Календарь беременности: 28 неделя
28 недель – это когда ты не просто беременна, а уже официально в третьем акте (триместре) этой эпопеи. Малыш становится все активнее, твой организм – все уставшее, а окружающие – все любопытнее: “Когда рожать? Кого ждете? Как назовете? Коляску купили? Кроватку выбрали?”😐
Что происходит в организме на двадцать восьмой неделе беременности?
Матка достигла почти максимальной высоты: примерно 8-10 см над пупком. Это значит, что все органы, которые раньше мирно жили в брюшной полости, теперь напоминают шпроты в банке. Легкие – сжались, желудок – поднялся и кишечник где-то там сбоку тихо страдает😭 Я тебе в прошлых статьях рассказывала о выделении молозива, так вот оно может начать вырабатываться еще активнее. Еще из интересненького:
- объем циркулирующей крови практически на пике (увеличен приблизительно на 50% по сравнению с добеременным состоянием);
- матка может “тренироваться” чаще. Схватки Брекстона-Хикса (ложные схватки) могут появляться все более регулярно, особенно после физической активности или к вечеру. Главное, чтобы они были без боли и не становились ритмичными. В таком случае – как минимум звонок врачу с подробным описанием самочувствия.
Кстати, давай немного отойдем от обсуждения накала страстей в твоем организме. Тут оказывается среди беременных есть одна очень интересная тема, которая зачастую приводит к жарким дискуссиям😂 Начало третьего триместра все же очень значимая дата и нередко возникают споры, а на какой же неделе он начинается? Фигурирует 25, 26, 27 и 28 неделя. Повода для спора хоть отбавляй🙃 и я тебе сейчас расскажу, как обстоят дела на самом деле.
Триместры – это не официальная медицинская классификация, как диагнозы, протоколы лечения и т.д. Это просто условное деление беременности на 3 периода, чтобы было проще ориентироваться в ее течении. И по факту нет единого стандарта, где один триместр заканчивается, а другой начинается. Однако мы с тобой можем посмотреть на разные источники, оценить их авторитетность в разрезе медицины и сделать самостоятельный вывод – когда же начинается третий триместр беременности:
- Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) да и в целом в США началом считают 28 неделю.
- Большинство британских источников и акушерских пособий, в том числе Национальная служба здравоохранения (NHS) Великобритании, считает началом третьего триместра 27-28 неделю. Да, почему-то на разных официальных ресурсах расхождение составляет 7 дней.
- Всемирная организация здравоохранения (WHO) ориентируется на 28 недель как начало третьего триместра, особенно в статистике преждевременных родов и выживаемости плода.
А вот во многих школах будущих родителей и различных курсах для беременных отсчет начала третьего триместра нередко начинается с 26 недели, а в отдельных случаях – с 25-ой. Почему так? Все просто. С научной и клинической точки зрения – наиболее признанной считается 28-я акушерская неделя. Именно с нее врачи начинают более внимательно следить за рисками преждевременных родов, легочной зрелостью плода и массой других факторов. А в случае со школами будущих родителей подход куда проще – 40 : 3 = 13,3. На каждый триместр отводится 13,3 недели, а значит третий начинается после начала 26-й недели. А когда говорят о начале данного срока с 25 недели, то аргументируют это тем, что первая и вторая акушерская неделя в счет не берется. В общем, я бы тебе советовала все же доверять научному и медицинскому подходу😉
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Самочувствие на двадцать восьмой неделе беременности
28 недель – это про сочетание усталости и “та вроде ничего, терпимо”. Да, тело перегружено, но ты держишься молодцом. Что особенно чувствуется:
- состояние, будто ты “выжатый лимон” становится более ярко выраженным и продолжительным. Но не потому что ты стала слабее, а потому что нагрузка реально выросла по сравнению с серединой второго триместра🙄
- одышка при ходьбе, наклонах и попытке просто поговорить в движении временами сильно раздражает😡
- малыш стал заметно активнее и иногда его “вечеринки” четко совпадают с твоей попыткой уснуть. Бессоница, как стиль жизни😣
Отдельно хотелось бы коснуться отеков на ногах, и повышения давления, а именно выше значений 130/90. И сюда же добавляем наличие белка в моче. Если хотя бы два из вышеуказанных симптомов у тебя совпали или, к примеру, резко отекли ноги, без явных причин подскочило давление – бегом к врачу. Преэклампсия является болезнью только беременных и это именно ее симптоматика. Стоит учитывать, что заболевание умеет крайне быстро переходить в следующую стадию – эклампсию, а она несет прямую угрозу жизни как твоей, так и ребенка.
