів немає, крім одного: слухай свого лікаря.
Ти не готуєшся бути мамою, а вже нею стаєш – кожен день, поки виношуєш малюка, переживаєш і вибираєш між гречкою і нутеллою🤔 Зовсім скоро хтось буде дуже потребувати твоїх обіймів🤗, а поки просто уяви свою першу зустріч з малюком.
Коментарі покищо відсутні