Календар вагітності: 28 тиждень
28 тижнів – це коли ти не просто вагітна, а вже офіційно в третьому акті (триместрі) цієї епопеї. Малюк стає дедалі активнішим, твій організм – дедалі втомленішим, а оточуючі – дедалі допитливими: “Коли народжувати? Кого чекаєте? Як назвете? Коляску купили? Ліжечко вибрали?”😐
Що відбувається в організмі на двадцять восьмому тижні вагітності?
Матка досягла майже максимальної висоти: приблизно 8-10 см над пупком. Це означає, що всі органи, які раніше мирно жили в черевній порожнині, тепер нагадують шпроти в банці. Легені – стиснулися, шлунок – піднявся і кишківник десь там збоку тихенько страждає😭 Я тобі в минулих статтях розповідала про виділення молозива, так ось воно може почати вироблятися ще активніше. Ще з цікавенького:
- об’єм циркулюючої крові практично на піку (збільшений приблизно на 50% порівняно з довагітним станом);
- матка може “тренуватися” частіше. Перейми Брекстона-Хікса (хибні перейми) можуть з’являтися все більш регулярно, особливо після фізичної активності або надвечір. Головне, щоб вони були без болю і не ставали ритмічними. У такому разі – щонайменше дзвінок лікарю з докладним описом самопочуття.
До речі, давай трохи відійдемо від обговорення напруження пристрастей у твоєму організмі. Тут виявляється серед вагітних є одна дуже цікава тема, яка часто призводить до палких дискусій😂 Початок третього триместру все ж таки дуже значуща дата й нерідко виникають суперечки, а на якому ж тижні він починається? Фігурує 25, 26, 27 і 28 тиждень. Приводу для суперечки хоч відбавляй🙃 і я тобі зараз розповім, як йдуть справи насправді.
Триместри – це не офіційна медична класифікація, як діагнози, протоколи лікування тощо. Це просто умовний поділ вагітності на 3 періоди, щоб було простіше орієнтуватися в її перебігу. І за фактом немає єдиного стандарту, де один триместр закінчується, а інший починається. Однак ми з тобою можемо подивитися на різні джерела, оцінити їхню авторитетність у розрізі медицини та зробити самостійний висновок – коли ж починається третій триместр вагітності:
- Американський коледж акушерів і гінекологів (ACOG) та й загалом у США початком вважають 28 тиждень.
- Більшість британських джерел і акушерських посібників, зокрема Національна служба охорони здоров’я (NHS) Великої Британії, вважає початком третього триместру 27-28 тиждень. Так, чомусь на різних офіційних ресурсах розбіжність становить 7 днів.
- Всесвітня організація охорони здоров’я (WHO) орієнтується на 28 тижнів як початок третього триместру, особливо в статистиці передчасних пологів і виживання плода.
А ось у багатьох школах майбутніх батьків і різних курсах для вагітних відлік початку третього триместру нерідко починається з 26 тижня, а в окремих випадках – з 25-го. Чому так? Все просто. З наукового та клінічного погляду – найбільш визнаним вважається 28-й акушерський тиждень. Саме з нього лікарі починають уважніше слідкувати за ризиками передчасних пологів, легеневою зрілістю плода та масою інших факторів. А у випадку зі школами майбутніх батьків підхід куди простіший – 40 : 3 = 13,3. На кожен триместр відводиться 13,3 тижня, а значить третій починається після початку 26-го тижня. А коли говорять про початок цього терміну з 25 тижня, то аргументують це тим, що перший і другий акушерський тиждень до уваги не береться. Загалом, я б тобі радила все ж довіряти науковому та медичному підходу😉
Цікаво на тему: Партнерські пологи: всі за та проти
Самопочуття на двадцять восьмому тижні вагітності
28 тижнів – це про поєднання втоми й “та ніби нічого, терпимо”. Так, тіло перевантажене, але ти тримаєшся👍 Що особливо відчувається:
- стан, ніби ти “вичавлений лимон” стає більш яскраво вираженим і тривалим. Але не тому, що ти стала слабшою, а, тому що навантаження реально зросло порівняно з серединою другого триместру🙄
- задишка під час ходьби, нахилів і спроби просто поговорити в русі часом сильно дратує😡
- малюк став помітно активнішим і іноді його “вечірки” чітко збігаються з твоєю спробою заснути. Безсоння, як стиль життя😣
Окремо хотілося б торкнутися набряків на ногах, і підвищення тиску, а саме вище значень 130/90. І сюди ж додаємо наявність білка в сечі. Якщо хоча б два з вищевказаних симптомів у тебе збіглися або, наприклад, різко набрякли ноги, без явних причин підскочив тиск – бігом до лікаря. Прееклампсія є хворобою тільки вагітних і це саме її симптоматика. Варто враховувати, що захворювання вміє вкрай швидко переходити в наступну стадію – еклампсію, а вона несе пряму загрозу життю як твоєму, так і дитини.
