Срочно чистим организм! Детокс чаи, которые помогут избавиться от всего вредного

Интересно по теме: Что такое чек-ап организма и с чего начать

Зачем организму выводить токсины?

Наше тело не простое. Оно оснащено мощной системой детоксикации, которую смело можно сравнить с целой командой супер героев. Главным среди них стала печенка. Но об этом позже немного. Чаще всего наши герои справляются самостоятельно, выгоняя плохих парней смело и отважно. Но современный мир очень жесток, и набрасывает на нас токсины со всех сторон. Иногда система детоксикации начинает себя чувствовать так, как будто тонет в море мусора, а спасения нет нигде.

Все, с чем не справились superhero, накапливается внутри нас. Этот процесс медленный, но постоянный. Постепенно, день за днем, количество токсинов увеличивается, неизменно приводя к серьезным проблемам: расстройство пищеварительного тракта, снижение энергии, несовершенства и тусклость кожи. Это можно сравнить с тихим и коварным вторжением, которое уничтожает нашу жизненную силу и благополучие. 

Кто отвечает за детоксикацию?

Организм человека – это сложная система механизмов, которые без устали, в режиме 24/7 трудится над тем, чтобы поддерживать прекрасное самочувствие и крепкое здоровье. Когда дело доходит до интоксикации, на первый план выходят несколько ключевых игроков, которых мы, собственно, выше и назвали супер героями.

Печень

Очистительная станция, которая выполняет сразу несколько функций:

1. Фильтрование токсинов – печенка, как мощный клубный вышибала, очень внимательно и тщательно выбивает токсины из крови. Также, как и фейсконтроль на входе в бар, печенка бдит, чтобы еда, питье и воздух, проходили внутрь организма без всяких не желаемых гостинцев, распиханных по сумочкам и карманам🤭
2. Метаболизм – не фильтрацией единой печенка сильна. Это еще и мастер метаболизма различных веществ. Лекарства, крепкие напитки, фастфуд и другие прелести, которые попадают внутрь практически каждого из нас, оказываются под прицелом этого строгого органа. Печень расщепляет вредные вещества до форм, которые наше тело способно безвредно выводить. Это гарантирует, что токсины не смогут накопиться внутри организма и причинять вред своим постоянным присутствием.

Печень – наш собственный завод по переработке отходов, который работает без отдыха каждый день. Задумайся над этим и береги ее.

Интересно по теме: Как питьевая вода влияет на здоровье волос и ногтей

Почки

А это система фильтрации воды. Почки фильтруют отходы, поступающие из нашей крови, которые в последствии выводятся вместе с мочой. Этот орган очень тесно сотрудничает с печенкой, работая слажено и дружно вместе с ней над очищением организма.

Легкие

Каждый выдох воздуха – это запуск токсинов в свободный полет. Легкие нужны не просто, чтобы дышать. Это еще один важный орган в системе детоксикации, без которого нам было бы ох, как не просто справляться с токсинами-бандитами.

Кожа

Конечно, самый большой орган не может стоять в стороне, когда его братья и сестры пыхтят над тем, чтобы бороться с токсинами. Знаешь, как говорят: пойти в сауну, пропотеть и почиститься?🤗 Так вот это чистая во всех смыслах правда. Через пот мы избавляемся от всей грязи, которая скапливается внутри. И не только в сауне возможно очищение. Что это за блеск после тяжелой тренировки в зале? Это тоже детоксикация в действии! В зале ты работаешь над красотой тела не только внешней, но и внутренней.

Пищеварительная система

Последний, но не менее важный участник команды, который перерабатывает и выводит токсины из еды. Скажем, что пищеварение станет последней контрольной точкой в долгом и очень интересном путешествии еды🙃

Как работают чаи для детокса?