И еще несколько моментов, при которых визит к врачу должен быть незамедлительным:
- нарушение зрительной функции (все “плывет”, боковое зрение сопровождается “вспышками” или, наоборот, темными пятнами);
- появилась сильная головная боль;
- тошнота и рвота;
- боли в верхней центральной части живота.
Здесь просто ждать с мыслью “сейчас пройдет” вообще не вариант. Риски слишком высоки, поэтому лучше самостоятельно поехать к врачу или вызвать скорую (в зависимости от самочувствия).
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Питание на двадцать восьмой неделе беременности
Твоя задача сейчас – не питаться идеально, а питаться стабильно и разумно. Да, безусловно, побольше полезной пищи и поменьше “пустых” калорий – это само собой разумеется. Но куда важнее, чтобы еда у тебя как можно реже вызывала изжогу, вздутие, запоры или, наоборот, жидкий стул. Лучше ешь понемногу, но чаще. Избавься от привычки “съем на всякий случай”😜, когда любой поход мимо кухни заканчивается чавканьем с довольным лицом. Обязательно выпивай свою суточную норму воды и, пожалуйста, не ведись на мифы по типу “нужно есть больше, потому что третий триместр как-никак”. Ешь столько, сколько реально требует организм, а не соседка по очереди в женской консультации😬
Физическая активность на двадцать восьмой неделе беременности
Если к этому сроку ты еще не поняла, что без умеренной физической нагрузки твоему телу становится все тяжелее и тяжелее, то дальше будет еще труднее. Понятное дело, что ни о каких марафонах и спортзалах с высоконагруженными тренировками речи не идет. Но ежедневные элементарные прогулки на свежем воздухе, йога для беременных, легкая зарядка, если есть возможность – плавание, это просто мастхэв для здоровья твоего организма. Ему будет гораздо проще справляться с твоим новым статусом и ты гарантированно будешь это ощущать.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Как развивается плод на двадцать восьмой неделе беременности
Карапуз уже изучил свои “апартаменты” вдоль и поперек и делает все для того, чтобы поскорее переместиться в более просторное жилище😍 Он мило моргает своими крохотными глазками, пока растут мышцы и укрепляется скелет. Мозг активно развивается, ежедневно формируются миллионы нейронных связей. Кроха слышит, чувствует вибрации, различает вкусы через околоплодные воды и уже отлично знает, как звучит твой голос🤗
Какой размер плода на двадцать восьмой неделе беременности
На этом сроке твой небольшой, но самый сочный, сладкий в мире арбузик весит примерно 1-1,2 кг, а его длина от макушки до пяток около 40 см😊
Какие анализы нужно сдавать на двадцать восьмой неделе беременности
Начинается плотный медицинский контроль, поэтому никаких “потом схожу” или “та я только недавно сдавала эти анализы – там все хорошо”. На этих сроках у тебя повторно возьмут анализ на группу крови и введут антитела к резус-фактору, если у тебя отрицательный резус. Любые повторные УЗИ, анализы на инфекции, частый контроль веса, давления и объема живота – ты просто четко следуешь тому, что тебе говорит врач. Кому-то достаточно посещения больницы раз в две недели, а для кого-то требуется приходить на прием раз в неделю, иногда и чаще. Все очень индивидуально, так что без самоуправства в стиле “моя подруга вообще почти на приемы не ходила и все нормально”.
Иногда кажется, что ты на пределе. И, возможно, так и есть. Но ты справляешься. Даже когда злишься, не можешь уснуть, или сидишь со стаканом воды в 4 утра🤬 Это и есть реальная беременность – не инстаграмная. Живая, временами напряженная и нервная, но настоящая. Ты проходишь через все это – не ради статуса “мама” и не ради красивой фотки в роддоме. А ради одной крошечной ладошки, которая очень скоро возьмет тебя за палец🤗
Комментарии пока отсутствуют