І ще кілька моментів, за яких візит до лікаря має бути негайним:
- порушення зорової функції (все “пливе”, бічний зір супроводжується “спалахами” або, навпаки, темними плямами);
- з’явився сильний головний біль;
- нудота та блювота;
- болі у верхній центральній частині живота.
Тут просто чекати з думкою “зараз мине” взагалі не варіант. Ризики надто високі, тому краще самостійно поїхати до лікаря або викликати швидку (залежно від самопочуття).
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Харчування на двадцять восьмому тижні вагітності
Твоє завдання зараз – не харчуватися ідеально, а харчуватися стабільно й розумно. Так, безумовно, побільше корисної їжі й поменше “порожніх” калорій – це само собою зрозуміло. Але куди важливіше, щоб їжа у тебе якомога рідше викликала печію, здуття, закрепи або, навпаки, рідкі випорожнення. Краще їж потроху, але частіше. Позбудься звички “з’їм про всяк випадок”😜, коли будь-який похід повз кухню закінчується чавканням із задоволеним обличчям. Обов’язково випивай свою добову норму води й, будь ласка, не ведися на міфи на кшталт “потрібно їсти більше, тому що третій триместр як-не-як”. Їж стільки, скільки реально вимагає організм, а не сусідка по черзі в жіночій консультації😬
Фізична активність на двадцять восьмому тижні вагітності
Якщо до цього терміну ти ще не зрозуміла, що без помірного фізичного навантаження твоєму тілу стає все важче й важче, то далі буде… ще важче. Ясна річ, що ні про які марафони та спортзали з високоінтенсивними тренуваннями не йдеться. Але щоденні елементарні прогулянки на свіжому повітрі, йога для вагітних, легка зарядка, якщо є можливість – плавання, це просто мастхев для здоров’я твого організму. Йому буде набагато простіше справлятися з твоїм новим статусом і ти гарантовано будеш це відчувати.
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Як розвивається плід на двадцять восьмому тижні вагітності
Карапуз уже вивчив свої “апартаменти” вздовж і впоперек і робить все для того, щоб скоріше переміститися в просторіше житло😍 Він мило кліпає своїми крихітними очима, поки ростуть м’язи та зміцнюється скелет. Мозок активно розвивається, щодня формуються мільйони нейронних зв’язків. Крихітка чує, відчуває вібрації, розрізняє смаки через навколоплідні води та вже відмінно знає, як звучить твій голос🤗
Який розмір плода на двадцять восьмому тижні вагітності
На цьому терміні твій невеличкий, але найсоковитіший, найсолодший у світі кавунчик важить приблизно 1-1,2 кг, а його довжина від верхівки до п’ят близько 40 см😊
Які аналізи потрібно здавати на двадцять восьмому тижні вагітності
Починається щільний медичний контроль, тому ніяких “потім сходжу” або “та я тільки нещодавно здавала ці аналізи – там все добре”. На цих термінах у тебе повторно візьмуть аналіз на групу крові та введуть антитіла до резус-фактора, якщо у тебе негативний резус. Будь-які повторні УЗД, аналізи на інфекції, частий контроль ваги, тиску та об’єму живота – ти просто чітко дотримуєшся того, що тобі каже лікар. Комусь достатньо відвідування лікарні раз на два тижні, а для когось потрібно приходити на прийом раз на тиждень, іноді й частіше. Усе дуже індивідуально, тож без самоуправства в стилі “моя подруга взагалі майже на прийоми не ходила й все нормально”.
Іноді здається, що ти на межі. І, можливо, так і є. Але ти справляєшся. Навіть коли злишся, не можеш заснути, або сидиш зі склянкою води о 4-й ранку🤬 Це і є реальна вагітність – не інстаграмна. Жива, часом напружена та нервова, але справжня. Ти проходиш через усе це – не заради статусу “мама” й не заради гарної фотки в пологовому будинку. А заради однієї крихітної долоньки, яка дуже скоро візьме тебе за палець🤗
Коментарі покищо відсутні