Календарь беременности: 29 неделя
Ну что, финиш уже не “где-то там”, а отчетливо виднеется на горизонте вместе с роддомом, подгузниками и восторженным криком “Я это сделала!”💪 Последний, третий триместр набирает обороты и вносит свои коррективы в течение беременности. Погнали разбираться, что ждет в эти семь дней тебя и маленького пузожителя🤗
Что происходит в организме на двадцать девятой неделе беременности?
Матка выросла настолько, что кажется будто внутри тебя открылся боулинг клуб. Матка – шар для боулинга, а органы – кегли🙃 Легкие, желудок, кишечник… все “разлетается” в стороны, потому что малыш расширяет жилплощадь. Сердце и почки работают в сверхактивном режиме, ведь твой объем циркулирующей крови увеличился практически на 50%. Но не беспокойся, эти органы сделают все как надо, чтобы с тобой и ангелочком было все в порядке😉
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Самочувствие на двадцать девятой неделе беременности
Ты в зоне странных, смешанных ощущений. Вроде бы, все привычно, но как-то тяжелее или менее комфортно что-ли🤔 “Легкая одышка, усталость, иногда эмоциональные качели, судороги, отеки, изжога, бессонница – это все я тысячу раз проходила. Что-то явно добавилось еще, но что?”😡 Скорее всего, две вещи:
- Участились запоры. Так как не особо стабильная работа ЖКТ затрагивает практически весь срок беременности, на запоры в какой-то момент просто перестают обращать внимание. А очень зря, ведь они влекут за собой крайне неприятное ощущение. Из-за избытка каловых масс в кишечнике пространство в малом тазу уменьшается, вызывая тем самым довольно сильный тонус матки, который сопровождается болезненными ощущениями. Если ты ходишь в туалет реже, чем раз в два дня – это 100% повод прибегнуть к слабительным препаратам. Советую тебе не мучить себе голову “что же лучше”, не вчитываться в инструкции, а просто проконсультироваться со своим врачом. Он назначит тебе эффективное средство и расскажет как, когда и сколько его применять😉
- Крайне плохое самочувствие в положении лежа. Учащенное сердцебиение, трудно дышать, предобморочное состояние – вот это прилегла отдохнуть😱 Такое нередко происходит, когда ты ложишься именно на спину. В этом положении матка давит на сосуды располагающиеся вдоль позвоночника и как следствие проявляются вышеописанные состояния. Какой выход? Не лежи на спине, а найди удобные позы на боку.
Ну и конечно же, может беспокоить геморрой. Подробно о нем и методах профилактики я рассказывала в 25 неделе.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Питание на двадцать девятой неделе беременности
Карапуз продолжает активно развиваться и расти, а значит потребность в витаминах, минералах и других полезных веществах с каждой неделей возрастает. Но здесь важный момент – возрастает потребность не в увеличении порций, а в их качестве. Да, далеко не все могут или хотят выстраивать свое ежедневное меню с упором исключительно на пользу. Это, кстати, одна из причин, почему врачи назначают дополнительные приемы витаминно-минеральных комплексов, кальция и т.д.
И еще один моментик. Беременных частенько тянет съесть что-то странное и это абсолютно нормально, НО! Если у тебя появляется безудержное желание перекусить мелом, землей, крахмалом, бумагой и другими странными веществами – к врачу. Нет, ты не сходишь с ума, это просто организм тебе кричит, что у тебя серьезный дефицит железа.
Физическая активность на двадцать девятой неделе беременности
Твой спорт сейчас – спокойные прогулки на свежем воздухе, плавание, йога для беременных. Ходить от кухни до кровати – это не прогулки и не физическая активность🤭, так что не ленись и старайся ежедневно дополнительно нагружать организм. Поверь, это исключительно положительно скажется на твоем общем состоянии, облегчит вынашивание, роды и послеродовой период.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Как развивается плод на двадцать девятой неделе беременности
Карапуз усердно наращивает подкожно-жировую клетчатку. Теперь он похож не на “морщинистого старичка”, а на пухленького, веселого колобка. Мышечная, нервная, дыхательная система и организм целиком развивается быстрыми темпами. А еще малыш все чаще и заметнее реагирует на твои эмоции более сильными пиночками🤩
Какой размер плода на двадцать девятой неделе беременности
На прошлой неделе в тебе жил самый сочный, сладкий в мире арбузик🍉 весом 1-1.2 кг. И за семь дней он не прибавил в весе, но увеличился в размерах приблизительно на 2-3 см. Твое маленькое счастье от макушки до пяток уже 42-43 см😍
Какие анализы нужно сдавать на двадцать девятой неделе беременности
Все, что тебе сейчас нужно – это четко следовать рекомендациям врача. Кстати, на этих сроках тебе могут порекомендовать одно веселое занятие – подсчет шевелений🧐 Врач обязательно все расскажет в подробностях😉 Если при подсчете количество шевелений будет недостаточным от нормы, то тебе назначат КТГ, чтобы оценить частоту сердцебиения малыша при сокращениях матки, в состоянии покоя, при активности и т.д.
Беременность заканчивается не родами. Она заканчивается встречей с самым долгожданным человеком на земле. И с каждым днем ты все ближе и ближе к этой встрече🤗
Комментарии пока отсутствуют