Медленно, но уверенно мы подбираемся к сути вопроса. Как же органические чаи для детокса могут помочь тебе избавиться от вредных веществ, которые постоянно атакуют наш организм? Все очень просто:

1. Повышение метаболизма – в состав чаев входят соединения, который способны ускорять метаболизм, что помогает телу сжигать жировые отложения, эффективнее перерабатывать полезные вещества. Отличный метаболизм = отличное самочувствие и настроение.
2. Улучшение пищеварения – ромашка, мята и имбирь успокаивают пищеварительную систему, облегчают дискомфорт и снижают вздутие. Натуральные компоненты помогают организму справляться с эффективным выведением токсинов из организма.
3. Мочегонное средство и лимфодренажный эффект – многие травки обладают мочегонными качествами, провоцируя систему очистки воды (почки), работать быстрее и тщательнее.
4. Помощь в увлажнении – во время детоксикации одним из главных пунктов считается правильная регидратация. Потребление натурального детокс-чая без сахара и добавок, позволяет поддерживать силы организма на высшем уровне.

Некоторые чаи, в частности, зеленый, содержат огромное количество катехинов. Это соединения, которые способны нейтрализовать свободные радикалы, провоцирующие повреждение клеток. Это щит, установленный на защите нашего здоровья и прекрасного внешнего вида.

Интересно по теме: Что такое ашваганда и как ее правильно принимать

Лучшие детокс чаи

Наконец-то мы с тобой добрались до самого главного. Теперь разберемся в том, какие же чаи и травяные сборы можно считать лучшими в борьбе с токсинами:

1. Зеленый чай – свежесть листьев зеленого чая не просто раскрывают уникальный вкус. Это еще и самый первый инструмент, с помощью которого можно провести мощную детоксикацию всего организма. Напиток поддерживает метаболизм, считается легким мочегонным средством.
2. Лемонграс и имбирь – идеальное сочетание полезных качеств со вкусовыми ощущениями. Свежий лемонграс способствует здоровому пищеварению, а остренький имбирь обладает мощными противовоспалительными, очищающими свойствами.
3. Мятный чай – один из известных способов успокоить нервишки. Но помимо того, что нервная система перестанет бушевать и ежиться, мятный чай еще и благоприятно воздействует на пищеварение. Мята справляется со вздутием, способствует легкости в животе.
4. Чай из куркумы – необычное решение, ведь куркуму привычнее видеть в качестве специй. Но, это еще и неплохой вариант почистить организм. Чтобы разбавить слегка горьковатый вкус куркумы, в чай добавляют и другие специи, такие как имбирь, черный перец. Они помогают создать теплый, пряный вкус.
5. Ромашковый чай – ромашка просто волшебное растение. Она не только расскажет “любит или не любит”, в конце-то концов, а еще и обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, способствует расслаблению, снижает стресс, улучшает пищеварение. Это один из лучших вариантов, когда нужно привести себя в чувство.
6. Матча чай – модный напиток, который совсем недавно вошел в нашу жизнь. Матча богата антиоксидантными компонентами, способна ускорять метаболизм, обеспечивает природную энергию. В состав матчи входит хлорофилл, который помогает быстрее выводить вредные соединения из организма.
7. Расторопша – она же чертополох. Лекарственные растения способствуют регенерации клеток, уменьшают воспаления печени. Именно эту травку чаще всего используют, чтобы привести печень в порядок после мощного удара крепкими напитками. Это самый знаменитый гепатопротектор – повышает устойчивость печени к различным патологическим воздействиям.
8. Фенхель – отличный способ взбодрить пищеварительную систему. Травка борется с плохим аппетитом, становится хорошим другом для печени и почек. А как мы уже знаем, именно эти органы считаются первыми в борьбе с токсинами.
9. Корень одуванчика – обладает желчегонным и мочегонным свойствами. Очищает организм от токсинов, поддерживает пищеварение, повышает аппетит.
10. Крапива – в крапиве много полифенолов. Эти вещества очень неплохие помощники для почек. А еще, агрессивная травка, которая колола колючками ножки в детстве, помогает организму побороть воспаления, разогнать лимфатическую систему.

Заваривая чай, не стоит спешить. Фитотерапия – это ритуал, который нужно пройти спокойно, тихо и осознанно. Нужно немного отпустить суету, оставить все тревоги и вечную спешку на потом. Чай должен пройти по всему организму, почувствуй, как каждый глоточек проходит через тебя и оздоравливает тело. Не забывай и о том, что если ты пьешь травку или диетические напитки, то стоит поинтересоваться правилами и допустимыми дозировками.